社会生存必备能力之12商 愿你全部都拥有
社会生存必备能力之12商，乐商，智商 ，情商，逆商， 德商，美商，财商，健商，文商，睡商 ，职商，厨商。好多呀，能做减法吗？
如果你是男性 ，或许可以做减法，女性（还是80后）呢？
时尚集团总裁 《时尚芭莎》总编辑苏芒说:
先遇到能力的边界，先积累才有资格做减法。一上来就要做减法吗？
1.乐商 OQ
乐商是指人乐观的能力，它既包括一个人乐观水平的高低，也包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分(或力量)的能力
一个比智商和情商更能决定命运的因素
乐商指标～你有杜乡般的微笑吗？
《幸福直通车·乐商》心理学在自然状态下要鉴别一个人是不是具有高乐商这一特征就只要看他是不是具有杜乡微笑，如果有杜乡微笑则证明他可能具有高乐商的特点；杜乡微笑就是当人真心快乐而笑时，其嘴巴周围和两只眼睛周围的肌肉都会出现显著性运动，而当一个人假笑时则只有嘴巴四周的肌肉产生运动。
《幸福直通车:乐商》书里还对悲观和乐观有直白的描述:面对同一件挫折事件，悲观的人习惯于从永久（以后也会是挫折）的角度去解释，乐观的人则从暂时（挫折只发生在这个时间特定的地方和事件）。面对同一件好事，二者又是相反的，乐观的人习惯于从永久（以后也会发生类似的好事），而悲观的人则从暂时（这件好事只发生在这个时间和特定的事件）。
我看过的最乐活的回答，《读者》出自《佐贺的超级啊嬤》
德永昭广把成绩单拿回家: 数学1分，社会2分，语文1分，英语1分……阿嬷笑着说:“不要紧，不要紧，一分两分的加起来就有5分了啦”
德永昭广问:“不同科目也能加上一起吗？”
他严肃果断地说:“人生就是总和力。”
德永昭广成名之后遇到低潮期，阿嬷帮他打气说:“即使有两三个人讨厌你，转过身来还有1亿人。”
愿发生的事在身上的事都是好事，所有的好事也会一直陪你到老。
2.智商IQ
智商是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。
智商是天生的，还能提高吗？
一次女性论坛上，5岁的孩子圆周率1000位背得滚瓜烂熟 ，这是天生的吗？记忆训练的呀，出生就智商高的不读书，不学习，他后来会怎么样？近来30+的我突然想提高智商，开始大量读书，如何读书的问题上撞见记忆力提升，不得不说提高记忆力是提高智商的捷径，还能实际生活学习运用，有一次手机快没电了，又有好几个快递要取，取件码不记住的话我得回家充电再跑一趟，数字记忆帮了我的忙。
8802（爸爸88）的（铃儿02）叮当响
9187 穿着（91 旧衣）服还那么（87霸气）
5385 （53五指山上的仙女 在跳（85芭蕾舞）
愿你的智商如爱因斯坦般能改变世界!
3. 情商EQ
情感处理能力 亲情，友情，爱情
情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力，以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的。
如何提高我们的情商？
智商不够，情商来凑，情商不够，读书来凑。《蔡康永情商课》一书真有些相见恨晚，想在某一方面有所提升，看碎片信息，微博，微信文章，短视频真的是没办法让你有所真正提升的。
感受一下蔡康永的问:
别老是相信那些动不动就要死要活的戏剧与歌曲，那些东西本来就被设计成情绪的炸弹，谁会抱着炸弹过日子呢？（想当年那首《死了都要爱》调动了我们多少情绪？）
我们常听人喜欢劝别人:“你要把心打开。”却从来没听过有人劝别人:“你要把心关上。”这不和你们要是随便打开岂不是什么乱七八糟的东西都可以跑进来？
为什么不像当初那么热洛了？即使太阳都需要下山，何况是人？
愿你的心门开关自如，做个舒服的高情商人士。
4.逆商AQ
逆商,全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
我们身边总有一些人，逆商很低，有问题不解决习惯性的指责，你怎么怎么啦，所以现在怎么怎么啦，没办法解决啦？抱怨，批判 ，张德芬的《遇见未知的自己》对批评者有最好的解释，你在批评别人的时候，一根手指指向别人，还有3根手指指向自己。书里讲到的臣服，对如何面对逆境也非常有用，塞车是谁的事，老天的事，管得着吗？那么臣服。
提高逆商看《逆商》，这本书提出了一些新观念，用漏斗法汇集成一个明确的有计划的前进行为，停止思想灾难化，渺小化，在浩瀚的宇宙面前，自己的问题是多么地微不足道。
愿你人生所有的苦难都是你成功逆袭的跳板!
余生 自带光芒，无需借谁的光
5.德商 MQ
一个好人的灵魂的深度考验
德商:它指一个人的道德人格品质，它是十商的灵魂，为十商之首。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等一切美德。
复旦女神陈果的幸福哲学课关于德的发问直指人心？
老人摔倒扶还是不扶还需要讨论吗？
我们这些空有善心，却从不作为的好人，还真的能算是好人吗？
我们每个人扪心自问总觉得自己还算是个好人，你是怎么样这么淡定地下出这个判断的呢？
你做了什么能证明你是一个好人？
结论:善心到善行，善始善终，明知不可为而为之
道德是什么？力行尽乎德，不管怎样，尽力，尽心尽力；不管怎样，身体力行。你也许没有办法扭转乾坤，使坏事变成好事，不管怎样，身体力行，能改变一点是一点。整个世界的改变，其实就是一点加上一点的改变，做你能做的。
愿我们人间处处是好人，有所为的好人 都能善心到善行。
6.健商HQ
健商，它是健康商数，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。
如何保持健康？
在希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”
我以为跑步一定要快，看了《跑步圣经》才知道，开始得慢跑，持续跑，短距离，长距离间歇跑，跑步好多学问，马拉松不是那么容易跑的，光有一腔热情是不够的。
愿你是那个跑步跑到第一个到达马拉松终点的人!健康到老!
7.财商FQ
财商包括两方面的能力：一是创造财富及认识财富倍增规律的能力（即价值观）；二是驾驭财富及应用财富的能力。财商是与智商、情商并列的现代社会能力三大不可缺的素质。
现在的财商教育都面向小朋友了，而一些成年人还在为要不要办张信用卡而纠结，或许你以为的信用卡只是张信用卡……
比起那句 比你优秀的人比你还努力或许这句比你有有钱的人比你还拼更扎心。
看过一个段子，醒来是为了看5000万有没有到账，毕竟第一次做理财投资，小试牛刀，花了2大洋。
嗯嗯，愿每个在看文章的你都能小投成功，醒来是为了去领取人生最美梦想奖!
8.文商 CQ
文商，全称为文化智商，它主要表现为一个人对文化的理解和适应能力，其属于智商（IQ）范畴，与情商（EQ）配合。
学习力的一种表现，再高的情商没有文化支撑，情商也无法体现出来。
比如董卿在《欢乐中国行》走进鄱阳时，对观众们说:“观众朋友，鄱阳啊，可是中国古代著名的古战场，周瑜曾经在这里操练水兵，而且鄱阳县也是鄱阳湖历史的发源地，自古这里就与湖有着不解之缘，生活在这里的人们可以说是以湖为生，以湖为家，以湖为友。今天呀，我们不妨把这个湖字拆开来看，它是由水、古、月三个字组成的，我觉得这就很好地概括了我们鄱阳的精神特质。你看，‘水’代表着鄱阳的湖文化，‘古’自然是指鄱阳有着悠久的历史，而‘月’象征着纯洁与美好。”
愿你的文化撑得起你的情商!
9.职商 CQ
职商,全称职业智商。就职商的内涵而言，它是工作时智商与情商的综合体验。职商是一种包含了判断能力、精神气质、积极态度的综合智慧，它关乎自我与工作、现状与发展的契合度。
有一本书《一生成就看职商》书名或许一点都不过。
有一种职场思维叫多想一点，多走一步，电影《穿普拉达的女王》里的女主角安吉丽雅.塞克斯 Andrea Sachs 把这一点展现得淋漓尽致。
影片中有这样一个片段：上司米兰达让安吉丽雅 帮她的双胞胎女儿搞到尚未出版的最新一集的《哈利波特》。
看起来不可能完成的事情，但安吉丽雅通过一位作家朋友联系到出版社，最终拿到手稿，安吉丽雅把手稿装订成册交给米兰达。
米兰达虽然惊讶安吉丽雅能设法拿到手稿，却又出一个刁钻的问题：“手稿只有一份，让我的双胞胎女儿怎么看，两个人看一本么？”
安吉丽雅不慌不忙回应到：“已经将手稿复印了两份，并且加上了封面，让它看起来更像是一本书。现在您的双胞胎女儿在去外婆家的火车上已经看上了。”
愿你拼命工作不是为了生计，而是为了有所成就。
10.美商BQ
美商（BQ），全称美丽商数，并不是指一个人的漂亮程度，而是一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至包括一个人在社交中对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及到个人外在形象的因素的控制能力。
复旦女神陈果说:你去热爱生活，生活才会来爱你。我看到这句话时，给自己抛出了一个问题，我该如何去热爱生活？一段时间的思考，悟了，要对生活有美感，有了对生活的美感你才可能去热爱生活，生活才会爱你。
如何培养美感？
都说美无处不在，只是你缺少发现美的眼睛，或许收拾好心情，才能发现生活的美。
对于美，我喜欢垂涎欲滴的美食，精致的妆容，时尚的服装，能看懂一部分获奖照片，但我看不懂达芬奇 ，凡高，徐悲鸿，潘玉良，张大千等伟大人物的伟大巨作……
《美的历史》口渴之人见水泉，急趋饮之，初非赏爱水泉之美。他或她可能静观其美，是在其解渴之后。我想我是还没解渴吧，美学，初来乍到，给我点欣赏美的能力吧！
愿人世间的美，你都能尽收眼底。
11.睡商 SQ
“睡商”这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。
为什么有的人晚睡早起却精力充沛？
美国一项新研究发现了其中关键——一种叫做NPSR1的受体的基因突变。研究人员16日在《科学转化医学》杂志上发表论文称，该突变在人类睡眠学中具有重要作用，将其引入小鼠体内可使其减少睡眠，而不会表现出睡眠不足、记忆形成受损的迹象。
为什么要5点起床？
5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动，人的阳气就生起来了，阳气没有生起来，人就乏力。此时起床少阳（指初生的太阳）得以生发，是调动阳气是的最佳时机。
愿你是那类超能力人群，每天睡四五个小时，
还精力充沛，永远不欠睡。
套用杨澜说的一句话，你能睡到成功！
12.厨商
厨商”不仅仅是厨艺的精巧，更包含了对美食的了解，而每道结合了厨师智慧和技艺的美食就像艺术品一样值得被品尝、被尊重。
身在厨房的妈妈注定是个黄脸婆的标签吗？
王鸥在天天向上的一档美食节目说自己是一个调料女王，厨商还是不错的，当主持人汪涵问女生会做饭会不会变成黄脸婆？王鸥的回答: “女生会做饭是很有幸福感的事，它不是说会变成黄脸婆这样的，其实不是这样的一个概念，我要做的时候我会做，我可以不做，但是我必须得会，你自己真的得会，不然你真的下厨房看了这些东西无从下手的时候，我觉得这就对你的生活是一个不负责任的态度。”
愿你的美食清单能满足你的百变味蕾。
生存需要很多的商，才能治愈生活带来的伤，愿屏幕前的你全部都拥有!
END