用写作疗愈——心头种种爱恨情仇

写作是艺术，也是疗愈的技术。无论你有任何的心灵压力，心理障碍，或者各种爱恨情仇，各种不愉快……如果你静下来，开始写，只要将心里的所有不愉快写完，故事写完，事情的来龙去脉写完，你会神奇地发现，心灵感觉改变了。

写过一遍的故事就相当于经历了一次，不仅经历事件，而且经历透彻的梳理。然后，心情就明朗起来。

相当于，写过的事就结束了。就属于读者了——如果你想让人阅读的话。如果不想，没有关系，那就一把火烧了，随着稿纸，文字变成一缕青烟，那些伤痛就过去了。

一句话，疗愈完成了。

我常常在教人写作的时候做疗愈。所以，很多人上的是写作课，成长的是心灵，空间开阔，视野也扩张了。学习以前蝇营狗苟，想不通的诸多问题，一经写作，就变得海阔天空。原来，自己的经历，即便再不堪，也只是这个浩瀚宇宙中微不足道的一笔，实在算不上什么。这样一来，写着写着，就变成了另外一个人，更博大，更包容，更接纳，更富有爱与悲悯。

我也常常在做疗愈的时候，让案主写作，不要跟我唠叨，而是将想唠叨的话写下来，哪怕再不堪，也记录下来。结果是，像倒掉心灵垃圾一样，书写以后，心头就逐渐干净了。那些困扰自动消失了——其实是随着文字书写，擦干净了。

以此，领悟写作更高意义上的奥妙。写作是不治之症，是治愈不治之症的良药。写作是最高级的疗愈之道。

——上官长风《妙笔生花》