一遍一遍的上厕所？夜尿多是什么原因？一篇文章告诉你！

小便，这是一个正常人每天都会做个几次的事，不管做多或者做少，都可能代表着身体出现了问题。尿频这个词，对于男性同胞们来说应该不陌生，一遍又一遍的上厕所，刚刚排尿完就又有尿感，反反复复，让人不堪其扰。于一个正常的人来说，在夜间上厕所的次数，一般都不超过两次，或者有些人的睡眠质量较好的，会一觉到天亮。

但如果发现自己在睡前并没有喝太多的水，还总是频繁上厕所，着重是男性要格外注意，可能是身体存在一些问题。有一些男性发现自己有尿频症状的时候，表示很困惑，是什么原因导致的呢？怎么样才能改善尿频的现象？下面就一起了解一下吧。

夜尿多，可能是这几个原因

炎症

男人每天上厕所的次数超过五次，就可以算作是尿频，如果平时出现了尿频尿急，并且在排尿的时候有痛感，或是有灼热的感觉的话，都有可能是泌尿系统受到了感染。常见的就是膀胱炎和前列腺炎等等。当出现这种情况的时候，应该及时到医院进行检查，以免拖久了，对身体造成伤害。

精神因素

精神因素也会影响排尿的次数，有一些人一喝水，就会下意识暗示自己上厕所，或者一紧张，也容易引起膀胱排尿的“信号”。这属于一种精神紧张或与排尿相关的神经病变。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，可以进行心理治疗和调节神经的药物治疗。

不良的生活习惯

现在有很多男性同胞们，因为工作太忙或者是一些其他的原因，总是习惯性憋尿，经常憋尿的话，就容易导致增加膀胱的负荷，并且大量的尿液也会对膀胱产生刺激，就容易有尿频尿急的感觉。所以当有尿感的时候，一定要及时排尿，经常憋尿对身体会造成不好的影响。

季节性因素

平时在天气比较寒冷的情况下，身体就不自主地会有一种缩起来的感觉，而膀胱也会挛缩，所以膀胱的容量就会缩小。膀胱没办法储存太多的尿液，就会出现尿频的现象。这种生理现象很正常，所以如果是因为天气寒冷导致出现尿频，那就不用太担心，注意保暖就好。

改善尿频的现象？

养成良好的生活习惯

一般身体上出现的一些问题，基本都和生活习惯有着很大的关系。当精神压力比较大的时候，就会影响到人体的代谢，也会容易导致男性，出现尿频的现象。所以尿频患者要学会释放压力，调节好自己的情绪，这样才能让体内的酸碱度保持平衡。少熬夜，保证充足的睡眠，都有利于身体健康。

远离烟酒

抽烟喝酒会对人体造成一定的伤害，虽然在短期内看不出来身体有什么变化，但是长期下去，对身体造成的伤害是巨大的。酒精容易扩张血管，引起脏器充血，对于前列腺也有着比较大的影响。因此患有前列腺炎的男性同胞，如果经常喝酒，病情就是很难恢复，甚至会导致病情加重。

尿频的男性朋友们如果想要预防尿道疾病，还是需要自身节制生活，养成良好习惯。