分享一篇知乎大神的文章 关于女生如何修炼形体 仪态 有用

”仪态真的太重要了，一般不照镜子的时候我都觉得自己是超模。

但每次看到出现在别人手机里的自己都特别想死.....

默默地告诉自己: 那不是我，那不是我，我是最棒的，我是个优雅的女子。

大家可以看一下别人不经意间抓拍你的照片，或者洗澡的时候以最放松的姿态照照镜子，就能很残忍的发现，大部分的情况都是: 驼背、头前伸、还有就是胖。“

”那有没有能在短期内就发生变化的方式呢?

有!

1.坚持昂首挺胸，时刻提醒自己保持正确的姿势，一开始你会很累，因为肌肉在发力，但一定要坚持，每一天你都在改变。

2.其次你的穿衣，你的妆容(这部分就要开始花钱了QAQ 我跟其他女生一样，坚信贵的不一样好，但便宜一定不好，尤其是护肤品上，大家还是慎选)

先把淘宝买的30块钱的衣服抛弃掉(如果有30块质量还很好的除外)，果断的断舍离，开始看时尚杂志，或者按照自己内心的女神喜好换自己的穿搭方式。(当然也要根据自己的身材啦)

至于妆容: 你只要记住，化妆不会让你变丑。学一些简单的化妆方式，能让自己变的好看，自信，何乐而不为呢? 至少口红一定要有吧，看看差别“

小编会定期发布一些健身减肥干货，普及健身减肥知识，与大家交流经验

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