敏感 一不小心就会被触动 瞬间紧张起来！我是不是做错了什么？

提到敏感这个词，很多人觉得敏感就是想得太多，就是玻璃心，就是矫情…什么时候，敏感成为贬义词了？正是因为我们敏感，所以更加体贴和善解人意，更加容易感受到快乐。也许是独居单身的原因，我就是一个很敏感的人。

有时喜欢胡思乱想，但我从未觉得自己孤独，因为这是个人选择，不是周遭压力之下的选择。由于敏感，所以很会照顾周围人的情绪，我不知道这种状态算不算讨好型人格，我几乎不与人发生冲突，生活与世无争。

从小时候开始，我就特别敏感，特别在意周围人对我的看法。随着岁月流淌，不断修炼自我，希望通过长时间的学习改变这种心态，希望不那么在意周围人的看法。现在的我，被别人说情商不高，但是既不在意别人的看法，又做出高情商的行为，我实在做不到。

我以前是个特别敏感的人。有时候别人没有在意，自己却要纠结许久。记得，有一次为了别人根本不在意的事情，真的给对方道歉。也是那一次朋友鼓励我说，别那么敏感。正是朋友们一直温暖包容我，让我现在真的改变了很多，可以肆无忌惮地开玩笑，可以直来直去。

现在的我，下意识还是会捕捉别人的神情，观察别人的细小举动。我在生活中，会因为别人突然的一句关心或者一个问候而温暖良久。也许，在敏感的人眼中的世界天生就有很多的矛盾。内心喜欢跟自己对抗，消耗心力，常常什么都没做却搞得自己筋疲力尽。

记得，曾经读过一段话，大意是也许善良并不能真的让你得到物质上的优待，但是善良本身就是一种优待了，因为天生善良的人看到的世界更美好，心里也更加敞亮。我想敏感也是类似的一种天赋吧。你可以敏感，但其实也可以不用那么在乎。

我清楚地知道别人怎么看我，透过那些细微的情绪我能感觉到，但是我不在乎。我只在乎我在乎的人。用做工程的术语来说，传感器可以灵敏，但是阈值可以高。

敏感的人有很强的共情能力。每次看伤感电影我都会看哭，有人受伤我也跟着一起疼。现在才开始慢慢把心放宽，不再纠结很多无足轻重的小细节。敏感容易导致一个问题，那就是很多事情喜欢把自己的感受放在第一位，容易沉醉于自我的世界。

从小父母就教育我，要懂得察言观色，要懂得分场合，要知道分寸，要懂事，要出门看天色，进门看脸色，诸如此类的话，因此我的每一个细胞都伸出触角，努力捕捉空气里跟我有关或无关的信息。以至于三十年来，我一直都是这样生活，自卑敏感却又无力。学会看同学老师眼色，看同事老板眼色，看店员卖家眼色，谁但凡有那么一点点不悦，我就能立马感觉出来。

有时候我也很想让自己神经大条一点，不用总活在别人的世界里，我真想。敏感的人能够捕捉到对方的小心思和小表情，所以我也知道对方可能没有那么喜欢我，但是我可以选择不在乎观察到的东西。人的精力有限，敏感是一种天赋，应该用在自己在意的人身上，而不是去承受每一次敏感带来的后果。敏感不等于不强大，真的。

敏感的人很难相信别人，总是用自己挑剔的眼光猜测别人，脑补别人就是他心里想的那样，下意识给人贴各种标签，其实和这么敏感的人相处起来真的很累，生活有时候还是需要点钝感。凡事都有两面性。有的人就喜欢跟敏感的人做朋友，因为情商高，能立刻察觉到对方的感受。

我曾经有个神经大条的朋友，一次我发生一件不愉快的事，我明确告诉她，不想提这件事了，因为事已至此多说无益。结果她跟我聊天的时候还反复谈起，还追问各种细节，仿佛不知道你已经很不高兴了。我当时心情已经跌落到了谷底，但是我知道她不是故意的，就是情商低，察觉不到别人的情绪变化。这样看来，敏感的人还是好一些。

虽然知道自己是这样的一个人，但我不觉得有什么不好。起码，我会更加在意身边人的感受，也更加在意自己的感受，不会因为讨好别人而忽略自己，也不会好像别人那样“心直口快”的说出一些伤害了别人而不自知的话。敏感的人需要不断自我完善，慢慢学习只为在乎的人敏感，不在乎的人并不是说可以不敏感不在意，而是强迫自己在他们那里变得钝感一些。

不要总觉得别人针对着自己或者不喜欢自己，学会安慰自己，别人都很忙的。不是所有人都会敏感到，去在意所说的所做的会不会伤害到你，只要不是很无理的侵犯，我一般选择忽略不计。对自己在乎的人敏感点，比如自己的孩子，学会去共情他的一些在大人眼里微不足道的小情绪，这样让我和孩子越来越像朋友，孩子也会更加信任我。

我一直在学习提高自己，希望能让我身边的人，对我来说重要的人，感到快乐。以前的我没有明白，人应该学会接纳自己，包括敏感。以前在听到最亲近的人说我：“你太敏感了！你怎么这么敏感？”我会愤怒，但愤怒过后，永远是选择和认为重要的人和解。不要觉得自己情商太低，需要提升情商。尊重自己内心真实的需要，拥抱不完美的自己。

有时候真的希望神经能够大条一点。他们总是一起讨论这个那个，怎么不带我？他们出去玩，怎么不找我商量？我总是患得患失，经常闷闷不乐，可是世界又不是围着你转的，不是么？虽然敏感让人体会到细节的快乐，但每个人都希望没心没肺地活着。

敏感的人大多会有艺术天分，因为感受美的能力比常人强！往往能看到别人看不到的细节，可以把很多事做得更加细致完美！我想，在与别人的相处中，更多应该在意自己是否问心无愧，把注意力拉回到自己身上，不要太在意别人的反馈，也许会少很多烦恼！敏感的人其实很难得，麻木的人更多！

每个人身上或多或少都会有缺点，金无足赤，人无完人。人生是一场修行，也是一个不断修正自我的过程，如果敏感不影响你的生活，也不妨碍别人的生活，那就接受不完美的自己吧！

你身边有敏感的人吗？欢迎在下方留下你的看法。

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