暑假综合症里的坏习惯 你已经染上几个？再不纠正 开学就来不及

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最近有家长留言：老师，你在放暑假的时候，说的那些学习方法，我家孩子一个都没有，天天就是睡懒觉看电视。什么暑假计划表、暑假作业进度表，贴在墙上，当装饰画。照这样下去，开学可怎么办？家长有心无力，除了教训孩子，也没有其他的好办法了。其实，对于小学生而言，如果不能自律，染上暑假综合症也很正常。哪怕就1个小毛病，开学的时候，也会有学习的问题，跟不上学习期的学习状态，到时候后悔也来不及。

那么针对暑假综合症，都有哪些坏习惯呢？1、生活作息坏习惯，也就是家长说的，睡懒觉、长时间看电视、晚上睡得晚。2、学习上的坏习惯，不写作业，或者拖拖拉拉，暑假作业完成质量不高。3、学习态度上的问题，不主动阅读，没有看书和学习计划，整天无所事事。4、亲子关系坏习惯，不听父母的话，和父母对着干，整日沉迷电子游戏。这4个坏习惯，只要具备1个，对于小学生而言，想改正好也很难。下面我来说说具体针对的办法。

1、 生活作息坏习惯

暑假已经过半，虽然有暑假计划表的支持，但是已经变成懒床娃、贪吃鬼的孩子，暑假计划表可能就是一个透明的存在。宽容的家长对于孩子的暑假生活，是比较放松的，认为孩子平时学习很辛苦，暑假轻松一下可以理解。但是小学生的自控力都比较差，没有家长的监督和引导，就很容易养成这些生活作息坏毛病。怎么纠正呢？

家长和孩子一起把暑假计划表再看一下，如果每天的起床时间定得太早，可以适当调整一下。但一定要孩子具备暑假不是睡懒觉的意识，规律生活很重要，不然不能适应开学的节奏。调整后的暑假作息，希望家长积极督促孩子纠正晚睡晚起的毛病。用一周左右的时间，帮助孩子调整过来，再接下来的一个月时间，回复正常的作息时间，并逐渐调整为开学作息。

2、 学习上的坏习惯

不写作业，拖拖拉拉，或者作业完成质量不高，这都是学习态度的不端正。在学校里学习的时候，有老师和同学的监督。那么放暑假在家，家长就应该承担起端正学习态度的责任。很多孩子觉得暑假作业反正老师也不会检查的，写不写的都无所谓，到时候凑个数交上去就完了。甚至，临到开学前几天，才熬夜来写作业。没有学习计划，倦怠放松，需要及时端正态度。

家长可以和孩子约法三章，比如，在一周内，将学习时间定位1小时。也就是在这1小时内，必须认真写暑假作业。如果有不认真、拖拉的现象发生，就将拖拉的时间叠加到第二天的学习时间中。以此类推，直到保证每天有2-3个小时学习、写作业的时间。家长在和孩子沟通的时候，也要注意方式方法，切忌训导和高压政策，强迫孩子去写作业，而是循循善诱，让孩子自己明白暑假作业的意义。

3、 学习态度上的坏习惯

没有主动学习能动性，暑假时间，既不看书也不学习，用家长的话说，一天光想玩。看电视、出去疯跑。对于小学语文的学习，阅读是非常重要的。在日常的学习紧张节奏中，阅读的时间被挤压得很少。更应该利用暑假时间，丰富阅读，提高阅读能力。而且针对小学生的发展规律，长时间不用脑，不思考，不阅读，大脑发育就会退化、记忆力也会减退，这也就是为什么学习态度上有坏习惯的孩子，在开学后很难适应。

家长要为孩子创造一个良好的读书环境，这个读书环境不是买一个好的课桌椅，买大量的书籍，而是家长要言传身教，让孩子沉浸在一个家庭阅读的氛围了。阅读后，愿意和家长分享阅读感受，和家长一起思考阅读带来的问题和体验。一开始，可能孩子无法集中精力长时间阅读，家长需要耐心引导，做好读书的榜样。

4、 亲子关系坏习惯

导致亲子关系坏习惯的唯一问题就是孩子不听话，不按照父母的要求做事。比如，父母让孩子学习，孩子偏要看电视、打游戏。父母要孩子出去走走，孩子偏偏宅在家中。父母要求孩子去兴趣班提高一下兴趣能力，孩子偏偏什么对什么都不敢兴趣。导致亲子关系在暑假的时候崩塌，不是家长利用权威打压孩子，就是孩子变得越来越叛逆，不好管理。

针对这个现象，家长一定要耐心和孩子沟通，了解孩子的真实想法，切忌大包大揽为孩子安排一切。而是从孩子的角度出发，尊重理解孩子。比如在发现孩子长时间打游戏的时候，可以建议孩子和自己一起去看一个游戏展览，或者根据孩子的兴趣，去户外走走，转移一下坏习惯沉迷的目标，为孩子提供健康良好的兴趣爱好。

这些坏习惯看似简单又日常，但是可以从根本上改变孩子的学习轨迹。也就是我们常说的，学坏容易学好难。家长们既然能在暑假期间意识到孩子的变化和缺点，就应该科学的积极的为孩子提供解决问题的办法，帮助孩子纠正这些坏毛病，为开学做好准备。关于暑假综合症的坏习惯问题，各位家长都有什么看法？欢迎留言评论。

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