2022疫情中开学 老师鼓励学生的演讲稿

全力备考，决胜高考

亲爱的同学们：

大家早上好！

阳春布德泽，万物生光辉！同学们，我们经历了漫长而又折磨的寒假，终于又回到了熟悉的校园。

2019年底寒假，我们曾信心满满的布置学习计划，希望自己能够弯道超车，希望来年开学崭露头角。不曾想，新冠疫情打乱了自己学习计划。接连不断的开学延期，让我们乱了内心。高考的延期使我们又获得了一次机会，我们已经没有理由再拖延，我们没有理由再散漫，我们没有理由不去冲刺，我们没有理由不去奋力一搏！如何把握这珍贵的备考时光，在这里我给同学们提出几点建议。

一、情绪的管理

1、专注于当下，着力于眼前。要坚信：任何时候，能左右未来的只有我们自己；无论高考是否延期，我们都需要为梦想拼尽全力。大家都在一条起跑线上，机会永远垂青有准备的人，要学会抓住这“多出的”时间，让备考更充分。之前蕴蓄的体能会在这段冲刺中发挥作用，所以要加强练习。

2、要让自己的生活有序化，帮助自己在心态上取得平和；实事求是地确定自己的高考目标，这样经过自己的努力将来就能达到这个目标，心态也就会平和得多。

二、复习的策略

1、针对高考延期，学校会根据校情、学情完善整体复习计划，同学们要跟随教师的上课节奏。在紧跟学校统一备考的基础上，也要量身调整个人复习计划，然后按照重新拟定的计划踏踏实实往前走，始终保持学习、生活的节奏与高考同频共振。

2、要巩固基础，回归教材，重视学科主干知识，核心素养，关键能力的考察，不要把精力过度分散，平均分配到每一个知识点上。

3、同学们要根据自己目前的学习水平，给自己一个合理的预期：成绩不太理想的同学不要盲目去追高难度试题，仍然要把主要精力放在基础部分，成绩较为理想的同学，可以规划时间突破几个自己的薄弱点。

4、与老师保持紧密的联系和沟通，遇到不会的问题，要及时向老师求助。实际上，不管是考前焦虑，考中答题，都是有许多工具和方法可以运用，学生不要自己摸索，而要及时将困惑与老师多多沟通交流。

三、时间的管理

1、把每天的时间进行分割，有整段时间和零碎时间，我们可以按15分钟作为单位，按15分钟的倍数划分时间，以便充分利用每天的时间。

2、根据整段与零散时间安排学习内容。整段时间用于学习新知或者复习重点、难点知识内容，零散时间安排背诵或者需要记忆的单词、公式、定理等微知识。

3、合理利用工具，提高时间管理效率。可以将时间安排写在台历或便利贴上，做完一项划去一项，也可以买一个手账本记录自己的行事历，协助自己进行时间管理。

四、健康的管理

1、调整作息习惯。备考时间再度延长，要支撑这样高强度的学习，后期拼的一定是体力，将时间全部留给书桌常常适得其反，尤其不能熬夜打消耗战。调整学习节奏，与高考保持一致，保证自己在每天能有充沛的精力和专注力应对学习。

2、每天抽出一定的时间保持良好的运动习惯是这阶段的重中之重。运动不但使人放松，也能增加记忆力和专注力。每天保证一定的运动量，以推动整个备考期间的身心健康，这一点特别关键。在特殊时期，建议同学们采取灵活、多元的方式坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

亲爱的同学们，接下来的日子里，请把你的理想像国旗般升起在心头。然后去奋斗，去接近，去实现。可以是一座城市，一所学校，一个人，或者是你人生的跳板，总之你需要它来鞭策让你变成更优秀的人。未来的日子里请你一定管住自己，严于律己。未来的日子里不要轻言放弃。前进的道路，难免会有挫折，你要记得跌跌撞撞才是生活。

亲爱的同学们， 做一件事，开始时的斗志很重要，但更重要的是坚持不懈的毅力。行百里者半九十，畏惧艰难，凡事都浅尝辄止，就永远无法看到最想要的结果。把开始那一刻的勇气，变成此时此刻的坚持，你才有机会拥抱美好的未来！与其纠结，不如踏实努力；开始行动，才有可能成功。别为模糊的未来担忧，只为清楚的当下努力。同学们，努力吧，2020高考的辉煌定会属于我们！

我的演讲结束，谢谢大家！