放长假孩子在家总“发呆” 别去打扰他 爱发呆的小孩更强大

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现在是疫情特殊时期，现在各地的学校都要求孩子最好在家自学，开学时间不会早于2月底，这可就愁坏了家长了。现在孩子只能呆在家里，门也不能出，虽然说老师也有布置作业，让孩子自己提前预习，但是总是让孩子这样呆着感觉都不是好事。

这不，宝妈林林就来抱怨了，说："我家的孩子最近在家呆着呆着感觉有点呆萌了，写作业的时候一不留神孩子就走神了，就坐在那里发呆，话也不说，叫了她也是没有反应的，像是成了石雕一样。偶尔的时候，自己还喜欢搬着凳子坐在阳台那边，老是盯着花盆或是盯着外面，就是静静地不说话。虽然孩子这样子呆着不打扰我也挺好的，但我总担心这样子孩子是不是被憋坏了，这样长期下去对于孩子的健康成长是不是会有影响啊？"

事实上，孩子喜欢发呆是正常现象，你想想，我们大人偶尔也会放空自己，坐在那里发呆，只是我们自己没有注意到，或是时间没有孩子那样长而已。发呆的情况可以出现在任何时候，玩玩具的时候突然就停下来看着别的地方，吃饭的时候突然就定住不动，写作业的时候停下来拿着笔就是不下手......

对于孩子发呆，家长可能觉得这样子是不是在浪费时间或是担心孩子是不是出现什么问题，总是忍不住地想要吸引孩子的注意力，让他赶紧回神，把当下的事情给做好，不要总是想着其他的事情。事实上，对于孩子发呆这件小事，家长不要太过担忧，这并不是一件坏事，相反，发呆对于孩子的大脑是很好的调节方式，也是孩子学习的方法。

早在2016年，国家卫生健康委、疾病预防控制局等多个机构就联合推出"5125"健康生活理念，建议民众每天都给自己预留5分钟时间发呆、运动1小时等。可想而知，发呆其实是对大脑放松的好办法，无论是大人、小孩，适当的发呆都是有好处的。

家长可能好奇了，究竟孩子发呆的时候是在想什么呢？为什么孩子也需要发呆？发呆对于孩子的成长会有怎样的好处，我们又该如何对待孩子出现的发呆行为呢？不要着急，我们来慢慢地了解一下。

孩子"发呆"究竟是在干嘛呢？

对于孩子发呆，很多家长可能存在误解，认为这样子孩子是不是在偷懒或是逃避责任，认为这样子也是孩子自身专注力不够的表现，简单地就以这样的负面标签来说明孩子的发呆行为。

事实上，孩子发呆并不是偷懒，他们的大脑同样也是在快速地转动，虽然看起来是静止的，但他们的小脑袋可能在疯狂地转动，像是为什么花是红色的、为什么车一直在路上跑呢。有的时候，家长在发现孩子发呆的时候，也可以在后面和孩子进行交流，问问看孩子刚刚是在想什么、或是有什么问题想不通等等，这样子我们就能慢慢地了解孩子发呆的时候究竟是在想什么。

有的时候，孩子可能也没有想什么，只是做作业累了、有点无聊了，这样子呆一会也能让大脑得到休息或是打发一下时间，其实有些时候孩子的行为和大人也是有共同性的，家长不要总是一下子就否定孩子的行为。

不要担心，"发呆"的孩子更聪明

发呆对于大脑和人都是有很多好处的，家长不要轻易地看不起发呆，我们自己也是离不开发呆的，家长要相信，发呆的孩子大脑也是很聪明的，我们的孩子一点都不差。

1、让大脑得到充足的休息。

发呆的时候，我们总是能够适当地放空自己，不用总是记挂着杂事，孩子也是一样，在发呆的时候就不能想着学习、家务等，处于放松的状态，这样能够帮助缓解大脑的疲劳状态，让孩子有更多的精力去完成其他事情。

2、增强孩子的记忆能力。

爱丁堡大学的脑科研究数据表明，在孩子发呆的时候，大脑中负责注意力方面的部位会冷静下来，而影响记忆和想象力的脑部区位则是处于活跃状态，也就是说，在发呆的时候其实是在锻炼大脑的记忆和想象力，对于孩子记忆能力的提升是有帮助的。

3、能够有效地缓解孩子的负面情绪。

孩子也有烦恼等负面情绪，但是发火并不能解决问题，孩子就会简单地放空自己，冷静一下，发一下呆，让孩子冷静先来，减轻压力、适当地排解心中的负面情绪，对于孩子的心理健康、情绪管理能力也是不错的，而且也能帮助减少孩子的焦虑情绪。

4、发呆的时候，孩子插上想象的翅膀。

东安格利亚大学的研究院泰瑞沙·贝顿研究指出，孩子发呆或是无聊的时候，其实这也是发展他们想象的关键时刻，孩子都插上了想象的翅膀，在自己的时间里面遨游。

当孩子在现实生活中遇到难题的时候，他们就需要依靠自己的大脑来运转，开始进行多样的想象，可以是无意义的，主要是来进行简单的自我刺激。在孩子发呆的时候，家长不要轻易地打断孩子，让孩子去独处一段时间，这样子能够不断锻炼孩子的想象力，增强孩子的创造能力。

不要打扰孩子，让他们享受"发呆"

发呆对于孩子的大脑发展有积极作用，在孩子发呆的时候，家长不要着急打断孩子，要懂得给孩子时间和空间，让孩子能够充分的享受发呆的时光，具体可以看看以下的做法。

1、不要轻易打扰孩子。

有些家长在看到孩子总是呆坐着的时候，一个坏习惯就是叫醒孩子，认为孩子这样是在浪费时间。家长下次要注意了，这是孩子在思考或休息或想象，家长就静静地等待，不要轻易地打扰孩子，让孩子大脑能够得到充分的休息，提高孩子的记忆和想象力。

2、多给孩子一点空间。

家长不要总是想着帮孩子把生活、学习都安排好，这样子孩子才不会浪费时间、过得充实，其实这样子紧凑的生活对于孩子的身心发展是不利的。要懂得适当给孩子"留空"，预留多点时间和空间给孩子，这样子对于孩子创造力的发展有益，也能锻炼孩子的自主和独立能力。

3、接纳孩子的"发呆"。

家长要认识到，大人都需要发呆，更何况是孩子呢？所以不要总是轻易地认为孩子的发呆就是在浪费时间，不要认为孩子不专心，而是要接纳孩子的发呆，认可孩子的发呆权利，要知道，孩子发呆的时候可能是在思考，也是在充分地锻炼自身的想象力。

孩子的世界是很单纯的，所以他们才有更大的想象空间和创造能力，家长不要轻易地以自己的想法去给孩子行为贴上标签，要尊重孩子表达自己想法的权利，这样才是对孩子最好的保护。

我们要认识到，发呆是人脑进行自我调节的应激反应，是不经意间出现的安静状态，属于自我保护。这样的状态能够帮助孩子短暂地脱离现实，在另外的空间进行"工作"，这是自发的行为，并非故意为之，要知道，爱发呆的孩子反而会更加聪明、更加强大。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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