晴不知夏去 一雨方知秋深 是的 秋分了！

“晴不知夏去，一雨方知秋深”

秋是慢入的，但冷却是突然的。

是的，秋分了！

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

秋分

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般在阳历9月22日-24日之间。秋分来临，意味着真正进入秋季了。

在过去，秋季分为孟秋、仲秋和季秋这三个阶段，而秋分正处在仲秋阶段，所谓平分秋色是也。

这天过后，昼短夜长的趋势就越来越明显了。

竖鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”，竖鸡蛋算是秋分的一个传统习俗，早在4000年前就已出现了。

当然，这一习俗也是有科学依据存在的，由于受昼夜等长和地球磁场的影响，鸡蛋比平时更容易“竖起来”。

秋分前后，快看看你拿的鸡蛋能不能竖起来。

吃秋菜

秋分时节，有个不成节的习俗，秋分吃秋菜，这里的秋菜是说一种野菜——野苋菜。

野苋菜含有多种营养成分，有助于增强抗病能力，一度被称为“长寿菜”。

别看它是一种菜，其实它还是一味清热解毒的中药。

秋分节气灸

一秋三分寒，病根最难缠。

中医认为，在秋分时节，依据节气变化施以“温热”的灸法，对身体有一定的裨益。

秋分灸属节气灸，相较于三九灸、三伏灸偏温和。相对应的穴位有：督脉——大椎、肺腧、大肠俞、肾俞；任脉——关元、神阙、天枢、足三里、合谷；秋分时分，适当艾灸不仅能有效温通阳气、祛风散寒，还可增强免疫力。康旅通国潮中医“秋分”养生节活动，你值得体验！

暑退秋深气转凉，日光夜色两均长。秋意渐浓，天气渐凉，大家一定要注意保暖哦！