3岁女孩天天变着花样吃 体检结果却让妈妈接受不了

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笑笑是一个三岁的小女孩，长得机灵可爱、健康、懂礼貌，邻居都特别喜欢她。

笑笑的妈妈是一名家庭主妇，整天就是围着宝宝转，这也是笑笑看起来非常健康的原因之一。父母一致认为孩子的营养不能马虎，每天给孩子喝酸奶、纯奶、奶昔、鲜奶等各种类型的牛奶，让父母特别欣慰的是笑笑也特别喜欢喝，她还特别喜欢吃奶油蛋糕，但父母也是有控制的让她吃。

即使笑笑不怎么正经吃饭，但妈妈认为孩子的营养已经达到了，每次看着笑笑咕嘟咕嘟的喝牛奶，奶油粘到嘴边上，妈妈就觉着特别幸福。

有一次幼儿园体检，查出笑笑是缺铁性贫血，妈妈对此非常惊讶，笑笑天天喝牛奶，怎么还会贫血呢？这太不可思议了。

很多家长普遍认为贫血是“穷病”，生活条件不好，吃的喝的比较匮乏所以才会贫血，这其实是家长对贫血认识的一个的误区，贫血也分为很多类型。现在，人们生活条件好了，想吃什么喝什么随时就能吃到喝到，没有什么不能满足，但为什么孩子还是会患上贫血呢？

拿笑笑这件事来说，笑笑用大量的牛奶填满肚子，导致她根本吃不下饭去，这是由于偏食引起的贫血。虽然牛奶和奶制品是人日常所需蛋白质和钙的良好来源，但牛奶的含铁量是微乎甚微的，幼儿每日所需的铁含量至少需要达到12毫克，即使喝大量的奶制品，依旧远远不够身体对于铁的需求。

有的宝宝非常任性，吃饭挑食、偏食，父母很害怕孩子营养不均衡患上贫血，那么，哪些食物多吃才可以防止宝宝贫血呢？

一、富含铁的食物

父母不能只依着孩子想吃什么就吃什么，这是一种变质的宠爱，表面是对孩子好，但却是无形中对孩子有害，扩大宝宝的食谱范围，把孩子不喜欢吃的做成各种花样，让宝宝毫无察觉的吃下去，这样也能减少她的抗拒。

想预防宝宝患上贫血，首先要纠宝宝偏食的不良习惯，然后补充富含铁的食物。富含铁的食物有菠菜、动物内脏、豆制品、木耳等，多给孩子吃这几样食物有利于补充孩子身体对于铁的需求，菠菜可以做成细碎的菠菜汤、菠菜馅饼，豆制品可以打成豆浆、做成豆制品的咸菜等，总是，父母不能放任孩子肆无忌惮的吃某一类食品，应当采取措施对孩子加以节制。

二、富含维生素的食物

很多孩子挑食让父母很是头疼，尤其是水果蔬菜类，父母怎么说怎么做还是不吃，已经胖成小胖子了见到肉、蛋、奶就两眼放光。

贫血的其中一种类型叫做巨幼贫，全称为营养性巨幼贫血，主要是因为水果蔬菜吃得少，缺乏叶酸和维生素b2，从而导致的贫血。

每个人每天都要补充维生素，高蛋白食物并不代表有营养，多吃反而有害，父母应该注意宝宝的饮食要均衡，预防巨幼性贫血，多吃新鲜水果和蔬菜，富含大量维生素的食物，如绿叶蔬菜、粗粮等。

三、补气血的食物

预防贫血，处除了补充每日的必须的铁、维生素、叶酸等还可以通过补充气血、养生的食物来预防贫血，如红枣，桂圆、红小豆等，每日餐后孩子玩耍的时候，可以吃一两个红枣、桂圆，当作小零食来吃比一些饼干、薯片等来说有好处，还可以把这三样东西放在一起熬成薄薄的汤，除了补充每日的水分，还可以让孩子适当的喝这个，有利于补充气血，预防贫血。

你是如何看待生活好了，宝宝还会贫血这件事的？你认为哪些食物多吃可以防止宝宝贫血？欢迎分享说出你的观点。