我生命中最重要的6个微习惯 有些已坚持20余年

上周业余读了一本书，名字叫《比从前更好》，这本书主要是讲述习惯的力量，教人如何养成良好的工作与生活习惯。听完后我感受很深，奋斗了这么多年，我始终认为支撑我持续能量满满的动力便是自身的那些微习惯。

每个人都有属于自己的习惯，有些可能从你有记忆以来就已经伴随着你，或许有人觉得习惯并不能决定一个人未来的成就，但我却深深地受益于自己的这些习惯，并通过持续的坚持收获良多。回顾曾经走过的人生路，细数那些坚持下来和未坚持下来的习惯，生命中最重要的6个微习惯浮现在我的脑海。

夜深人静的时候，我就在想，如果没有这些微习惯，或许就没有如今我绚丽的人生和想要的生活。也正是因为它们的存在，学生时代我成为学校的成绩佼佼者，工作后我目标明确的做着自己最热爱的工作，并从中获取了诸多成绩。

这6个微习惯究竟是什么？在此与大家共享。

1.早睡早起的习惯（已坚持20年）

早起早睡的好习惯主要得益于我的原生家庭，从上学有记忆以来我就养成了这个习惯，印象最深刻的是小学三年级，当时从村里到乡里，爸爸带着我一起上学。因为他是老师，所以对我的日常管理非常严格，我当时也怕极了他，从不敢做违规的事情。早上每当6点左右我就起床了，晚上11点左右睡觉，这么多年来即使学校一直在变化，但作息时间基本没有改变，除了高中和大学的时候因为事情多，一般会晚上12点左右睡觉，其他时间都无一例外。

对于早起的习惯，我始终在保持着，大学时早上无论是否有课，我都会在6点准时起床，按照自己的计划做些事情；毕业后工作，很多时候都是9点或者10点上班的，我依然会运用早起的时间为自己做早餐或者阅读写作，总之早起的那段时间已经开始忙碌了。

这么多年来，我非常感恩这个日常微习惯，它让我的作息非常规律，而且能够保证每天精力充沛。大部分人如果早起都需要闹钟呼叫，有的严重者甚至需要三四个闹钟同时提醒，而我从小到大从来没有定过闹钟，也不需要。每天早晨，我总是能6点准时醒来，生物钟叫醒了我，如果有比较重要的事情需要早起，我在前一天晚上就会将此信息输入到大脑，在那个点准时醒来。

因为我的白天时间一般安排较满，所以为了保证充足的睡眠，我一般会在11点前把每日的工作安排全部完成，11点左右准时入睡。这么多年来，我晚上睡觉几乎从来都不做梦，睡得很香，或许是白天足够劳累吧。也正是因为这个好习惯，我在规定的每天时间里很好地处理完了安排的事情，并且也保证了一个健康的身体。不瞒你说，我几乎从来没有生过病，连普通感冒都很少，以至于快30的人了对于日常药物知识一窍不通，主要是没有用过。

早起早睡的习惯从三年级开始一直坚持到现在，我没有刻意的去坚守什么，已经成为我生命中不可分割的生活习惯，它还会伴随我更长久的时光。

2.每日写作的习惯（已坚持10年）

与写作的结缘最早也是小学三年级，那时候在老师没有任何要求的情况下，我被老爸逼着每天写日记，即使很多情况是记录流水账，我也一度特别讨厌每天去写这些东西，更不懂会有什么影响，但在爸爸的监督下，我一直从三年级写到初中，一度比任何同学都写日记多。后来因为学业的繁重就没有坚持下去，我曾经写过的那厚厚一摞日记本也早已被卖掉了，但是写作对我的影响却从未消失。在高中时，我的语文成绩算不上名列前茅，但我的作文总是几乎得满分，基本上每篇作文都被语文老师当作范文在全班念，那时我并不晓得是之前写日记和阅读带来的益处，只是静静地享受着这份赞扬。

2011年进入大学后，随着校团委记者部和院系新闻部的加入，我开始意识到自己与写作的深刻缘分。我在大学时对自己的性格特征和爱好做过详细的分析，曾一度认为自己这辈子就是为写作而生的。从那时起，我就开始以新闻为切入点，有意识的练习自己的写作技巧和能力，没想到就这样一写就是大学四年，还影响到之后5年的工作生涯。

那时，我从最初走入写作领域，了解编辑需要具备的各种素质，我开始慢慢喜欢写作这件事，尤其是写了三四年之后，我已经没有任何理由去放弃它了，因为每日写作已经深深融入我的血液，没有写作便没有我的存在。毕业后，我敢于比任何人都更容易放弃自身的师范专业，投入文案写作的怀抱，去自己想去的城市，做自己热爱的工作。可以说，每日持续写作输出这10年，就如同吃饭喝水一样，是我每日的必修课，我希望自己不为写作而写作，只为热爱而抒发。

当然，这么多年的输出与坚守，写作也为我带来了想要的工作和生活。工作上，每日与写作为伴的日子，让我感受到深深的满足感，同时在这个领域我也越来越了解，通过写作能力的展现，我也得到了比同龄人更高的薪资水平，也在业余写作得到了不错的成果，完美实现了斜杠身份的蜕变。生活上，有写作为伴的日子，让我更加安静与浪漫，喜欢美好的事物，性格上也多了一份追求与文艺。未来，我知道我还会继续写下去，直至生命终止的那一刻。

3.时间管理的习惯（已坚持10年）

从小到大，我都是一个特别忙碌的人，小时候感觉都是在瞎忙，但是后来也在各种瞎忙中找到了自己的人生定位和方向。高中之前对时间进行管理的意识还比较淡薄，只知道学业繁重要分秒必争。大学后除了学习之外，还要去平衡学生会的事情，所以每日不得不处理更多的事情，并且这些事情每个都要有反馈和结果，于是我养成了做每日计划的习惯。

大学时代的每日计划非常详细，每天从6点起床到12点左右睡觉，每一个时间需要做什么事情都计划的清清楚楚，所以我一度不知道大学生很迷茫是一种什么感觉，因为我真的没有时间去想迷茫这件事，我得先把眼前这每一天的事情件件都干好。每日的计划基本上都是记录在一个小本本上，一天一页左右，做完一件划掉一件，然后再去干另外一件事情。随着做计划的熟练，后来我就完全不需要用本子记录每天的事情了，所有事情在早晨6点起来就全部在脑子里了，我只需要一件件去完成即可。

临近毕业时，我就开始对自己的人生规划做年度计划，每年初都给自己设定几个年度目标，然后将其拆分到每个月、每周、每天，就这样一步步临近自己的目标。很多人都知道我每天很忙碌，不知道是如何实现的，其实都是时间管理的熟练运用，我做任何一件能力范围的事情都知道需要多少时间，所以基本不会大块浪费时间。我有几个比较明显的性格标签：执行力强、时间管理能力强、自律，其实这些性格的形成都是因为每日做计划，它不仅给予了我清晰的时间运用能力，而且让我做事情非常高效。

我知道自己做饭需要多久，我知道自己写作不同文体需要多长时间，我知道自己每日复盘需要多久等等，这一切可以预知的时间范围，让我非常清晰自己的目标和每一步计划，也让我从来不会迷茫。人生是有限的，想要在有限的生命里活出无限的可能性，那就从时间管理开始吧，你会受益良多。

4.安静阅读的习惯（已坚持10年）

对于阅读这件事，有的人从上学时代就开始讨厌，有的人只为考试或工作而被迫阅读，而真正热爱阅读的人少之又少。小时候，我对阅读也不感冒，不过同样被爸爸逼着读了很多书，为了多读书我连看动画片的机会都被剥夺了，所以长大后我对动画或动漫不太感兴趣，但是对读书很有兴趣。

记忆中非常深刻的一些小事是，每次周末从市里经过，爸爸都会带我去新华书店，然后给我挑几本作文书，所以小学初中阶段我所有的作文书都是爸爸给我挑选的，之后他又教会了我如何挑书。我还记得上小学五年级时，晚上没到11点睡不着，但是作文书也都看完了，也不能看电视，所以实在没事干。于是，我看到家中的桌子里有几十本不同时间的初中语文课本和中考作文书，那时候就拿起来开始看。在上初中之前，我已经看完所有初中语文课本的文章了，并且我记得有一本500页以上的中考作文书，我断断续续读了不下5遍。后来上了初中，语文课本全部是最新的了，不过我已经阅读过其他年级曾经的课本，脑子里会有很多素材和故事。

大学时，历史专业课的学习和学生会的工作几乎占满了我的生活，专业课一度是在拿着手电筒熬夜的被窝里完成的。周末一有空闲时间我就会往图书馆跑，为了不落下学习，我做过一个非常疯狂的举动。有次周末我关掉了所有联系方式，在图书馆待了2天，把历史学专业课的所有书籍扫了一遍，所以我的框架整体意识比较强，总之大学的阅读基本都是在这种突击的状况下完成的。

本以为毕业后看书的日子也会少了，后来才发现与阅读的缘分才刚刚开始。因为是跨专业就业，所以我需要通过自学去掌握所有的专业理论知识，并需要通过书籍去研究更多与职场相关的事情。于是工作之余，除了买书我养成了逛图书馆的习惯，在上海的3年我一度逛遍了想去的所有书店，并且时常出现在西西弗和言几又书店。

除了工作之外，对于业余写作、对于生活、对于旅行等等，我都有很多需要提升的东西，也正是通过阅读我的思维得到提升，人格得到完善，如今能以更平和成熟的心态面对这个世界。随着写作输出的增多，阅读的力量就更加显现出来，我需要更多的时间去读书学习，而我也喜爱这件事情，并享受着它。

5.消费存钱的习惯（已坚持5年）

网上很多人说90后是月光族，的确我身边也有很多90后的月光族，不过这个标签从来不属于我，我没有过度消费的习惯，也没有胡吃海喝的习惯，我的每一份薪资我都很清晰它的用途。我在消费与理财方面的习惯也深受原生家庭的影响，父母的所作所为我都记在脑海里。

我不是富二代，更不是官二代，只是出生在一个非常普通的知识分子家庭，爸爸的收入因为稳定也都可以预见，所以从小到大我不是公主，也不是女王，我只是一个需要自立自强的平凡女孩。这一路走来，我看到爸爸妈妈生活的艰辛与不易，我也感动他们始终勤劳对待命运的态度，于是长大后作为家中老大的我，便拥有更多的责任与义务。我不仅期待通过自己的双手创造自己想要的梦想生活，我也更期待我的父母亲人能因为我的存在享受到更多快乐，无论是物质的充盈还是精神的富足。

所以，不论我赚钱多少，我从来没有乱花的习惯。一直到现在我还是对金钱没有过多的追逐，我想金钱在我能力成长的过程中不断充盈。衣柜里，我每个季节的衣服是可以历历在目的；生活里，我的日常开销与特殊开销是限定在一定范围的；学习上，我购买的每一个课程和书籍都是必不可少的......很小的时候不知道为什么会特别节俭，或许是环境使然，所以后来即使工资高了，钱多了，也从来没有浪费的习惯。

我可以买得起名牌衣服和包包，也可以去多次说走就走的国内外旅行，更可以去吃想吃的很多的美食，可是我都没有这么做，因为我从小没这样的习惯。爸爸也时常告诉我，没事不要乱花钱，多余的钱就存下来，未来遇到什么事情了也是一种保障，我也时刻牢记着这份叮嘱与爱。

刚毕业那时的工资不高，即使只有可怜的几千块钱，我也可以留下来至少一半以上；后来薪资增加了，除了正常的提升生活质量和开销外，我还是存下了自己的大部分薪水。我明白它的来之不易，更珍惜自己的每一份收获和成果，我想它应该用在每一个真正需要的地方。要问我具体存款有多少，不一定特别多，但是我可以确定的是只要我想存款，那么每年的效率绝对会超出我的预期，这便是我对自己的要求。

喜欢理财的人都知道金融行业的“复利效应”，它就很明确的指出了存款年限的意义，时间越长本金越多，所以我需要做的是不断的坚持下去，未来车子会有的、房子会有的，想要的一切都会有的。

6.乐于尝试的习惯（已坚持5年）

学生时代，我在大家眼里算是一个书呆子，也不够聪明灵活。从离开校园的那刻起，我就要求自己做出改变，我要去经历更大的世界，弥补教育对自身的束缚和能力发挥的不足。因此，2016年3月份，我毅然决然地去了梦想中的城市上海，我想要通过这个一线城市改变自己所有的学生思维，真正成长为一个优秀的社会人才。

在工作中，我愿意去尝试各种各样的行业，也愿意去尝试各种各样写作文体和写作载体，这一切都丰富了我的眼界，提升了我的能力。生活中，为了不让工作与生活混为一谈，我极力去培养自己热爱生活的习惯，于是我第一次吃世界各地的美食、第一次出国旅行、第一次去听演唱会、第一次去酒吧、第一次去做一道喜欢的菜、第一次去认真爱一个人等等，这每一次尝试都让我对这个世界充满好奇与爱，更给了我继续奋斗的勇气与动力。

毕业后，我反而觉得自己像个孩子，活得自由自在，也时常充满了好奇心，乐于尝试各种各样的事情。尤其对于美食，我喜欢研究各种与爸妈教给我的不一样的菜谱，也喜欢将每道菜做出生活的仪式感。我也希望未来的自己可以永远对这个世界充满好奇，只有这样我才会动力满满，不断去探索，不断去成长。

以上就是伴随我生命成长比较长久的6个习惯，这些习惯算不上什么惊天动地的事情，但是却构成了我生命中极为绚丽的色彩，它们助力我实现梦想，并过上自己想要的生活。所以，我们每个平凡的人都不应该小看习惯的力量，如果你有更多好习惯，那你的人生会因此有更多美好和可能性。从现在开始，让我们一起去真切地坚持几个好的微习惯吧！