高三学生 晚上是否可以吃宵夜？看完这篇文章你就知道了！

高三孩子晚上需要吃宵夜吗？

有的会说，肯定要啊，学到晚上会很饿的，有时候特别难定，先吃一点也没什么关系啊，再说了，高三只是一年，非常关键，怎么说也要有点好东西留给备考的考生，吃宵夜也就是理所当然的啦！当然还有人会认为，晚上吃那么多也不是特别好的，我们都有自身的规律，该吃饭的时候就应该吃饭，而在半夜吃太多食物，对于我们的身体来说不是一件好事，而且对晚上要熄灯的学校也不是一件容易的事情！所以说为了健康还是不要弄了，而且是可以忍忍，早点睡觉就能够解决问题了！确实每个人看的角度不同，看法也就是不一样了，但是话说回来，我们还是要根据不同的情况来做界定，但是总的来说，宵夜还是少吃一点为妙，毕竟太晚了，吃那么多，对自己的身体会有点影响的。

为何要吃宵夜，肯定是因为消耗得太快了！

其实消化得快也有几个方面的原因，就这么简单说说。首先是因为学习压力过大，做的题目过多，学习累了，消耗了巨大的能力就会感觉到很饿，这都是很正常的现象，我觉得有什么问题，算是生理反应了。

还有另外一个方面就是吃的东西不够我们消耗，还需要补充，换句话说就是晚上的时候因为某些原因而吃得比较少，能够提供给你消耗的能量少了，自然而然也就消耗得更快了！这也是比较正常的现象！

还有一种原因就是习惯了，在以前就有吃宵夜的这个习惯，到了那个点上就要吃点东西，如果不吃的话就会浑身不舒服，因此呢，到了高三也会这样子，到了那个点自然而然就想着吃东西了！怎么样也控制不住自己，因此呢就想着吃宵夜！

那这样还要不要吃宵夜呢？

我觉得就看自己了，如果说自己的确很饿了，那么吃一点也没什么关系，也挺好的，填饱肚子也是挺重要的。但是如果说长期这样下去就可能不行，你说偶尔吃一下是可以的，不过长期这样子就不太行了！因为我们身体有它的运转规律，特别是超过了十点多钟以后再吃大量的食物就不太好，我们身体是可以消化，倒是会阻碍其它活动的进行，因此呢，看自己，尽量少吃！

如果说真的要吃，也要吃得健康一点！

确实如果真的忍不住了，那也不要紧张，吃没有问题，但是要吃的健康，这才是关键的，当然，晚上真的不要再吃那么油腻的东西，虽然说很好吃，确实很美味，但是吃下去对自己的身体不好。

再加上高中时期特别是高三，也是非常关键的，如果我们吃着吃着出什么问题了，也不是太好的，因此健康和节食很重要！

如果可以的话就早点睡觉

正常情况下，如果说按照吃够晚饭，到了晚上十点多，不至于会很饿，而在那个时候也没有必要吃宵夜，毕竟如果可以的话11点多睡觉也就好了，毕竟我们要保持清醒的头脑，如果是连续学习五个多小时了，那就没必要在学了，因为已经进入了疲劳期！

当然有些人是夜猫子，在这里也就不多说了。

我当时就没有吃宵夜的这种习惯，首先是因为从小都不这么干，小时候我睡得很早，自然而然就没有这个需求！而且到了高中的时候，我是吃饱了晚饭，基本上学到10点30分也不会很饿，如果真的饿了，那就直接睡觉，或者说吃一个苹果，喝一瓶牛奶，也就是这样了，没有别的选择，也没有别的追求！我记得当时我们宿舍在晚上的时候会叫外卖，但是我从来没叫过，也从来没吃过，还有呢，到了高三学校开了饭堂，我也就去吃了一次就不想再吃了，发现吃得再多真的是受不了，我宁愿晚餐的时候吃个够，也不想拖到宵夜！

我的结语

对于吃宵夜这件事，其实也没什么好谈的，如果说想吃的话，那就吃吧，但是一定要吃健康的，而且量不要那么大，当然还是要克制一下，最好的办法是晚饭吃够，早点休息，这样就很好了！