注意！时刻警惕“假学习”状态！附调整方法！

新学期已经开始了，同学们都开始调整自己的学习状态，部分高三的同学一轮复习基本结束，很多同学都说自己一直在拼命努力，但是最后考试和预期天壤之别！原因，可能是你进入了“假学习”状态。

今天的文章言语可能比较犀利，希望不要伤到大家的心，本次只是就事说事，如果你身边有这种情况，请分享给他们。

何为“假学习”？

“假学习”就是你表面上认真学习，可实际上什么也学不进去，或者说你确实很认真努力地在学习，可方法不对，导致收获的并不多，效率非常低。

很多人的学习是努力作秀

我们常常会看到这样一种人，觉得他们每一天很拼命，学习，上各种各样的课，除了每天不断地背书，还要一遍遍不停的刷题，似乎没有一点自己的放松时间。

同样的是一天24小时，一样的课表，都被早读上晚课，课晚自习和作业排的满满的，有时候还要挑战夜灯做题到凌晨。

每天晚上在走廊或者被窝里挑灯夜读，好像12点之前睡觉的孩子都不够努力，中午从来不午休，似乎那些天天回宿舍午休的孩子都是虚度光阴。

在其他同学眼里，你今天又勤奋学习了很久，肯定有比我们厉害了，但是由于是在“假学习”，每次考试，成绩都是平平，好像自己很可怜，努力付出了，却没有得到回报，怎么努力都没有进步。“为什么我明明比他还要努力学习，却考不过他？为什么他整天都在和同学玩，有时候还能进步？”有这样疑惑的同学始终存在，比比皆是。

在此，小编只想认真地告诉你，不要去猜测别人智商高，又或者在你不知道的时候偷偷努力却没告诉你，这些都不是主要原因。

如果你中午不休息，内心像打了鸡血一样，下午昏昏欲睡，在老师精彩的讲课和睡觉的恍惚之间挣扎着地度过了一个下午；或者安静地盯着黑板，但眼神已放空，晚上一个人默默学习，进而循环往复——别挣扎了，你就是一直都在“假！学！习！”

假学习的典型特征

假认真地问问题有时候和几个同学一起去问老师问题，别的同学听老师简单讲几句就说：“哦，这样啊，好，我懂了。嗯，对！没错！是的！”可根本就不懂老师到底讲了什么，脑子一片空白。不知道他们是真的那么厉害听懂了，还是假装听懂了，他们悄悄离开了，就剩下了自己和老师两个人，开始方了，有点尴尬，于是就假装自己也懂了，拼命点头，但是还是没有学会！

勤问问题，是件好事，但是一定要厚着脸皮，让自己有所收获，一定要确保自己真的弄懂了，这才是“真学习”！

假认真地写作业总是这边学习一点，那边学习一点，到了最后都不知道自己在学什么，不知道自己进展到了什么状况，根本没有进行系统的学习。更可怕的是，连自己目前的状态应该如何改变，都不知道！每天昏昏噩噩，每天被上课和作业追着赶着跑，结果一天下来，连自己学了什么都不知道，更别提学会了什么！

为了学习而学习，随着大部队往前走，没有任何规划，离开了老师的规划，自己完全不知道该干什么。

遇到难题总是习惯性地选择跳过，或者只做自己会做的题安慰自己，看着也在学，实际上，原地打转，没有一点长进。

一些一看都会的题目，做了一遍又一遍，一些不会的，遇到很难的题，直接看答案，作业本上倒是没有空着的，写的满满的很是好看。

可是那些看了答案觉得自己好像会做的题，你并没有真的懂了!就是直接抄上去的,不看答案重做一遍，仍是无从下手。哪怕理解错了答案，遇到稍微变通的题，仍是做不出来！

刷题考的是质量，而不是数量。只要刷题，就应当全神贯注，让脑子活跃起来，多多思考，认认真真的去做。

遇到不会的题，思考过了，才允许自己看答案，看完答案了，一定要自己认真在做一遍!这样才算真正学会了。

这样或许浪费时间，但是，要知道，认真花很多时间学会做一道题，总比随意做十道你还是不会做的题要好得多。

思考是学习的重要组成部分，没有思考的学习是重复的劳动，这就是为什么很多高考状元分享学习方法时，都会谈到多思、勤思的原因。

假认真地写了好多笔记本见过很多高中的同学做得一手“好”笔记，他们的笔记常常是这样的：很多同学觉得认认真真做出这样令人赏心悦目的笔记，对学习很重要。

但小编却告诉你，请忘掉上面三种错误的笔记示范!真正的学霸从不会那样去记笔记。

如果给上面三种记笔记的错误方式取名字就是：

“书本知识复制型”：即整本、大段的抄书-这样还不如看书来的直接。“错题答案复写型”：即整理错题时将错题和答案重写一遍—浪费时间而不思考。“老师板书搬运型”：即老师讲啥写啥—老师记住了，你记住了吗？这三种错误方式的共同点是：都只是做了知识点的搬运而没有把知识化为己有。而且这种方式耗费了大量课上和课下的时间，还不如把这些时间拿来多刷几道题！

很多同学对做笔记有一个误区，以为做笔记就是把知识点题目记在笔记本上，这其实是大错特错的！笔记的最大作用，是在复习的时候能够快速帮助我们进行回忆！

如果只是为了把知识点和题目记在笔记本上，那还不如手机拍照功能来的方便。做笔记的首要目的，是把这事记在脑子里！写在笔记本上的知识点，那是属于笔记本的。

怎样做笔记才能既省力又有效！

力求字少!完整的知识点在各种参考书上到处都有、随时可查。笔记，是要记在心里的，写那么多字怎么可能记得住！？一个办法是把他们都用自己喜欢的方式简化了——比如起关键词编成顺口溜或者打油诗。当复习的时候，就用这部分字眼来回忆，而不是一遍遍地背！

课下做笔记！首先上，课的时间是非常重要的。上课时间应该用来认认真真，听老师讲听老师的讲解思路，理解为什么是这样，让自己的思维跟着老师的思维运转，而不是埋头做笔记。其次，下课后再回顾一遍老师课上讲的重点，把它经过自己的“改造”后记下来，既起到了当下复习的作用，又有了内化的过程。关于错题本！很多同学都有个错题本，这是好的习惯，但做题不是简单地把正确答案记下就行！首先,宁可把错题直接从卷子上裁下来也不抄一遍！因为太浪费时间了，裁下来贴在本上更省事。其次，用“灵魂三问”分析这道题：正确答案是什么？为什么正确答案要这样写？我当时为什么想错了？

事实上，一个笔记本上大量记的应该是这些东西，是对的错题的分析和反思，知识性的内容点一下即可。

一般在期中、期末考或者月考前一周，要把所积累的错题再做一遍。只要做对的，理解了的可以直接删除，这样避免留存太多“已会”的题干扰自己。

记笔记的几个关键原则

记笔记是为了记在脑子里，不是为了记在本子上。记笔记的时候，是需要你把知识汇总成自己的语言和知识体系做记录，而不是像一个复印机一样的复述一遍课本或者老师说的内容，这样的话，你记下来再多的内容大多数都不会记在脑子里。多记方法和思考过程，少记知识内容。常常翻看笔记，用笔记做提示，去检索你大脑里的知识贮藏，多来几遍就牢牢记住了！假努力地挤时间学习。郑州外国语中学的董远老师做班主任时，曾在班里60多个孩子中做过一个小调查，她专门抽出一天时间，让孩子们在当天同样的作业量的情况下，记录每个学生完成作业的时间，结果让人大吃一惊：完成得快的孩子只用了一二十分钟就完成了，完成了之后，还看了一部英文电影。而完成得慢的孩子，整整花了五个小时！董远老师说，她观察发现那些作业完成得快的孩子，往往质量还非常高，成绩非常好，而那些作业完成得慢的孩子也并没有想象中慢工出细货的效果，他们是典型的”假学习”。

从早上5点半起床，就埋头进入学习状态，基本上除了必要的吃饭、午休、洗漱的时间，其余时间全部用来学习了。

吃饭基本上是靠吞的，尝不出什么味道来。当然去食堂的路上，也是一路小跑的，等饭的间隙中，也是要拿出小本本记几个单词的。

下了晚自习，到寝室在昏暗的台灯下接着用功，一天不刷够一定的量的题、看过一定量的书，是不可能安心躺下来睡觉的。

睡眠不足，白天打瞌睡时一定的，只能靠意志强撑；疲倦状态下听课中，总有很多疑问，为了弄懂，只能晚上接着熬夜，如此循环往复，勤奋的人神共愤。

然而，考试成绩出来，依然不上不下，前进的脚步维艰，无语问苍天，为什么汗水换不来成功，努力得不到回报。

很多同学的情分是表演出来的，给别人看，也给自己看，也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。

这就是典型的低品质学习者，我这边这样的孩子很可怜——别人在玩的时候，他在学习，但最后又没有理想的成绩作为回报。导致既没玩到，又没学好，这样的“勤奋”，是我们一定要避免的。

五、习惯于自欺欺人

不懂装懂的这类学生是最可怜！老师讲课时，频频点头假装听得很懂，其实什么也没听进去。上课听不懂，下课也不会，但坚决不问老师和同学，自己闷着头苦学，拒绝学习交流，生怕别人知道自己不懂会很丢脸的样子。这或许是性格问题或者可怜的虚荣心作怪吧。人云亦云，随波逐流。看别人玩自己也玩；看别人学习自己就学习；看见别人买什么资料自己也买什么资料，从不考虑是适不适合要自己，买了一大堆，真正用心看过的没有几本。学习不过脑子，用身体的勤奋掩饰思维上的懒惰，比如有一类同学，上课认真的记笔记、书上记得密密麻麻下，下课之后总是拼命的寻求老师的问问题，却从来不自己思考总结。做题的时候，每做一道题就立刻核对答案，写对的，直接略过，不对的觉得直接看答案，看完解析认为看懂了自己就会了……，结果这次不会，次次对答案，然后考试一次死一次。知其然不知其所以然，以为自己会了，一到考试就不行。老师讲到自己不会的，也不认真，听了也不思考，总觉得会了，真正考试的时候，才发现知道，但是就是写不出来。高考是一场没有硝烟的战争，也是一场持久战。千里之堤溃于蚁穴蚁穴，这也是“假学习”状态的最大危害。

所以，当你出现上述任何一个表现时，不妨真真正正地冷静下来，重新审视自己，看看周围那些比你优秀的，但比你还努力的人，给自己一个重新回归的机会。

把应该弄懂的内容记在笔记本，而不是记在脑子里；一时弄清楚就以为以后也都会了；把别人的思路、方法直接拿过来就以为是自己的了；学会了一点点散乱的知识点就以为可以打遍天下无敌手了......

真正的学习应该是把所学知识的概括化、结构化、程序化，是从散乱到有序，从具象到抽象，从低效到高效的过程，学到的方法应该用到具体的情境里，通过运用体现出来，才算是真正掌握了。

很多人的学习是努力的作秀，他总是努力活成家长和老师喜欢的样子而已，时间长了，假的也成了真的，可笑的是自己感动了自己，却不知道也害了自己。

做好6件事，摆脱假学习

用好晚自习下课后时间很多学生晚自习10点下课，到家/到宿舍大约只需要半个小时，除去洗漱和夜宵时间，距离睡觉往往还有一个多小时的时间，由于暂时不会有别的琐事来打扰自己的学习进程，这样完整的时间是非常宝贵的。

对于大多数学生来说，经过一天的学习和复习，到晚自习下课后，这最后的一个多小时时间，基本上已经比较疲倦，这时候再去进行高强度的刷题刷套卷其实并不现实，也不“人道”，强行刷题正确率也不容易保证。

这时不如就把时间用在平时没时间去完成错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。

制定规律学习计划长计划，短安排。在制定一个相对较长期目标的同时，一定要制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再去制定下一个目标，确保一个目标一个目标的实现。挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，形成习惯。切记坚持严格执行，否则都是空谈，一个月必有成效。

高效率地听课听课的时候一定不要走神，错失1节课，你可能需要3节课的时间找补，可能还补不回来。必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时，要跟着老师的思维走，不预习跟不上，跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型......更重要的是抓自己个性化的重点,抓自己预期中的不懂之处。

事实证明:不预习当堂懂的同学在50%-60%左右,而预习后懂的则能在80%-90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、问完不懂继续问，收起你那点可怜的自尊心，一定要做到吃透并且建立听课笔记本。

用好临睡前15分钟临睡前的15到30分钟时间，可能学生已经钻进被窝准备休息，如果想把这段碎片化的时间利用起来。这时候可以进行一些不太“烧脑”的学习任务，比如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材等。无需强记，有心过两遍也是好的，尤其是躺床上后正要睡着，再把刚才看到的脑子里再想一遍，很有效！如果学生的精神状态较好的，可以适当增加思考的强度，或是一些需要理解记忆的内容，可以在睡前进行回顾和复习，比如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。

当然，如果觉得一整天的学习已经足够，或者想给自己偷个懒放个假，其实没有必要强撑，早些休息才是正道。

寻找重点、难点、疑点预习中，一定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真地一边听、一边思考，听出老师的讲解思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点全部弄明白为止。疑问点做好记录每个学生都会出现“一错再错”现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他把不会的知识真正问清楚了，真正内化为自己的知识了。

这里为什么要强调“真正”两个字呢？因为“差生”遇到不会的题，有时也会去问老师，也耐心地听老师讲，也听懂了。但是仅仅满足于听懂了，没有把听懂了的知识，就急急忙忙地去做一题或干其他事情去了。

几天后考试时又遇到了这样的题，下笔写的时候，才发现写不完整，有那么一点还没有理解，“卡壳了”，重蹈了了“一错再错”的覆辙。若是当时问过之后，马上把它完完整整地写下来，在写的过程中，发现问题马上“打破砂锅问到底”，就不会出现后悔莫及的事情了。正所谓“行百步而半九十”。

衷心希望每位高中生的每一分努力全部都是有效果的！杜绝无用功！