秋分后喝好1杯“饮料” 消积食 健脾胃还能提高免疫力

小孩子是最容易有脾胃问题的，孩子脾胃天生“弱”，只要有进食就很容易出现积食。所以积食的孩子就经常消化不良、挑食厌食、拉肚子、便秘等等。而且积食的孩子往往因为脾虚而吸收不好，容易营养不良、抵抗力差等等。积食严重的孩子还容易不发育、不长个，肺炎、贫血、过敏也会找上门。

一、十个孩子九个积，问题到底出在哪里？

1、饮食不规律

现在不管是大人小孩，生活节奏都快，很多孩子为了赶公交上学，早饭都来不及吃。或者是家长来不及做饭，往往备下些速食食品，就这样随便一对付。孩子在学校也不能保证午饭的质量以及搭配，跟“早餐要吃好、午餐要吃饱”相违背，脾胃自然好不到哪里。

2、喜爱生冷

现在的绝大部分孩子都爱吃生冷，就算是天气凉了，也总想吃上根冰棍喝杯加冰奶茶。很多家庭还会在冰箱里备下些饮料、牛奶类，经常就这样拿出来直接喝，还喜好一边吃热食，这样冷热交替对孩子脾胃伤害很大，很容易就积食了。

3、情绪影响

现在孩子们的烦恼可比我们那个年代要多得多，除了学习上要操心、兴趣班、辅导报孩子都要费心思，无忧无虑的时光真是少之又少。俗话说“思伤脾”，孩子担心的事情越多，脾胃就越不好，积食的概率就大大提升。

二、这个千年中医小食方，专门袪积食健脾胃

这种方子最开始就是明朝御医陈实功给皇子们用的，不过最开始只用了山楂和麦芽，专门用来给孩子消食化积、缓解脾胃虚寒的。后来经过改良，变成了今天的猴菇锌棘，很多孩子都愿意把它当“饮料”。

那这究竟是怎样一种“饮料”呢？这种“饮料”是由多种天然植物提取物组成，它们分别是鸡内金、猴头菇、茯苓、山楂、山药、麦芽等组成。

改良后的猴菇锌棘，保留了原有的材料功效，又添加了沙棘、金银花、陈皮、百香果等；另外，添加了牡蛎、葡萄糖酸锌和牛磺酸。

三、我们来分析一下改良后的材料：

1、鸡内金、猴头菇、茯苓、山楂、山药、麦芽——这几种材料均对小儿积食有效，鸡内金消积食、健脾效果很好，相信很多家长都认识这位老朋友；猴头菇、茯苓、山药都能促消化，健脾益气，还能滋养脾胃；山楂、麦芽对孩子因吃肉、吃主食而积食尤其有效。

2、沙棘、金银花、陈皮、百香果——沙棘、陈皮能够健脾开胃、消积食的气滞；金银花能够清热解毒，缓解积食而产生的积热，像是人们常说的“上火”，都是积热的表现；百香果可以助消化，能缓解孩子的积食咳嗽。

3、牡蛎、葡萄糖酸锌、牛磺酸——牡蛎有机物质多，可以帮助孩子增强免疫力；葡萄糖酸锌帮助孩子补充锌元素，促进身体发育，改善食欲；牛磺酸可以促进孩子大脑发育，视网膜发育。

四、怎么做这个方子呢？老中医推荐个方法：

将以上所有食材备齐洗净，晾干后直接烘干，然后研磨成细碎无明显颗粒状粉末。每次取6克冲入温水中，味道是酸酸甜甜的，孩子就把它当“饮料”喝，也不抗拒。经常给孩子喝点就能消积食、健脾养胃，没有积食的孩子还能喝点来预防、增强免疫力。

结语：观察孩子积食情况、给孩子调理积食、引导孩子树立正确饮食习惯，这些都是家长们最容易忽视的问题。但对于孩子来说，积食可能只是次消化不良，也可能是伤害到身体体质的“致命要素”，这些都取决于家长们态度。