现在市面上的奶茶 小朋友究竟可不可以喝？

现在市面上的奶茶，小朋友究竟可不可以喝？

现在市面上的奶茶茶品层次不穷，针对购买的消费人群年龄也很广泛，但很多家长都不免担心，小朋友喝奶茶对身体会不会有影响，市面上琳琅满目的奶茶饮品，有哪些适合小朋友喝呢，奶茶所含的添加剂多不多呢？今天小编就来为广大家长和爱喝奶茶的“宝宝”们解决这个问题。

其实奶茶也是分为很多种，像起初的珍珠奶茶和港式奶茶原料主要是以牛奶和茶为主，搭配由糯米制作的珍珠。小朋友少量饮用是没有问题的，毕竟奶茶类还是含糖量较多，所以还是少喝为妙。实在想喝可以选择无糖的，并且尽量不加小料，这样对身体会比较好，怕胖的宝宝们也可以这样哦。

其次，带有明显色素的饮品也要少喝。但要确认色素和水果的区别，不要看着有颜色的就拒绝，要仔细观察是色素还是水果果肉榨汁形成的颜色。要是色素的话，尽量选择避免使用，要是水果榨成的有个最好的观察方法就是看里头有果肉和饮品店有没有新鲜水果。基本这样就可以确认你喝的是色素还是新鲜水果的，要还是不放心的话，就选择让孩子不喝这类奶茶即可。

那就有很多家长问了，那市面上什么样的奶茶可以给孩子喝呢？随着社会的进步，现在市面上已经诞生很多新式茶饮，例如用酸奶代替牛奶、在搭配水果和茶，既满足小朋友喝奶茶的需求，同时也更加营养健康。并且这样的奶茶小朋友的适口度也更高。还可以自己在家制作类似饮品，下面给大家介绍几款可以自己在家给小朋友制作的奶类饮品。

一、一杯鲜果

原料：各种应季水果即可，一杯手作酸奶。一个适合小朋友和的杯子

步骤：把准备好的水果切成颗粒，越小越好。放进杯子里，把新鲜的手作酸奶倒进去，搅拌一下完成。

营养价值：新鲜的水果搭配具有丰富益生菌的手作酸奶，营养美味又健康，补充人体所需大量维生素，如果你的孩子不爱吃水果，尝试一下，让他打开新世界的大门！

一杯鲜果

二、草莓鲜奶

原料：新鲜草莓和牛奶

步骤：把草莓切成块放入榨汁机里和牛奶一起搅拌均匀，然后倒出加热到50~60度之间即可，在杯子里放入草莓果粒，在把加热好的草莓牛奶到进去即可。

营养价值：草莓蕴含大量的维C和牛奶里的蛋白质结合，满足孩子生长需求，好喝美味又健康。

草莓鲜奶

三、奥利奥鲜奶

原料：奥利奥，牛奶

步骤：取两片奥利奥，剁成碎，和加热好的牛奶进行搅拌即可。

营养价值：如果你的宝宝 不爱喝牛奶，做这款给他，保证他今后爱不释手。满足他每日所需蛋白质，让孩子更好的成长。

奥利奥鲜奶

以上三种饮品只是简单的介绍，你还可以在家把麦片水果、坚果和酸奶放在一起给孩子吃，或者出门提前做好放在杯子里，也是不错的选择哦。现在市面上的奶茶很多样，尽量让孩子喝到新鲜美味又健康的奶茶，或者自己给孩子做也是不错的选择。实在要买可以选取上文小编推荐的新式茶饮，例如酸奶+水果+茶的搭配也是很不错的哦，最后祝愿每个宝宝都能健康成长，活出自己想要的模样。

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