清北学长献策 给高三生的超详冲刺攻略 全是干货

高三学子，到了你们上战场的时刻，让我们一起再打点一遍行装，早起背诵，挑灯夜战，那些起早摸黑学习的日子，其实你从未孤单。口罩、水杯、笔记本、课桌椅……它们见证了你的努力和付出。

也许是眼下模考的成绩不尽如人意；也许是对未来的顾虑牵绊着内心；也许是今年的疫情总让人心慌慌。

常有同学自己烦恼，“只有XX天了，还来得及吗？”“最后冲刺了，突然感觉无从下手。”“我真的能做到吗？”“现在大脑一片空白，我是不是要完了？”

恐惧源于未知，迷茫缘因心有诉求却难以实现。

在最后冲刺的日子里，无论你在家备考，还是封校学习，下面为大家奉上来自清北学霸的冲刺攻略，为大家助力！也许无法立时根除大家的烦恼，但相信一定能为你提供些思路，有所裨益。

●语 文●

1邵奕佳 北京大学元培学院

关于语文的学习，积累的重要性不容赘述，但越来越厚的笔记和日渐模糊的记忆却让人望而却步。倘若对不同板块采取不同的积累方式，那会怎样呢？

（1）语言基础知识与运用

用现成的资料做最初的知识储备，仔细浏览，过滤掉已知的内容，将陌生、不确定的内容搬运到本子上，不求立刻记住，只求温故知新。

（2）实词

记一个有血有肉的词比记一些汉字的排列更容易，对于实词的积累可以在考试实战中练习。

（3）现代文阅读和古诗

文章中出现的描写手法、修辞手段固然是作者的天才创造，但它既然能与读者形成共鸣，就必然有其内在原因。故而，这里的积累不应是抄写答案那种机械式的劳作，而应是去分析答案的逻辑，做到内化于心。

（4）作文

第一，素材解构比素材本身更重要。写作是一个从输入到输出的过程，因此有效的积累也应该有意识地将二者打通。

第二，向高处看，向远处看。作文的题面千变万化，但它们的人文关怀、题旨还是有迹可循的。

2檀廷钰 清华大学

语文作文如何拿到48分以上？

（1）标题、开头和结尾很重要

首先，作文的立意角度一定不能找偏，如果想不出特别深刻的立意点，那么，不妨直接根据话题的关键词、关键看法立意，求稳不求新。其次，一篇能让老师打到48分以上的作文一定要有一个脱俗而精彩的标题、开头和结尾，最好保证以上三者是足够漂亮且简短有力的，标题不必过长，八字以内为佳，开头和结尾一般不超过三行。可以巧妙地将标题、结尾、开头关联，将与主题有关的诗句名言扩增为一段能够概括全文主旨的排比，或是化用一些经典诗句。

正文部分，需要在每段开头或结尾点明该段的总括句，其余内容可以稍微“马虎”一点，因为改卷老师可能没有时间逐字逐句地思考整个论述过程，标题、开头和结尾在很大程度上判定了这篇作文的档次。

精彩而充足的素材与名言

足够的素材是非常重要的，但是素材在精而不在多。太多的素材反而会让人抓不住细节，还可能会混淆不同的素材。最好是无论写到哪个话题都有一两个记得比较清楚的素材。有些素材是可以挖掘出多个角度的，以中国空间站为例，你可以议论研制团队的开拓创新精神，也可以歌颂他们十年如一日的奉献与坚持。任何一个素材都可以在你的笔下根据侧重点的不同而转化为你需要的主题，这完全取决于你的描述能力。

名言也是非常重要的素材。名言的选择标准有二：少见但权威，紧跟时代潮流。人人都能张口就来的“生活不止眼前的苟且”只会让老师失去对你的文章的兴趣，但是如果你写“信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。”（泰戈尔），那么老师就会眼前一亮。不常用的但出自于权威名人的名言往往能显现出你的功力。

在有了足够的素材之后，应该怎么运用呢？每个素材的表述应该是精简的，可以用排比的手法将它们按照相同的格式排列，也可以对某个精彩的素材展开说明。但是这种展开要有度，因为素材是服务于论述点的，长篇大论地叙述素材只会喧宾夺主，反而失去了议论文的核心，因此每个论述最好把控在60字以内。

（2）工整的书写

高考考场上的字体不求漂亮，但求工整。起码先让老师不费力地看清你写的内容，然后再追求赏心悦目的书写。所谓“考场上再好好写字”的想法通常不实际，如果平时都无法保证字迹整洁工作，那么在考场这样紧张、快节奏的环境下，更难以做到工整书写。因此，在平时写作业的时候就应该保持良好的书写习惯。

要拿到更高的分数，则需要立意深刻、论述精彩。如果有一个精彩的标题，表现了深刻的立意，那么老师就会产生阅读的兴趣，印象分会高很多。其次，主要表述要体现语言功底，或是古香古色，或是文学性强，或是极富力度，或是逻辑性强，这些都是可以发展的方向。

这背后需要长时间的积累，你可以背诵一些精彩的论述，也可以在零碎时间思考如何打磨自己曾经写过的语句。但是切忌堆积生僻词语，乱用修辞。即使追求文学性的表达，也不要写出小说或散文的即视感。

●数 学●

1郝雨 清华大学

高考冲刺如何刷题？

首先要保证自己在整个考试时间内注意力高度集中。其次，在冲刺阶段可以尝试调整刷题的方式，按板块刷套卷。比如，同时写多张卷子，先完成所有的选择（先1-7，再统一写风格稍异的8），再完成所有的填空（先9-13，再统一写风格稍异的14），以此类推。

从考点来看，可以今天刷选填和立体几何，另一天统一刷导数、椭圆和20题前两问。20题的第三问不必用这种方法，因为其规律不明显，一般参考前两问的逻辑第三问能拿到答案分。视自己能力而定。总体来说，注重前面的题，20题每刷一题总结创新点为何即可，保147分或145分；有能力的可以用前面说到的方法冲击20题。

数学作为理科，无论是分部分按结构层次整理，还是同一题型统一刷题，都是为了在最终应试中稳定发挥。希望学弟学妹们在整理中、刷题中逐渐形成完善的做题习惯。

2刘杨洋 北京大学

在临近高考的时间里，复习数学不能一味追求对难题的攻破，还要重视对基础知识点的全面把握，在扎实的基础之上再追求水平的突破。在平常练习的过程中，如果时间充裕可以尝试多种方法解题来训练思维，但不能好高骛远，一味求简便而不屑于用最基本的方法。

然后就是必要的刷题，刷题不在多，关键是要在刷题之后有所反思，有所收获，对同类题目能举一反三，融会贯通。

此外，错题整理也是必不可少的，有选择性地整理那些有思考价值的错题，并且对不同类型的错题进行归类，就我自身体验而言不断地翻看自己错题本是收益颇多的，可以清楚地认识到自己的薄弱环节所在并及时弥补，在接下来的复习中也可以更有针对性地在时间上有所倾斜。如果学有余力，当然可以主动选择做一些难题来挑战自己，学习积累一些新的解题思路和方法，我相信“天才，都是主动性的爆发”。

在每天的时间规划上，我建议大家，根据自身情况，有所侧重地分配每日的空闲时间，对薄弱科目有所倾斜。

除固定的上课时间外，大家可以利用课间记诵单词，整理笔记，翻看错题。如果有自习课的话一定要提前计划好自己一节课要完成的学习任务，利用自习课进行有效的查漏补缺或自主拓展。我当时在前一天的晚上都会提前列好第二天所要完成的学习任务清单，并且给每段空余时间都进行了任务的规划，以便自己更有目的性、更有效率地进行复习。

在充分利用时间的情况下，我也提倡劳逸结合，要适当给自己休息放松的时间，晚上也要保证睡眠时间，这样才能在白天有良好的精神状态和学习专注度，过度熬夜往往会让自己身心俱疲，影响第二天的学习状态，甚至影响身体健康状况。

●英 语●

1刘笑妍 清华大学

听力部分

审题。拿到题之后应该迅速地扫一遍题型，然后从前往后依次读题。留给审题的时间是有限的，我觉得阅读问题比阅读选项更有用，因为知道了问题我们就可以对文段有一个基本预期。但是一定要注意，要避免先入为主的臆断，应该集中精力去听。

如果还没来得及读完所有题，听力就开始了，那么这时应该放弃后面没读完的题，快速进入第一题的状态。

笔记。随着听力的进行，后面的文段越来越长、内容越来越多，可以参考选项中的内容记笔记。考试时候的笔记可以比练习时更简洁，不要为了事无巨细地记录所有内容而记笔记，而是应围绕题目有选择性地简单记录。

专注。有的同学在听力时总是习惯性地默默把英语翻译成中文，以为这样会记得更牢，但是其实这样做非常分心，不如直接拿英文做笔记来得快。

心态。当你错过了一个重要信息时不要慌乱。保持冷静，也许可以在后面听到重复性提示，或是通过回忆想起一些关键词，来帮助你排除错误选项。

2阿九同学 北京师范大学

（1）单词词组：日常积累

这里的日常积累就是通过你每天做练习以及上英语课获得的知识点。在阅读练习题文章时，肯定不能保证每个词都读懂，而我们在做练习时也都是泛读。我们要做的只是多一步，就是在对完答案后把不认识词汇的词汇再查一遍并且积累下来。

（2）阅读：利用好高考真题

阅读题比较难的一类是“归纳主旨大意”，也是很容易出现看了答案都不明白的情况，我当时做这种题有一种方法：倒推法。先看每个选项，然后想如果主旨是选项，那文章应该包括哪些内容。原文是这样写的吗？这样你就不会出现以偏概全了。

完型填空我觉得很重要的一点就是：瞻前顾后。一开始先不要急于写答案，最好把文章通读一遍，明白文章在讲什么。别一上来就把主题弄错了，这样很可能出现大面积错误。有时候前文的答案就藏在后文的文章里。

（3）写作：细致分析

高三每次英语考试或者作文练笔我都会仔细分析老师给出的每篇范文，如上图，包含题目（明确体裁），老师讲评的要点，范文中的好词好句，自己的作文（下面那一张纸）。高三像这样的总结我大概整理了几十篇，绝对是一个丰厚的素材库。每次考试前温习一遍，到高考时就能驾轻就熟啦！

●理 综●

王润雨 清华大学

在考前 1-2 周的时候，切忌大量刷题

经历了近三个月的高密度刷题，如果每张卷子都能高质量的完成，你的知识储备已经基本够用了，再多刷题是没有意义的， 因为高考不可能出现市面上已有练习题。在卷子最终启用之前，命题组会查阅所有市面上已有的习题，将可能押中的题剔除。所以不能寄希望于大量做题碰上高考原题。

在这个时间，应当做的是“返璞归真”，认真仔细地重新看一下课本，不要放过书上的每一句话。按照我的经验来说，书上任何一句话，包括课后知识普及，都有可能成为选择题的一个选项。

最后，在临考前 7 天左右，将你高三考过的所有卷子都拿出来，把错题看一遍，着重思考自己错题的原因，比如某个知识点没有记清楚，或者单纯的计算错误。这种“错题复习法”非常有效，可以帮助找到知识的漏洞。

找到高考中的策略

一般来说，理综卷子的答题方式有两种，第一种是从前往后依次解答，另一种是分科目作答，我认为两种方法都可行，主要要按照自己自身的情况。我采取的是后一种方法，这种方法重点在于各个科目的时间把握，一般来说，150 分钟，生物占 40 分钟，化学 50 分钟，物理 60 分钟，但也不是完全硬性的标准，拿生物来说，生物最佳的作答时间是 30-45 分钟之间，时间太少会太急以至于出现低级错误，而时间太长又会挤占其他科目的时间。

●文 综●

1江智璇 北京大学

文综考试的题量的确很大，所以不能一味按照出题人给你的顺序埋头就答，找到适合自己的做题顺序，才能让做题效率最大化。

老师们经常说，要先做简单的题目，难题往后面放，我并不是很认同这个观点，因为难题本身就会耗费许多时间，越往后放时间越紧张，“题目难+时间少”会造成许多能做出来的题最后因为心烦意乱而答不出来，成为遗憾。

我的做题顺序是这样的，每次都会先做最擅长的政治选择题，良好的开头会提升我做题的自信，让我能迅速调整好状态；接着，我会以最佳状态迎接我最不擅长的历史选择题，延续之前的良好状态，能大幅提升做题的正确率。最后，我再做地理选择题。

2孙海淦 北京大学

做题调整心态，注重质量

首先，我们需要确立一种意识，那就是“模考非高考”，高三的许多考试的出题严谨性并不能达到高考的标准，出现一些难以解释的题目是正常的，不必过度担心。高考题的答案都是能够根据题目材料内容和所学知识有清晰的逻辑关系，所以，在进行课后自主练习时，多选择训练高考真题和各省市教研室统一命题的高质量模拟题是有好处的。

关注时事，勤于思考

其次，就近几年全国卷各科出题来看，高考题与时事政治的关系越来越紧密，所以适当关注一些时事热点问题，并形成自己的一些联系和思考是必要的。

3韦忠吉 北京大学

临考背书可以画一下思维导图；如果觉得有什么考点可能考到的频率比较高（具体指比较容易考到、比较大但是近几年又没怎么考到）就把那一课或者那一课的某个考点再背一遍，一是撞大运，二是也给自己一个安心。至于其他的，要相信之前做的准备不会辜负你，也不会因为你一时突击而逆转，不必纠结。

高考到最后阶段，与其说是拼能力，不如说是在拼耐力。因此，良好的生活节奏、饮食习惯和心态也非常重要。

生活节奏

身体是革命的本钱，在冲刺时刻切不可透支精力，而要注意松弛有度。

（1）不要熬夜，逐渐调整能适应高考的作息，晚上睡眠至少保证六小时，中午会累的话最好午休。

（2）饮食比平时略微清淡一点，开始减少辛辣和冷物的食用次数，以防高考时出身体状况，或者突然调整身体的不适应。

心态调整

高考是人生中一个非常重要的挑战，所以我们都会产生焦虑和紧张的情绪。而这种焦虑是非常正常的，而且是每个人都会面对的。无论学习成绩如何，无论性格如何，面对高考，每个人都会有焦虑的情绪。

所以，应该坦然地接受这样一个事实：自己正处于焦虑的情绪状态中，而且这个焦虑情绪会随着时间的后移而加强。因为焦虑，可能会出现一些生理和心理的状况，比如说失眠，注意力无法集中，心情低落，胃口下降等等，心态的调整就很重要啦。

可以做一些事情来缓解一下焦虑的情绪。我们可以休息的时候一个人听听纯音乐，闭上眼睛，沉浸在悠扬的旋律之中，暂时地忘记周围的一切。也可以放学后进行一些自己喜欢的体育活动，比如说跑跑步，踢踢球等等。

如果面临过于焦虑而失眠的问题，可以睡前先静坐，放空脑袋，静静地冥想，让心情平下来。如果面对心情压抑的问题，可以找好朋友、老师、家长倾诉，好友两人，在操场散着步吹着风，诉说一下最近的心情和难题，彼此安慰、鼓励和支持，找到继续前进的力量。