篮球教学 学会这一招 教你当面对高个防守球员时?
2020-12-05 03:10:01
到底该如何面对高个防守者呢?接下来我们将会通过以下几招交给你们
向左或向右撤步,试探步后衔接撤步,急停拉球!
接下来进入教学时间
首先我们先来看看这个
向左或者可以向右的撤步
好的
我们分解动作来看看
其实这个动作跟后撤步是相似的!
这个撤步的好处在于是平行的撤步
不会增加的你投篮距离 ( ω )
首先
你要运球靠近对手
一半都是面朝防守者突破
然后你需要大力运球
朝左侧撤步
(这里撤步到左边)
注意:你要向左侧侧步的时候,左脚要现有向左的趋势
然后发力,右腿跟进把球带向左边!( ω )
我们完整的看一下!
接下来来看第二招
试探步衔接撤步
首先
用右脚向右侧做出试探步
然后发力!往反方向做出撤步
第三招
急停拉球
就像这样
我们分解下动作要领
首先你要快速的向防守者冲去
先加速后减速
(右手持球进攻)
然后向前跨出右腿,大力运球一次
最后利用跳步
调整你要投篮的双脚姿势!
我们完整的来看一下!
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