天天学习就是没进步？是“心智模型”没建好 摆脱无效努力得这样

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01"你只是看上去很努力。"

"我的孩子平时学习都很勤奋自觉，但是成绩单发下来就是不理想。见了她这样也心疼，你说应该能怎么说她好，就怕说多了给她太大压力，是不是只能说明她不是块学习的好料子啊，唉。"曾经我听过一个家长这样跟我倾诉道。

我们常常说"越努力越幸运"等等从此类的话，但却依旧有很多的人在做出努力后仍然无果，于是开始质疑起：也许努力跟收获真的不成正比？

但在我的观点看来，我们的学生时代，是我们人生阶段里难得有的单纯，这种单纯不仅仅指人也指事，我们最大的烦恼好像占多的是学业上的烦恼挫折，而那段日子也是最能让我们坚信天道酬勤，努力就会有收获的日子。相信家长们回过头来想，也会对我的看法共鸣一二。

那，为什么有的人就是偏偏努力学了却没把他的努力体现在成绩单上啊？是否如那位家长所诉是智力不如人？

我想，如果孩子没有掌握学习的方法，就会导致他只是看上去很努力。或者说他们并没有建立起一个相对靠谱的心智模型，就像叫两个人去搬地上千斤重的石头，使蛮劲的人永远在原地，讲究技巧的人用杠杆原理轻易就将它撬动。

02 摒弃“无效努力”，要建立起孩子学习上的心智模型

何谓心智模型？我们不妨先来看这样的一个故事。

20世纪80年代末，美国克莱恩咨询公司的一批心理学家开始研究为什么有的人能够在混乱无序的环境中保持冷静和专注，而有的人则手足无措。他们关注的对象，是一家新生儿监护中心的护士，她叫做达琳，因为在几年前，达琳避免了一件事故的发生。

有天达琳在巡视新生儿的时候，发现这样一位新生儿，虽然他的各种指标显示都正常，但他总觉得哪儿不对劲，婴儿皮肤上有轻微的斑痕，皮肤也没有呈现出婴儿该有的粉红色，而且婴儿的腹部有一些膨胀。

她却凭着她往日的经验直觉认为这位婴儿处于异常状况，便找到主治医生，建议给婴儿进行抗生素静脉注射。在医生听从她的建议并为婴儿做了一系列检查后发现，这个孩子处于脓毒症早期，是有感染引起的可能致命的全身验证反应综合征。如果他们及早地发现，这位新生儿可能会死去。

而达琳所说的"直觉"，经过研究员分析，其实在琳达的大脑中，有一张健康婴儿的"图像"，而她无意中看到的那个婴儿不是她脑海中健康婴儿应有的样子。

婴儿的皮肤、足跟部的血迹以及膨胀的腹部上，这些细节引起了她的关注。相比之下，其他的护士的脑海里没有那副"图像"，她们只是关注最容易获取的信息如：婴儿进食、睡眠正常，心跳有力，没有哭泣，这些她们惯用的认知分散了她们的注意力。

可以说，达琳心智模型的建立就在于她日常的细致观察里，并把"正常的"的婴儿特征转化为一张标本图像，而与这幅图像所异即为"不正常"。她的思维定势让她没有轻信各种正常的指标数据，也因此挽救了一个刚降临人间的天使。

心智模型简单来讲就是我们根据原有的经验和习惯，形成我们做事的流程，方法，套路，做事的思维方式。

建立起学习上的心智模型，让努力事半功倍！我们习以为常的接受知识的方式就是通过课堂老师的口授，或者是自己反复地翻阅课本，也畅行"背多分"法则，但是相关的研究报告表明我们习惯的这样学习方法有如处于金字塔的最底端，用的时间多收获的学习效果确是最低效的，而且遗忘得最快。

告别看上去很努力，你需要让孩子建立起学习的心智模型。

记得刚上初中学地理的时候，班里有个地理学霸，大家很多时候不会的题目自然就会想到他，我跟他是前后桌关系，于是对他日常在学习时的习惯有所观察。

当时全球昼夜分布、时间计算、太阳的角度等等问题可能让那个好多同学伤透脑筋，他为了更形象地解释，拿起了他的地球仪跟一个小小的手电筒（当做太阳光照）跟同学讲解，他的思路十分清晰比老师讲的还简单易懂，仿佛地球就在他的手中自转，他的目光所致便是阳光照射的地方。

我便私底下问他学地理有什么诀窍，他说了一句"把世界地图、中国地图、地球公转自转和太阳运动轨迹的图刻在你的脑海里，不仅如此你还要把它们联系起来，构成一个动态画面，他们之间并不是独立的模块，当你弄懂之间的关联时，你会发现这个学起地理真的很生动有趣。"

03如何帮助孩子建立起心智模型

亲身体验，在实践中学习。有言道"读万卷书不如走千里路"，这便强调了实践在学习中的重要性。当你周末的时候领着孩子去少年宫看到一个地心引力的模型：

在一个漏斗形大圆盘里，当一颗球从圆盘的边上斜斜滚下时，它就会逐渐加速往中心点滚去，而当它接近中心点时，这颗球又会因为下落时积累的动能，绕过中心点，滚上高处重新下落，划过一个椭圆形的轨道，就像地球围绕太阳转一样。

孩子亲身体会了地心引力的模型后，当他学到这方面知识时，脑海中就会浮现出少年宫里所看到的模型，这就是最初的心智模型。

细致的理解孩子的世界总是充满疑惑，常常对父母张口就是十万个为什么，而这个时间段又同样是孩子在构建他们认知系统的时候，所以父母在回应时，尽量不要甩出一句"别问了我不知道"的不耐烦，也不可为了忽悠过去而随便给孩子灌输错误的观点和解释，就像小时候我对爸爸说的上高速的时候不要开窗这样的说话并不是很理解，就追问起为什么，我爸爸除了跟我说了因为那样玻璃容易爆破外，还跟我说到了压强的基本概念。

而如果你对孩子的问题解释不了的时候，你可以鼓励他自己去查找答案。

细致的理解，能够帮助孩子建立起自己的只是构架，他学习起其他的知识时也会融会贯通。

精准的表达"大概""差不多"此类概念比较含糊的字眼尽量不要用在你在孩子的教育中，如果不确定的话你可以先去认证，与孩子的沟通尽量精确，这样孩子才不会受父母的影响，对知识的探索处于模棱两可的状态，转而是耐心地去求索更为精准的说法。

完整的知识链知识不是孤立的，一个好的历史学家必定也是一个精通地理的大家，同时他也必须有数学的头脑也分析他所研究的数据来得出结论。

就像上面所说的地理学霸一样他在学习的过程中是善于将所学知识联系起来，经过自己在脑海中的再加工形成自己的得心应手的概念模型。

因此教育孩子时，就要有意识的引导孩子，形成发散思维，当孩子提出一个问题的时候，用更多的问题，让孩子触类旁通，找到他们之间的关联从而建立起完整的知识链，并在之后的学习生活中不断充实。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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