写给爱自卑的人

为什么叫“爱自卑”呢？意思是你根本无需自卑，但你就好这口，就是觉得自己不行，谁夸都不相信，总是自贬，甚至觉得对方夸你都是忽悠你，还有的人觉得这是“谦虚”，是传统美德（自信的自嘲除外）。

没错，跟喜欢吹牛的人比起来，自贬或许更能让人接受。然而并不是这样，不论是自贬还是吹牛，都是自卑的表现。

那么，自贬导致的自卑是怎么来的呢？有什么表现呢？

对于受过教育的人来说，自卑多少都有一点，因为从小我们一点点学习长大，难免笨手笨脚被人说教过，这就让很多人有了我不行的自卑初体验。一次两次倒也还好，可以很快心理修复，别人说的多了（尤其是家长，权威的长辈），就会觉得自己真的不行，别人比我行。一遇到做不好的事，就在心里自骂（虐）千百遍，如果别人稍加提醒或者指出错误，就羞愧无比，加上自责，严重影响了混社会的自如之心，很多事情都不敢尝试，失去了很多机会，什么都不敢做，当然也不知道自己想要什么。当大脑不断的回放，除了回放做不好的事件，还会回放那个自骂的声音，能量被严重的拉扯，自然，也不能集中精力做事，这也是没有创造力的一个原因。所以，“厚脸皮”的人反而更有爆发力和创造力。

而伤害到你的，也不是别人的提醒或者说了什么，而是内心的那个声音在头脑里不断回放，“我就是不行，太笨了，啥也不是之类的”，别人一个小小的否定可以导致一天的情绪低落无法调节，如果受到肯定，又会非常的兴奋，就会有大起大落的情绪。如果外界肯定太少，久而久之，容易有抑郁的倾向。肯定得多了，又会骄傲，觉得别人都不如我，看不起别人，没错，骄傲也是自卑的表现。

自卑不是贬义词，就是说，不是坏的，适当的自卑，很多能量不会外露，就不会被别人评价，牵扯到自己的精力，加上不服输和努力，往往能闷声做点大事，成为一些领域的人才。也可以让自己不过多涉雷，稍微退缩胆小一点，不会成为被打击的出头鸟，比较安全。

这样的人都有一个人生课题，就是要修习禁得住失败，扛得住打击，能接受否定，最终不会自贬伤己，也不贬低他人的本领。其实他人是自己的镜子，看别人不行的时候，不论你真比他行那种骄傲的看，还是你不如他那种酸葡萄的看，都是对自己的不满意，至少不能接受自己“沦落”到他那种地步，其实也就是不能接受“失败”的自己。说白了，你不爱自己，就算爱自己也是有条件的，就是你的行才值得爱。所以会有所谓功成名就者，重点大学前途辉煌的天子骄子等，屡屡因不能承受一些不如意而香消玉殒，令人唏嘘。这个人生课题今生也就不能按期结业。

那么，吹牛的人也自卑，又是怎么回事呢？

爱吹牛是很多家长教育孩子的时候夸的，不是说赏识教育吗？是的，但是赏识要具体，必须是他做到了什么，然后夸奖，不能一句你真棒，你最棒，你最厉害，天下你最牛，虚无缥缈的夸。比如，小孩刚刚学会绑鞋带，可以夸：“宝贝你学会了自己绑鞋带，好棒”。小孩可能会有一些所谓不好的习惯，家长不要总是挑剔缺点，而是挑一件他做得好的事情夸奖，或者读相关的绘本和故事，不断的进行正强化，那个不好的习惯就慢慢消失了，如果专挑毛病说，就是负强化，孩子的注意点就更多地集中在那个不好的习惯上。那么，吹牛的孩子，就是被虚高的夸奖架空了，小孩发现每当把自己说得很厉害的时候，哪怕他啥也不做，家长也夸个不停，孩子通过这样既获得了夸奖，又获得了关注，就不需要做什么了呀，就会向这个方向强化。到了社会上，就会言不符实，吹吹牛了，因为不明真相的人会因此关注他。也或许，从小就缺乏足够的关注，而获得关注是儿童生存的基本需求，不够的话，就会如此。

这样的人也有自己的人生课题，生活中自然会碰壁，毕竟事情是做出来的，而不是吹出来的。当然也会做一些事，但是不能踏踏实实从小事做起，因为那样比较慢，做起来比较累，别人的夸奖来的也慢，不如直接做大事，而大事就是由不断地做小事总结经验做成的，直接做大事通常损失惨重。他们要修习的课题就是学会踏踏实实，一步一个脚印，安住于小事情，一点一滴地去做。

以上两种，虽然表现不同，经历不同，但是经过人间的磨练，不断修习自己，最终达到的状态是相同的，就是你行，我也行的状态。自信的人不只是相信自己，也相信别人，不光是觉得自己行，别人也是行的。这时候就会对别人的负面评价毫不在意，对正面评价也受得起。

而那些爱评价别人的人，其实也是自卑，因为评价可以压低别人，自然就抬高了自己，即便是抬高别人的评价，也是把自己放在“审判者”高高在上的位置。记着，评价一定是偏见。而你在乎的评价就是你内心对自己的看法，通常你的表现是恼羞成怒，什么时候对自己的爱变成了无条件，行也爱不行也爱，那么外界的别人就都是可爱的。既不会有大起大落的被评价否定后的沮丧，也不会有拼死成功赢得关注后的傲气，总之，你真的自由了，不会被别人的评价牵着鼻子过一个也不知道是谁的，反正不是自己的人生。

取而代之的是，能融入普通的市井生活而不厌弃，能受得起奢华和高贵而不自卑，有平静喜悦的内在，也一定能有一张美丽明媚的面庞。心态好的人一定美丽年轻，相由心生是真的，所以看看自己的脸，就知道你的生活是否辛苦。看看自己的身体，就知道你是否活出自己，身体不好的人，更多是情绪的压抑，生的伟大，活得憋屈。病痛是在提醒你，审视一下自己以往的生活，是否需要改变一下活法，实际上怎么活你完全有能力说了算（前提是你足够勇敢），不要说不得已，不要说但是，不要说万一，一点点地做，你才能够改变。

勇敢不只是敢于突破，更是敢于认怂。敢于认怂，才能落到低处落到现实，才能心甘情愿踏实起步，而突破的力量，最终由此升起，那力量本就是你自己的，无比的有力，一点点拿回它你就会是自由的。

比如，我认怂的说以上这些我也不能完全做到，各个特点兼有，所以还需要大量的社会体验和生活里修习。我已经在路上，已经有所体验，所以也愿意邀您一起，共同体验人间风云，无所谓好坏，无所谓失败成功，无所谓那些评价，只活出真我，那是属于每一个人的独一无二的人生，跟任何人无关，不取悦，更不讨好，也不要害怕谁离开，这样，靠着被取悦被讨好才能留住的人最终会远离你，当然这些人也不是真的爱你，而留下的，必然是真心相对，舒坦自然，具备了这样的磁场，身边就都会是这样的人，想不舒服，想不自由，想不活出真我都难。

当你变成了真正的自己，可能会有人很难适应，尤其是父母家人，会认为你不听话了，不正常了，但是坚持下来，真爱你的他们最终会接纳这个真实的你，这是个勇敢的过程。