如何晒出小麦色皮肤？比美白还难？想要健康的晒肤色要懂得知识

白皙的肌肤是不少女生追求的目标，但其实欧美人爱好的小麦色肌肤，近年在亚洲也引起一股风潮。古铜色的肌肤总给人一种阳光、性感、健美、野性的感觉，不论是欧风打扮，还是度假风的装扮，小麦肌美女总能驾驭得很好。但要拥有健康均匀的古铜色肌肤，可不是到海边曝晒就行，因为想晒黑也没那么容易，但想要晒得匀称又不黯沉，美黑其实比美白还难！那么，想要拥有健康的小麦色的肌肤，该如何做呢？助晒剂怎么选才对？涂抹时要注意什么，才能避免肤色晒不均匀？不想花钱买助晒产品，可以用椰子油取代吗？今天咱们就聊聊有关晒小麦色皮肤的话题！

助晒剂能加强日晒效果，让皮肤黝黑发亮？

这个说法不正确，助晒剂无法让日晒效果加强，但可避免晒后肌肤黯淡无光。

想拥有古铜色的肌肤，不少人都会使用助晒剂，希望能让肤色晒得均匀又发亮，但你是否真的了解助晒剂是什么呢？其实，助晒剂就跟防晒乳一样，有很多不同的种类，可以分为助晒乳、助晒油，以及助晒喷雾等，所谓助晒剂，不是指擦完以后去晒太阳，就有助于日晒效果，而是因为助晒产品中大多含有DHA、植物性油脂或维生素A、E等成分，当DHA渗进角质层，遇到皮肤中的氨基酸并结合，便会产生人工的日晒色。

一般来说，DHA成分愈高，产生出来的颜色就愈深，不过通过助晒产品中的DHA产生出来的效果，与一般晒出的颜色，其实还是有一些差别。人工的日晒色可能会因照射不均匀而出现肤色不均，而日晒可能会使肤色比较黯淡无光，但若使用助晒产品，就不会出现此问题。

认识助晒成分DHA

DHA是一种存在于栗子外皮的糖类，在接触皮肤时会与存在角质层中的氨基酸产生梅纳反应，进而产生类黑素，具有改变肤色的作用。

不同品牌的助晒产品所含的DHA含量不同，不过成分大同小异，消费者可以透过成分表了解助晒剂的DHA含量。DHA含量多的话，较容易上色，选择产品之前还是要了解一下哪种最适合自己。

选择有防晒系数的助晒剂，还需要擦防晒乳吗？

助晒剂的防晒系数低，晒黑并不等于不防护，建议还是要擦防晒。

助晒产品通常标示小量的防晒系数，但提醒大家的是，助晒剂的防晒系数不高，没办法隔离太多紫外线，建议使用完助晒剂后，还要再擦防晒系数超过SPF30的防晒产品，才可以有效保护皮肤，避免紫外线造成皮肤中的色素退化、加速皮肤老化而长出斑点。

使用助晒剂前，要注意哪些事情？

使用时要避开眼睛周围，助晒完后记得使用卸妆乳彻底清洁干净，避免毛孔阻塞。

通常乳液状的助晒产品会比喷雾状的更持久，可以用打圈的方式涂抹，让肤色变得更均匀；而油性肤质的民众，建议使用慕丝状的助晒产品，可减低皮肤的负担。

此外，不建议民众在眼睛周围等比较敏感的部位使用助晒产品，因为眼睛附近的皮肤比较薄，而助晒产品含刺激性，可能会造成皮肤过敏。同时，要小心因为助晒产品而产生的副作用，像是不少助晒产品都会添加香料，长时间涂抹可能造成晕眩、咳嗽、过敏性气喘，或是导致毛孔慢性阻塞。另外，还要注意助晒产品可能会使维生素D的吸收下降，导致摄取不足。

椰子油具助晒及防晒功能？

椰子油防晒系数较低，且不防水，助晒、防晒效果有限。

近年来，环保意识抬头，不少人担心含化学物质的防晒产品会污染环境，于是开始流行用椰子油等植物油来助晒，虽然椰子油等同类型的植物油可以在一定程度上保护肌肤，不过，椰子油的防晒系数比较低，仅能减低晒伤的风险，却不能防止皮肤变黑、出斑，以及衰老。

其次，植物油的渗透性强，同时容易流失，防晒的目的是透过防晒剂从皮肤表面阻隔紫外线，但是皮肤会吸收植物油，而植物油又不能有效防水，非常容易被水分带走，想透过椰子油来助晒，恐怕效果也很有限。

人工助晒和天然日晒，哪个更能美黑？

人工日晒房是直接照射紫外线，易增加患病风险。

想晒黑，到底是去人工的助晒房，还是去海边晒太阳才是好选择？其实不太建议民众长时间暴露在阳光下，因为皮肤老化与部分皮肤疾病都与暴晒脱不了关系。

有人认为亚洲人因为黑色素比较活跃，对紫外线的防护力比西方人好，所以日晒并不会得皮肤疾病，这个想法大错特错！亚洲人也有可能因为长时间在阳光下曝晒，而引起皮肤老化或皮肤癌。让皮肤变黑的主因来自于阳光中的紫外线，皮肤在接受到紫外线时会释出黑色素，以吸收紫外线对皮肤所造成的伤害，如果日晒对皮肤造成的影响愈大，就愈会释出更多的黑色素，这样肤色就会慢慢变深。

既然日晒可能导致皮肤疾病等问题，是否可选择到人工助晒房，不受天气、夜晚的影响，可以更便捷地达到美黑效果，晒出健康的焦糖色肌肤？人工助晒房的原理是通过紫外线灯管照射皮肤，使肤色变深，通常助晒房使用的灯管对人体有一定防护作用，不用担心会晒伤，也有些灯管会发射特殊的射线，让晒出来的效果更自然。

根据机器内紫外线灯管数量的不同，一般建议每次照晒至少15分钟，如果是使用单次9分钟的机型，则可连晒两次，如果是单次20分钟的机型，晒一次便足够。助晒乳只要晒前擦一次就好。不过，室内照光容易导致其他问题，美国已引导人们不要接受人工助晒机，澳洲及巴西等地皆立法禁止人工助晒机，所以大家去人工助晒房时，不妨多加了解再决定。