蒸好燕：如果还没还长皱纹 这篇文章请看完？

当你老了，头发白了，睡意昏沉

当你老了，走不动了，炉火旁打盹回忆青春

多少人曾爱你青春欢唱的时辰，爱慕你的美丽、假意或真心

只有一个人还爱你虔诚的灵魂，爱你苍老的脸上的皱纹

当你老了，眼眉低垂，灯火昏黄不定

风吹过来，你的消息，这就是我心里的歌

——叶芝 赵照 《当你老了》

都说“岁月是把杀猪刀”是绝对的

这把杀猪刀，夺走了无数人的青春，美貌。

每当认真看着镜子里的自己

脸上都隐藏着岁月的故事

随着时间慢慢积累

皱纹，是最有感觉到青春正在消逝

那我们在生活中该如何预防皱纹呢？

首先从平常生活中小习惯容易导致皱纹的产生说起？

跟着蒸好燕一起来了解一下

1.经常揉眼睛

眼部是身体皮肤最薄的部分，一个人平均每天眨眼要超过一万次。

如果经常揉眼睛，大力拉扯到眼部周围敏感脆弱的肌肤，

则会非常容易产生皱纹。

2.吃甜食

糖分会粘附在胶原蛋白上，特别是使皮肤细腻的胶原和保持弹性的蛋白，

破坏肌肤弹性，使皮肤松弛，皱纹渐多。

3.盐巴吃过多

吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

4.常常熬夜

熬夜时，体力精力损耗非常大，会增加色素沉着导致脸部暗黄，

没有光泽，而且皮肤会变得松弛下垂，容易长出更多皱纹。

5趴着睡觉

睡觉的姿势也会影响皱纹的程度，平躺着睡觉可以防止或者减轻颈部皱纹，而趴着睡觉会使面部受到压迫，更容易导致皱纹的产生。

6.用手撑脸

在听课、开会或者发呆时，总有那么一些时刻，我们会不自觉用手托住脸部，

但手掌对脸部的挤压会造成脸部肌肤被拉扯，容易产生皱纹。

7.长时间暴晒

皮肤在阳光下长时间暴晒，会因为吸收过量的紫外线变粗糙变黑，

导致皮肤提前老化。紫外线会损伤皮肤深层的弹性纤维及胶原蛋白，

使得脸部皮肤松弛无光泽，出现皱纹。

8. 多喝点喝水

水在人体内占到了70％左右，保持身体水分充足是保持肌肤水润的要素之一。

如果水分摄入不足，直接影响肌肤的饱满状态，

一定要多喝水、多补水，使肌肤保持丰盈水润。

9.女人怕老都吃它，社会被称“土燕窝”，经常来一碗，防皱祛斑抗衰老！

皱纹是衰老的必然产物

很多人都不愿提起皱纹

一旦出现皱纹

就意味着这个人不再年轻！

除皱是唤回年轻的一种方式

但很多人都认为除皱抗衰老

那都是四五十岁以后中老年的事

今天就分享到这里

预防抗皱不难，

下期分享 淡皱

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