慈禧太后曾经爱喝的养颜汤羹 秋分后每天一碗 8大好处找上你！

刚刚过去的秋分是一年中的重要转折点，秋分过后，人体的多个部位都会感觉到干燥，包括鼻子、口腔和皮肤，要对付干燥，就要多吃一些润燥滋阴的食物。

银耳属于性质平和，功效丰富的一种食物，被称为“平民的燕窝”，可见它的受欢迎程度有多高。常吃银耳的好处非常多，既可以养胃，又可以润肺；既可以补脾，又能益肾；既能强心，又能滋阴，还有润肠和养颜的功效，女人尤其适合常吃。现在正是一年中最佳的吃银耳的时节，从秋分起，吃到明年立春，坚持下去，你的身体会有意想不到的改变。

很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖，可以起到清肺热的作用，但是雪梨属于寒性的食物，这种搭配更适合内热比较重的人，下面给大家推荐一道木瓜银耳养颜羹，既能美容养颜，又能调节身体，它也是当年慈禧太后的美容佳品。

by茹絮

食材清单

银耳15克皂角米15克桃胶15克雪燕5克红枣片8克木瓜半个水1千克冰糖适量

做法步骤

桃胶、皂角米和血燕提前泡发12小时，可以前一天晚上开始泡，第二天起来就能用上了。

银耳提前2小时泡发，泡好以后洗干净，撕成小朵，桃胶上面的杂质去除后洗净，皂角米和血燕也洗干净，沥干水分备用，红枣片洗净备用。

依次把银耳、桃胶、皂角米、红枣片放进高压锅里，加入水，盖上锅盖，加压煮一个小时。

一小时后，把去皮切好的木瓜倒进去，并加入雪燕。

加入适量冰糖，冰糖的分量依个人口味添加即可。

再慢炖10分钟即可。

颜值很高大上，不愧是太后爱过的汤羹呢！

爱美的你记得常喝哦！