分手后总是忘不了他怎么办?3个方法能让女人慢慢走出来
失恋是一件让人很难接受的事情,特别是对于女人来说。女人比较多愁善感,泪腺也比较发达,一旦分手后,很容易就会在某一刻忽然想起从前的美好,或者看到一样东西就回忆起过去共同使用的经历。当这些回忆像海浪般层层涌来,打在女人心上,那些故作坚强的表象就会被打破,而露出脆弱狼狈的一面。
在我看来,分手后忘不了对方是很正常的一件事,显露出脆弱狼狈的样子也很正常,如果你失恋后却没有任何反应,那么只能说你不够爱对方。人非草木,当一个熟悉的,亲密的人离开时,心里都会难受,只是不能放任这种难受,不能让它蔓延。有的女人分手后还是忘不了前任,走不出来,整日精神恍惚,哭泣不止,久而久之就会影响自己的生活,让真正爱你的人担心,而这就不是一个对的做法了。其实,如果女人分手后还是忘不了对方,可以尝试这3个方法,慢慢走出失恋的阴影。
01
接受分手的事实
很多女人分手会很长时间都走不出来,关键在于她们接受不了分手的事实,私心里不愿相信自己已经和对方分开了。基于这种想法,她就会像自我伤害一样,不断地回想从前的美好,来加强心痛感,因为只有这样才能让她觉得自己对这份恋情还刻骨铭心着。另外,不肯接受分手事实,也说明女人还心存侥幸,期待有一天能与男人复合,而当复合并没有发生,女人就会进入新一轮的痛苦中。
所以说,如果女人失恋了,就要尽快接受分手的事实。一旦接受了这个事实,你就会对自己的处境清楚起来,你就会知道自己又恢复成一个人了,既然是一个人了,就要好好生活,好好照顾自己,因为暂时没有另一半给你依靠。而且当你接受了分手的事实后,就不会再把前任仍当成你的另一半,你只会把他当成一个曾经有过亲密关系的男人,对于复合的事情就不会那么期待渴望了。
02
分散注意力
有些女人失恋后就觉得天就要塌下来了,于是什么都不做,每天就只会哭泣。其实,适当地哭泣能帮助缓解失恋痛感,但过度哭泣反而会加深女人的无助感,让女人陷入胡思乱想中,想不通为什么对方要与自己分手。为了避免胡思乱想加重女人的痛苦,这时候我们可以强迫自己将注意力放在别的事情上。一旦注意力分散了,那么你就没那么多时间去想他为什么要和你分手,或者你是不是做错什么事等问题。
如果意志力够强的话,那么女人可以投入到工作中,工作本质上是一个遇到问题和解决问题的过程,一旦你的大脑被工作充斥了,你的干劲就会被调动起来,也就无暇去难过了,或者干脆把这件事忙忘了。等时间久了,也许你就会看开了,知道和其他事情比起来,失恋也没那么难过和重要。如果还是没有办法集中精力去工作,那么可以从做自己喜欢的事情开始,把想前任的时间拿来健身运动,烘焙看书等,就能慢慢走出失恋的阴影。
03
尝试去认识更好的人
失恋不是一件非常严重的事,不是失恋了生活就完全没有意义。它只是人生路上一个小小的插曲,停驻不前只会让你失去更美好的远方景色,倒不如收拾收拾,尝试往前走,去认识更好更值得的人。但这个不是让女人失恋后马上又去交一个男朋友,而是去认识更合适的人,从朋友开始做起。
虽然有人说忘记一个人最好的方式是开始一段新的恋情,但是假如你自己的心情都没有整理好,再开始一段新的恋情,说不定又会因为疲于应付而平添更多误会和愁绪。所以比较好的方式是去接触新的人,让他的温暖和热情替你驱散失恋的阴霾,最后彻底取代前任给你依靠和安全感。
我们当然都希望每一段恋情都能甜蜜如初,每个女人最终的归宿都能是最初爱的那个人。只是生活总是不尽人意,当时间久了,恋情维持不下去,就只能走向分手。有些女人很重感情,因此失恋后久久走不出来,只能说,失恋也是促进你了解感情世界的一个方式,失恋后要做的是慢慢走出来,开始新的生活,珍惜现下还拥有的一切,而不是沦陷下去。勇敢地接受分手的事实,然后分散自己的注意力,让时间帮自己淡化失恋的痛苦,最后仍然相信爱,去认识更值得爱的人。即使曾被伤过心,我们也不要因此就放弃接受爱,因为人会伤人,但爱不会。