肺部“清洁工”上线 并不是梨 没事多喝 肺可能越来越干净
俗话说：饭后一支烟，赛过活神仙。长期吸烟的人都会有一个体会，就是戒烟真的太难了。
甚至有些男性把吸烟当成了自己男人味的象征，长时间吸烟对身体伤害非常严重，首先就会侵害人的肺部。
当肺部受到烟毒的清洗时，就会导致肺癌出现，也会伴随出现咳嗽等症状，而我们的肺部一旦病变，也会严重损害机体健康，甚至会缩短寿命。
肺不好，身体可能出现5种“丑态”，若一个不占，恭喜肺还不错
脸色不好，呈锈色，晦暗
肺管理全身的皮肤，因此我们的肤色，皮肤的润泽度都需要依靠肺功能来调理，如果肺部病变毒素垃圾积累的越来越多，就会随着肺部的作用表现在皮肤上，皮肤更加没有光泽，这也是会让人看起来更加丑。
鼻子健康异常
肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病也能反映出肺部的健康，如果遇到低气温时，很容易出现鼻窦炎流鼻涕等情况，这说明你的肺部已经出现了病变，而一个人经常流鼻涕，也会给人一种邋里邋遢的感觉。
皮肤干燥或瘙痒
脾肺虚，很容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的问题，尤其是在秋冬两个季节，皮肤也会异常干燥，甚至会感觉到皮肤即将干裂。出现这种情况是说明你的肺部已经受到了伤害，影响到了皮肤的健康，需要及时进行调理。
排便无力
我们人体的五脏是相通的，肺气虚更容易引起脾虚，进而就会影响到大肠的消化功能以及蠕动能力，致使大肠无力排便不顺畅，简单来说就是出现严重的便秘问题，如果你长时间排便没有力气，甚至感觉肠道被堵塞了，请及时调理肺部的健康。
胸痛
大多数情况下胸部疼痛可能是心脏出现问题，但是当你的肺部发生病变时，你在打喷嚏咳嗽或者呼吸时也会感觉到胸口疼痛，这说明你的肺部可能感染了某种病毒，也可能是长期吸烟对肺部造成了伤害，需要你赶紧戒烟，最好及时去医院做一下全面的检查，千万别一拖再拖。
养肺，坚持做好2件事：
戒烟
想要养护肺部健康，一定要赶紧戒烟，戒烟之后能够减轻对肺部的伤害，而且能够让肺功能慢慢恢复。人在戒烟之后，肺部也会进行排毒，此时能够减轻对身体的损伤，而且戒烟之后不仅有利于肺部健康，对于血管肝脏等部位都有一定的好处。
运动
想要养护肺部的健康，一定要加强体育锻炼，因为人在运动的过程中能够加快身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，而且加强体育锻炼，也能增强自身的免疫力和抵抗力，预防有害细菌的入侵。
可以坚持在早上、中午、傍晚时找一个环境比较好的空旷地区进行深呼吸，能够有助于提高肺功能，增强人的肺活量，减少肺部毒素垃圾的残留，保持肺部干干净净。
肺部“清洁工”上线，并不是梨，没事多喝，肺可能越来越干净
肺不好的人群，当你感觉到身体不舒服时，一定要及时进行调理，并且积极地配合医生的治疗，很多人认为多吃梨能够帮助润肺清肺，减少有害物质的残留。甚至有些人将其称之为肺部“清理工”。
肺部真正的清理工并不是梨，而是以下这种茶饮。及时为身体补充水分，能够帮助加速身体新陈代谢，排除毒素和垃圾，维持身体内环境的稳定。
在喝白开水的时候加入罗汉果、胖大海、枇杷叶、甘草、菊花等5种食材配成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝上2杯，清理肺部垃圾。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、润肺化痰，保持肺部干净；
胖大海：清热利喉、解毒润肠，有助于缓解慢性咽炎；
枇杷叶：润肺止咳、增强免疫力。
想要养护肺部健康，可以坚持用这些食材搭配在一起泡水喝，能够帮助你保持肺部干干净净，降低患肺病的困扰。
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