徒步 不仅是体质健康的锻炼和检测 还是心理健康成长的过程

徒步，不仅是体质健康的锻炼和检测，还是心理健康成长的过程。人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

这次出来第一次认识了上升器，本来想尝试一次，由于刚刚摔了2跤的缘故，臀部还在隐隐作痛，让小冯爽了一把！回来了解一下上升器的一些基本常识：在户外运动中，我们经常的会有很多的运动是需要掌握一定的技巧才行的，所以很多的时候我们是可以去做到一些的比较好的使用的技巧才行，那么在户外的登山的时候，应该怎么去使用上升器呢？

一、其实在很多的时候选择攀登的时候，都是可以使用一些的技巧才是，我们在使用这样的一些的攀登器材的时候都是可以很好的去使用的。二、在使用上升器的时候，其实选择的绳索首先是需要固定好的，而且对于绳索的要求也是比较高，并不能是任何的绳子，至少得能承受体重才行。三、我们在使用专业的一些的技巧的时候，其实还需要注意的一些问题就是简单的去使用上升器进行固定才是。四、那么在准备固定这样的技巧的时候，简单的将绳索穿进上升器即可。我们在使用这样的上升器，其实是能很好的减少体力的损失。五、上升器的一个使用的技巧就是在于这样的一个器材在使用的时候，能很轻松的上升使用，而且能随意的固定。

六、所以很多的人在刚刚使用的时候就是很简单的一种技巧，但是多数的人都是很不习惯的一种的技巧，不过只要熟练掌握即可。七、我们在使用这样的一些上升器的时候，还需要注意的就是安全绳依旧是需要绑好的，因为这样还是会有危险。

徒步有终点，健康无止境！不仅可以锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。

在伊 河源 头徒步过程中，发现了不少黄蜡石。黄蜡石最早发现于古代 柬埔寨 ，当时 柬埔寨 叫“真蜡国”，该国向明朝皇帝上贡过一块极品黄蜡石，所以，黄蜡石就以真蜡国的国名为石名了。既然得名是因为有蜡质，有人就说了，那应该叫蜡石啊，怎么会叫黄蜡石呢？这与 中国 人的一个传统观念有关：黄色历来为国人所爱，天地玄黄，黄色为正统色，另外，据现代研究表明，黄色与人类最协调的颜色之一，同时，黄蜡石中以黄色和白色占大多数，那当然要称其为黄蜡石，方显美石本色！

蜡石作为观赏石已有较长历史，有遗石可考的，最早可追溯到明代。著名收藏家谢志峰先生鉴藏的白蜡石《白羊》，产于明代的粤北，经过多位社会名流之手流传至今，是最古老的蜡石藏品。

清代 顺德 人梁九图的“十二石斋”，收藏产自 清远 飞来峡的十二块上好蜡石。成了他的“独爱”，常为之赋诗作文，称石为兄，为赏玩蜡石的先行者之一。在 台北 故宫，闻名于世的镇馆三宝之一的《东坡肉》，就是一块黄蜡石肉型石。

沟中多卵石，大小不一，色彩斑斓多变。俺等数人，早已登临山巅，钻白桦红松林，这景色奇幻，溪水漫川，遥望对面草垛山，享无限风光矣。也有人体力不济，至半山腰而止。他们在享受着大自然的美。

小冯是我们中年龄最小的一个，也是跑得最快的一个，小伙子不简单， 华山 ， 黄山 ，老君山都爬过了，我在他这个年纪还不知道什么徒步呢，况且现在 黄山 也没有去过！因为我的鞋不怕湿，可以随便下水，就帮他捞了几条小鱼。

没想到他还真当宝贝了，发现鱼儿瓶拉了，立刻要折返回去取，还好我们大部队还在后边，最后友军帮他带了回来，这里吐槽一下，这个景点哪里都好，就是没有网络，图片根本发不出去！