分手后总是忘不了他怎么办？3个方法能让女人慢慢走出来

失恋是一件让人很难接受的事情，特别是对于女人来说。女人比较多愁善感，泪腺也比较发达，一旦分手后，很容易就会在某一刻忽然想起从前的美好，或者看到一样东西就回忆起过去共同使用的经历。当这些回忆像海浪般层层涌来，打在女人心上，那些故作坚强的表象就会被打破，而露出脆弱狼狈的一面。

在我看来，分手后忘不了对方是很正常的一件事，显露出脆弱狼狈的样子也很正常，如果你失恋后却没有任何反应，那么只能说你不够爱对方。人非草木，当一个熟悉的，亲密的人离开时，心里都会难受，只是不能放任这种难受，不能让它蔓延。有的女人分手后还是忘不了前任，走不出来，整日精神恍惚，哭泣不止，久而久之就会影响自己的生活，让真正爱你的人担心，而这就不是一个对的做法了。其实，如果女人分手后还是忘不了对方，可以尝试这3个方法，慢慢走出失恋的阴影。

01

接受分手的事实

很多女人分手会很长时间都走不出来，关键在于她们接受不了分手的事实，私心里不愿相信自己已经和对方分开了。基于这种想法，她就会像自我伤害一样，不断地回想从前的美好，来加强心痛感，因为只有这样才能让她觉得自己对这份恋情还刻骨铭心着。另外，不肯接受分手事实，也说明女人还心存侥幸，期待有一天能与男人复合，而当复合并没有发生，女人就会进入新一轮的痛苦中。

所以说，如果女人失恋了，就要尽快接受分手的事实。一旦接受了这个事实，你就会对自己的处境清楚起来，你就会知道自己又恢复成一个人了，既然是一个人了，就要好好生活，好好照顾自己，因为暂时没有另一半给你依靠。而且当你接受了分手的事实后，就不会再把前任仍当成你的另一半，你只会把他当成一个曾经有过亲密关系的男人，对于复合的事情就不会那么期待渴望了。

02

分散注意力

有些女人失恋后就觉得天就要塌下来了，于是什么都不做，每天就只会哭泣。其实，适当地哭泣能帮助缓解失恋痛感，但过度哭泣反而会加深女人的无助感，让女人陷入胡思乱想中，想不通为什么对方要与自己分手。为了避免胡思乱想加重女人的痛苦，这时候我们可以强迫自己将注意力放在别的事情上。一旦注意力分散了，那么你就没那么多时间去想他为什么要和你分手，或者你是不是做错什么事等问题。

如果意志力够强的话，那么女人可以投入到工作中，工作本质上是一个遇到问题和解决问题的过程，一旦你的大脑被工作充斥了，你的干劲就会被调动起来，也就无暇去难过了，或者干脆把这件事忙忘了。等时间久了，也许你就会看开了，知道和其他事情比起来，失恋也没那么难过和重要。如果还是没有办法集中精力去工作，那么可以从做自己喜欢的事情开始，把想前任的时间拿来健身运动，烘焙看书等，就能慢慢走出失恋的阴影。

03

尝试去认识更好的人

失恋不是一件非常严重的事，不是失恋了生活就完全没有意义。它只是人生路上一个小小的插曲，停驻不前只会让你失去更美好的远方景色，倒不如收拾收拾，尝试往前走，去认识更好更值得的人。但这个不是让女人失恋后马上又去交一个男朋友，而是去认识更合适的人，从朋友开始做起。

虽然有人说忘记一个人最好的方式是开始一段新的恋情，但是假如你自己的心情都没有整理好，再开始一段新的恋情，说不定又会因为疲于应付而平添更多误会和愁绪。所以比较好的方式是去接触新的人，让他的温暖和热情替你驱散失恋的阴霾，最后彻底取代前任给你依靠和安全感。

我们当然都希望每一段恋情都能甜蜜如初，每个女人最终的归宿都能是最初爱的那个人。只是生活总是不尽人意，当时间久了，恋情维持不下去，就只能走向分手。有些女人很重感情，因此失恋后久久走不出来，只能说，失恋也是促进你了解感情世界的一个方式，失恋后要做的是慢慢走出来，开始新的生活，珍惜现下还拥有的一切，而不是沦陷下去。勇敢地接受分手的事实，然后分散自己的注意力，让时间帮自己淡化失恋的痛苦，最后仍然相信爱，去认识更值得爱的人。即使曾被伤过心，我们也不要因此就放弃接受爱，因为人会伤人，但爱不会。