喝奶茶的时候 最喜欢放入的5种配料 最后一种好吃却不营养！

现在的社会对于女性来说，最注重的就是身材了，所以大家都常说“一白遮三丑，一胖毁所有”，只有瘦才是最美的，如果发胖的话那就让人不太喜欢了。不过小编认为，女生无论是胖还是瘦，只要身体健康就好，毕竟有一个非常好的身体是非常重要的。

最近几年流行一种非常好喝的饮料，但是它的热量却非常的高，一杯700毫升的奶茶，它的热量大概是350大卡了，相当于一碗饭还多的热量，但是如果经常喝奶茶的话，那么肯定就会长胖了。奶茶让喝的人都非常的享受，很多人常喝奶茶，心情也会越来越好。很多人喝奶茶的时候里面也会放入一些食材，像珍珠、椰果等食材，都是最常用的，也是深受食客喜欢的。小编今天就给大家介绍几种奶茶中最好的配料，不知道你最喜欢哪一种呢？喝奶茶的时候，最喜欢放入的5种配料，最后一种好吃却不营养

第1种就是椰果了，小编喝奶茶的时候就特别的喜欢放入椰果，因为结果放入嘴中比较滑润，就像是吃果冻一样，而且吃起来很有嚼劲，特别的有趣。不过现在奶茶中椰果，可不是真正的椰子果肉做成的，是人工合成的，而且里面还有大量的添加剂，吃起来非常的不健康。奶茶中放入椰果，椰果还可以吸收奶茶，让椰果吃起来奶油油的，所以很多人都特别爱吃。虽然椰果非常的好吃，但是也不能经常吃，偶尔吃一次还是可以的，对身体健康也没有什么影响。

第2种便是红豆了，红豆也是一种非常常见的食材了，我们最常见的就是煮粥了，或者是制作成豆沙，但是奶茶中放入红豆也非常的好吃。如果每天喝上一杯红豆奶茶的话，那应该是非常的幸福了。奶茶中有一股特别的香味，让人闻着就特别的有食欲感。不过红豆经常吃的话，也是不容易消化的，尤其是和冰奶茶一起的话，也会影响脾胃吸收，对肠胃不好的人来说，还会加重疾病，所以肠胃不好的人还是喝一些热的奶茶比较好。红豆虽然非常的有营养，但是，红豆和奶茶在一起，却不是很好的搭配，所以，下回喝奶茶的话，还是尽量少点冰的红豆奶茶，不过，偶尔喝一次也是允许的。

第3种是青稞了，青稞很多人应该不熟悉吧，它只生长在海拔比较高的地方，像西藏、云南、青海等地方，是藏族人民的主要食物。青稞最让人熟悉的便是青稞酒了，藏族人非常的喜欢喝，青稞酒就是用青稞制作完成的。青稞的历史已经有3500年了，随着现在的发展，青稞已经被制作成了青稞挂面、青椒馒头、青稞营养粉等。奶茶中也会放入青稞，青稞放入奶茶中还是比较好喝的，不仅有味道好，而且也非常的有营养，但是其中的热量高，和奶茶一起的话很容易让人发胖，所以加入青稞的奶茶，还是少喝为好。

第4种是龟苓膏了，龟苓膏大家可不陌生吧，它是一种药膳，主要是用炼乳、蜜糖和牛奶制作而成的，它是一碗冰冷可口的美食，嗯吃了就会上瘾，因为特别的好吃。所以在奶茶中，龟苓膏也是大家最常点的食材了，而且龟苓膏经常吃的话，就会让感到很容易消化，而且不会胃胀气，也会让人感到很舒服。但是加入龟苓膏的奶茶，味道就会有一些奇怪，喜欢喝的人就会放入龟苓膏，不喜欢喝的人就不会放入龟苓膏。龟苓膏入口即化，很容易消化的，但是奶茶的热量比较高，龟苓膏放入奶茶里面，也会让人发胖的，所以喜欢喝奶茶的话，无论放入什么样的食材都会让人发胖。

最后一种是珍珠了，珍珠奶茶很多人都爱喝吧，只要喜欢喝奶茶的人几乎都会放入珍珠，最近珍珠奶茶味道好，而且喝起来也不油腻。珍珠特别的有嚼劲，让人越吃越上瘾，而且放入奶茶中的珍珠，会越来越大，味道也会越来越好。不过珍珠也不能经常吃，因为它不容易消化，很容易让人消化不良，身体健康。珍珠奶茶有的人喝了它，还进了医院，所以在奶茶里面放入珍珠，虽然味道好，但是却不利于人体健康，还是少喝为好。这几种大家常的配料，虽然味道都特别好，几乎都不利于人体健康，所以，不加入任何配料的奶茶，味道才是最好的。