关于常见且好吃的青菜 你能想起它吗？

关于常见且好吃的青菜，你能想起它吗？

生菜，是我们生活中随处可见的青菜。但仿佛无论是什么年龄段的儿人，大多数都喜欢吃生菜。生菜含有很丰富的维生素，经常食用对人们的健康有着很好的保健作用。可以防止人衰老，同时，生菜的用处也是相当的广泛。当我们吃火锅的时候，它是主要的配菜之一，我们点很多青菜，唯独它在火锅配菜中不可或缺。我们经常食用。而且，我们在吃鸡蛋灌饼，还有馋嘴饼等饼类的时候，其间也是夹着生菜叶子，吃起来也真的是别有一番滋味呢！仔细想想仿佛无论什么时候，生菜总是能在蔬菜群体中脱颖而出，深受人们的喜爱和欢迎。

关于生菜，它的吃法可谓真的是多种多样。可以涮火锅，可以生吃，可以煮汤，当然，最普遍的吃饭就属炒着吃了。生吃。总之，菜的用处有很多呢。生菜的生命力也很顽强，那么，就让我们一起来看看生菜的种植过程吧。让我们有一个清晰的认识

首先，当我们种植生菜要选用优良的品种。毕竟有一个优秀的选种，才会有更好的生长发展。我们通常需要根据生菜的生长习性和具体的生长环境来进行品种的选择。当然，我们可以了解到关于生菜的生长习性，其实生菜，它是耐旱，喜水，喜光照的作物。通常大多数菜农选择香港玻璃翠生菜、结球生菜等品种，这些品种在生菜品种里边是相当出名的，销量也很好。只有选对了对的品种，才能保证生菜的成活率和产量。对于菜农而言，一方面产量增高了，另一方面收入也在增加了，两全其美。

其次，当我们种植生菜要多次进行浇水灌溉。因为大多数青菜都喜水，只有进行充分的浇水，再加上有足够的光照，才更能加快生菜的生长速度。通常，生菜浇水要考虑生菜的生长天气，土壤的湿润情况等因素来进行适当的浇水灌溉。只有在灌溉充足的情况下，满足生菜在生长过程中对水的需要，也才能提高生菜的产量和产值。

另外，我们种植生菜要进行适当的施肥。因为土壤肥力对于农作物的生长是至关重要的。只有提高和保证土壤的肥力，才能给生菜的生长提供更好的环境。应当注意的是，施肥不应该用过多的复合肥，那里边含有好多的化学物质，对于生菜来说，可能减少了自身的营养价值。所以在施肥的时候，应该最先选用农家肥，这样可以很好的在促使生菜生长的同时，也不改变它自身的营养价值。增大产量

最后，当然也是特别重要的一点，就是要特别注意病虫。一般情况下，病虫多发的季节是在春季和冬季。所以在这两个季节，我们应该做好病虫害的预防工作，准备对症的农药。只有及时的采取措施预防，才能尽可能的避免生菜上边出现过多的虫眼等东西，这样会影响外观。在一定程度上可能会影响销量。当然，在注重好看的同时，也不应该过分的使用农药，农药要适量，不能过度，要控制好量，否则会出现意想不到的危害才更能增加生菜的吸引力和品质。

除此之外，对于生菜的采收要选取合适的时间，不应该太早，但也不能太晚。要选在生菜长的成型，达到一定的重量，还不老的时候去采收。在采收的过程中，对于生菜的外边包裹的一层黄色的叶子，要进行清理。只有这样，生菜才会更加的美观好看。也更能深受顾客的喜欢，增加购买量。不知不觉中，生菜已经占据了很大的青菜市场。但实际上，生菜的种植周期短，且一年四季都可种植。即使在冬季，温度达不到的条件下，也可以进行大棚生菜种植。虽然说生菜易活，易种，但是生菜的价格却是居高不下的。这对于菜农来说，种植生菜是挺不错的选择，可以获得很多的收益。

生活中，怎么能少了青菜呢？在我们的日常饮食习惯中，要注意膳食的搭配和营养的平衡。无论荤素都要有所涉及，来保证我们每日的运动所吸收的能量要求。当然，作为青菜中的佼佼者，生菜就是很不错的选择。多吃生菜，可以满足我们想吃食物的欲望，也能促使身体对青菜中营养物质的吸收。这些都是对我们百利而无一害的事。生菜有如此多的好处。那么，就让我们加入吃生菜的队伍吧！就让我们一起行动起来，喜欢生菜，爱吃生菜吧！让我们的饮食习惯更有规律，让我们能补充更多的维生素营养吧！食用青菜从我们做起。所以，不要再继续着不平衡的膳食了，也不要再过分吃肉类等脂肪含量较高的食物了。多吃生菜，营养健康，还能维持身材，何乐而不为呢？