中秋节即将来临！四类人尽量少吃月饼 否则是拿身体开玩笑

马上就要到中秋节了，作为我国传统的节日，中秋象征着团圆和美好。有关于什么节吃什么，相信大家是再清楚不过的了，春节吃饺子、元宵节吃汤圆、端午吃粽子。而吃月饼，是中秋节的一大特色。很多人在超市看到月饼礼盒了就很高兴，因为又可以开开心心吃月饼了。

值此中秋佳节来临之际，小编提醒大家，游玩有数，吃喝有度。赏月、吃月饼是一种非常有氛围的过节方式，但是千万不要被各种各样包装精美的月饼迷失了双眼。中秋吃月饼一定要多注意！这4类人最好少吃月饼，否则就是拿自己的身体开玩笑了，快及时地转告家人，千万不要多吃了。

中秋团圆吃月饼，这4类人注意，尽量少吃！

血糖高的人，要少吃。家人团聚吃月饼、赏月，是中国人的共同习俗。而最让人期待的莫过于中秋节吃月饼了。可是对于血糖偏高的人群而言，是不适合吃太多的月饼的。月饼主要由面粉制作而成，不但热量很高，糖分也是很多的。如果体内血糖高过量食用，很可能会使血糖短时间内飙升，不利于血糖的平稳和控制，尽量管住嘴，不要吃多了。

消化差的人，要少吃。平时如果胃肠功能比较差，吃月饼可能会让你难以消化，带来腹胀、腹痛等问题。月饼属于高热量食物，过多的进食易加大胃肠的负担，刺激过多的胃酸分泌，很易造成消化不良。如果实在想吃的话，也不要太贪吃了，略微尝一小口就停下来，以免带来不利影响，损伤肠胃。

减肥中的人，要少吃。在中秋节，边吃月饼，边看月亮堪称完美。但如果你觉得自己的体型稍胖，正在减肥的过程当中的话，就不要吃月饼了，它可能会让你更加的努力！月饼中的热量非常高，再加上现在很多月饼的馅料都是五花八门的，猪肉、牛肉类的吃多了更易发胖。想吃的话，可以在早上吃点补充能量，缓解饥饿感。但是也不要吃太多了，不要是很容易涨体重的。

有心血管问题的人，要少吃。部分人从来不怎么吃月饼这个事，其实是真的有原因的。对于中老年人来说，上了年纪之后，可能多多少少都会存在心血管方面的不适。如果你也是你话，就不要多吃月饼了，月饼吃多了可能更易使血液发生黏稠，影响到正常的血液循环，给人的心脏带来过大的负担，对心血管是极为不利的。

中秋团圆吃月饼要注意，血糖高的人，要少吃；消化差的人，要少吃；减肥中的人，要少吃；有心血管问题的人，要少吃。最后，如果家中有小宝宝的，最好也不要给他们吃，婴幼儿的消化功能发育不完全，月饼消化起来比较困难，可能小孩子的肠胃是难以承受的，希望家长朋友们要多注意。