人一定要有梦想 敢想敢做敢拼 才不悔青春！

人一定要有梦想

但梦想如何实现？

他是这样说的

将梦想拆分开，就是一个又一个的目标

将目标拆分开，就是一个又一个的计划

将计划拆分开，就是每月每周每天每时现在

人物：张哲瑜

短腿小萝卜

中国最年轻的男子健体IFBB PRO

2018北京业余奥赛男子健体全场冠军

对的方法，加上极度认真的态度

等于成功

张哲瑜正式开始系统的健身训练是在他20岁的时候，那时候才全面了解了健身分类、组别，知道了有健体这个项目。但那时候的他并没有想着参加什么比赛，只是单纯的喜欢健身，想要通过健身改变自己。

后来一次偶然的机会，他的美国同学把他介绍到一个战队里。那个战队的教练非常看好他，于是在教练的建议下，他开始了系统的备赛，走上了职业的健体道路。

在备赛的过程中，张哲瑜接触到了更多、更全面的健身体系，而且恰巧那时候碰上了奥赛直播，看着电视机里的那些运动员他们身上折射出的自信阳光的能量，非常感染他，同时也更坚定了他的职业道路。

都说健身是一件你付出了就一定会有收获的事情，第一次参赛的时候，张哲瑜就获得了男子健体全场第二，古典健体全场第一的好成绩。但好成绩的背后是他日复一日的坚持、刻苦的训练、严格的作息换来的。

人人都为他骄傲的时候，他却有点不甘心，因为他不知道为什么健体成绩没有古典那么好，所以当时的他就下定决心，一定要拿到健体的全场冠军。

之后的训练里张哲瑜更加的刻苦，学习摆造型、重训、严格饮食，期间有机会认识了吴龙，逐渐变成好兄弟，还一起创办了“龙战队”，经常分享自己的健身心得，一起健身、一起备赛，帮助有梦想的人能在健身的道路上更好的走下去，同时也号召更多的人投入到健身健美运动中来，感受更美好的生活方式。

对的方法加上极度认真的态度，时间最终一定会给你交上一个满意的答卷。2018年张哲瑜一举获得了奥林匹亚健身健美交流会男子健体全场冠军，成为中国最年轻的男子健体IFBB PRO，在健身圈名气大增，也被赋予了中国健身圈年轻一代的新力量、新血液。

但这次比赛对于张哲瑜来说仅仅只是一个跨越，他说：“虽然很多人对我的看法不一样了，会更认可我，也更尊重我的努力和付出。但是对我来说我一直没有变过，我训练方法没有变，饮食也没有什么变化，我还是原来的我。一直想要进步的我。”

他想要继续进步

好好地训练、好好的备赛

等自己准备好了

就走向更大的舞台为国争光

证明自己的价值

也让国外看到我们中国人也是不可小觑的

同时他也希望通过自己的努力

影响更多的人，传播能量和改变他人

这段旅程对于张哲瑜来说

还有很长很长的路要走

一起期待他乘势而上，未来可期

最后希望那些依然坚持健身的伙伴们

想要走职业道路的一定要坚持自己的梦想

当你有了一个目标之后

你要做的就是如何朝着目标前进

认真对待每一次的训练、备赛、舞台

把每一个目标环节都认真完成

剩下的交给时间