中秋不吃月饼 你该给孩子吃点啥？

转眼间，中秋节就要到了！

以前总盼着过中秋，因为可以放假还可以吃月饼；而现在却害怕过中秋了，因为怕控制不住自己吃月饼（减肥中）更怕控制不住孩子吃月饼。

作为中秋节重头戏的月饼，早就闪亮登场。估计不少人家里，也收到了亲朋好友送来的月饼。

作为一名带娃狗，Mommy对月饼内心是拒绝的。不给孩子吃的话，臣妾真的做不到啊；给孩子吃的话，里面的糖、油、盐、防腐剂、添加剂哪一样能让人省心？

孩子最好少吃月饼

众所周知，月饼其实就是面粉、油、糖和各种馅料的组合。在制作过程中，为了让月饼更酥、口感更好，必须加入大量的油和糖，据说1个月饼有3勺油之多。

如此高糖、高脂、高热量的月饼，吃进肚子里，那对宝宝娇嫩肠胃就是一种严峻的考验，轻则消化不良，重则腹痛、腹泻。

再者，为了让月饼保存时间更长，延长销售时间，里面添加了不少防腐剂，对宝宝的健康就是种重大威胁。

但是在这样一个普天同吃月饼的节日里，想要控制孩子吃月饼，真！的！好！难。难道中秋节除了让孩子少吃之外，就没有其他的解决办法了吗？

作为一名资深吃货+带娃狗，Mommy还是把私藏了几年的秘诀，拿出来和大家一起分享吧！

带娃过中秋的正确打开方式

自制月饼

既然外面的买的月饼让人不放心，那心灵手巧的妈妈们何不自己动手来做一回月饼呢？自制月饼，油和糖你想放多少放多少，不仅放心看得见，而且还可以根据自己创意做出不一样的月饼。

制作月饼的过程还能让孩子也参与进来，既锻炼了孩子的动手能力，又能让孩子体验不一样的乐趣，还能享受这个难得的亲子时光，何乐不为？

至于自制月饼的教程，今天Mommy在这里就不再累述啦，感兴趣的妈妈可以自己去网上查阅哟！

DIY式月饼

谁说月饼就一定得是面粉、油、糖和馅料的组合？你跟健康创意月饼之间，差的只是一套月饼印花模具而已。

其实生活中很多食材都是可以拿来做月饼的，而且做出来的风味并不差，例如紫薯、山药等。

就拿紫薯来说吧，只需要将紫薯洗净上锅蒸熟，然后再搅打成泥，最后用月饼印花模具一压，一块色泽靓丽、造型美观的紫薯月饼就完成啦！

除了紫薯，你还能做山药、绿豆、南瓜等味道的月饼。当然，如果你愿意还可以将几种食材进行叠加，又或者是加入一些水果，怎么做全凭你的创意！

这样健康又营养的“月饼”，还不赶紧起来？

桂花糕

中秋时节正是丹桂飘香之际，此时桂花香味最是浓郁。采撷花瓣做成糕点，不仅美容养颜，还有补中益气的功效。

桂花糕简单易做，口味香甜，香气怡人，中秋赏月的时候，拿出一碟，大人小孩都吃得欢乐、吃得放心！

中秋节其实除了吃月饼之外，还有很多应季的食物，也是不可多得的美味，例如栗子、菱角、芋头等，这些作为小零食给孩子吃也是不错的哟，既营养又美味！

结语：过节虽然高兴，但是也不能忽视了孩子的健康。节假日里最好还是保持孩子良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食，以免给孩子娇嫩的肠胃造成负担，引发疾病。