癌症是怎么“冒出来”的？日常如何预防？文章带你了解

人生在世，谁还没有个病痛的。偶尔感冒发烧还能证明身体是健康的，日常里有个小病小痛的也是过去就好，人体能慢慢自动修复过来。而一提到癌症的话，大部分的人都是谈“癌”色变。

癌症这个话题一直都是人们比较关注的，因为一旦患上癌症，特别是到了中晚期才被发现的癌症，往往都是“凶多吉少”，对身体会造成极为严重的损伤，也有可能会因此丧命。

癌症是怎么来的呢？

其实癌症一开始，是由最初的癌细胞发展而来的。那癌细胞又是怎么来的呢？一起来看看~

每个活着的人，体内的细胞就会不断的进行分裂，有新的细胞诞生，也就会有老的细胞死去，这样来维持体内细胞平衡。在细胞分裂的过程中，除了会分裂出正常的细胞之外，也有可能会分裂出癌细胞，这时候，癌细胞就诞生了。

那这样看起来好像每个人都非常容易得癌症啊！不要慌，人体内还有一种细胞叫做免疫细胞，这些免疫细胞是人体的小卫士，会起到消灭癌细胞，保护身体的正常运作，所以免疫力好并且身体健康的人患癌症的几率是比较低的。

但是，到了青壮年之后，我们人体的免疫能力是会随着年龄的增加而降低的，这也是为什么年纪大的人患癌症的概率会更大的原因之一。

照这样看来，癌症其实近在咫尺，那要怎么做才能远离癌症呢？据了解，大部分的癌症，其实都是可以预防的，做好日常的防癌工作是关键！

应该如何做好日常的防癌呢？

医生曾在先前接受采访时表示：日常防癌，首先要从“吃”的方面开始，在饮食上要注意保持营养的均衡，按照健康膳食的“金字塔”，适量摄入人体所需的七大营养素，其中包括水、矿物质、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、脂类。

然后就是关乎到睡眠和运动方面的问题了，应当要保持充足的睡眠时间以及适量的运动，以此来增强人体的免疫力，抵抗癌细胞的侵袭。最后，心态重要，在日常生活中要保持着良好的心态，因为不良的情绪会影响到身体健康，这也是诱发癌症的因素之一。

在日常生活中，我们除了需要注意上述的因素之外，做好癌症的筛查工作也是非常重要的，不同的癌症它的筛查方式也会有所不同，比如预防肺癌可以通过低剂量薄层CT来筛查、 做宫颈刮片能有助于宫颈癌的预防、乳腺癌则可以通过乳腺X光筛查。具体的筛查时间可以根据自己的实际情况咨询医生来进行。

“要想远离癌症，那就要认真做好日常防癌工作，要保持良好的生活习惯，积极加强体育锻炼，保持正常的体重，不要过瘦或是过胖，多吃蔬菜少吃肉类，并且不乱吃维生素类的补品。” 医生如是说。