到了这个年纪 你该明白：道理懂得越多 越过不好这一生
明明知道熬夜伤身，但换个姿势，继续躺床上玩手机，不睡觉；
明明下定决心跑步减肥，但今天是生理期不宜运动、明天是没睡好跑不动……总有各种冠冕堂皇、又合情合理的借口给自己，最终一天也没跑，此事就不了了之了；
明明很焦虑，知道年纪大了，不能再混吃等死，要保持精进、打造自己的核心竞争力，才能应对经济危机、裁员风暴……可每天忙得团团装，最后坐下来想一想，干的全是是无关紧要的琐事，能力在原地踏步，年龄在不断增长，对于将来可能出现的风险，毫无招架之势。
为什么我们常常陷入“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈呢？
最近读了《认知觉醒》才越来越发现——
道理懂得越多，越过不好这一生。
因为“大道理”都是违背“人性”的，想要过好自己的人生，与“人性”对抗，肯定是不会成功的。而与“人性”和解，人生的漫长道路才有可能越走越顺、越走越好。
怎么说？
我们都知道：
“天将降大任于是人也,必先若其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能.”
这是孟子告诉我们的“道理”。
但是仅仅知道这个道理，却无法帮助我们培养“耐心”。告诉我们面对不顺要“忍”，却没告诉我们要怎么“忍”、“忍”多久？
于是，我们带着迷茫与忐忑的心情，咬牙坚持、硬扛到底，并告诉自己，一定要用意志力去对抗，结果却一次又一次的对自己失望，我就是个意志力不强、缺乏耐心的人。
更可怕的是，我们在一次又一次的失望中，丧失掉信心与勇气，最终把自己当成了那个永远的“失败者”！
然而事情的真相，根本就不是这样。
而在《认知觉醒》这本书中，作者通过对大脑的研究，告诉我们：
缺乏耐心，是人类的天性。缺乏耐心也根本就不是什么可耻的事……这仅仅是人的天生属性罢了，每个人都一样。
不信？你观察下周围——
婴儿时期，每个孩子都是饿了就要哭，吃饱就会笑，整个世界都是围着自己而转，任何要求都必须即时满足。
有句话叫：6月天，娃娃脸。意思是说，几岁的孩子，可以随时“变脸”。上一秒因为得到满足，就立刻欢笑，下一秒因为零食被抢走，不高兴了马上就会哭。他们毫不掩饰自己的即时满足和缺乏耐心。
实际上，这是人类遗传基因所决定的，谁也改变不了。
《认知觉醒》中提到：
亿万年来我们的祖先一直在危险、匮乏的自然环境中过着“狩猎与采集”的生活，对他们来说最重要的事情莫过于生存。为了生存，他们必须借助本能和情绪的力量对危险做出快速反应，对食物进行即时享受，对舒适产生强烈欲望，才不至于被吃掉、被饿死。同样，为了生存，原始人还要尽量节省能量，像思考、锻炼这种耗能高的行为都会被视为对生存的威胁，会被本能脑排斥，而不用动脑的娱乐消遣行为则深受本能脑和情绪脑的欢迎，毕竟在原始社会中，若不节省能量、及时行乐，说不定哪天就被野兽吃掉了。
远古以来的生存压力，造成了人类的遗传天性：目光短浅、即时满足。
所以，“缺乏耐心”是天性，与生俱来。那最后又是什么让人类进步呢？
我们再回到生活中去观察：
度过了“全能满足”的婴儿期，随时“变脸”的儿童期，等到我们再大一些了，我们来到校园，学习知识、参与团体活动，随着大脑的发育和知识的增加，我们的耐心在变得越来越强。
学习写字的时候，我们知道文字是一笔一划写出来的，不是一笔就能画出来的；学习写作文的时候，我们慢慢发现，文章是一句一句构成的，不可能一口气吹出一篇300字的作文；在解数学应用题的时候，我们学会思考解题思路，然后一步一步去解决问题，常常不能从第一步就看到最终答案。
我们的耐心，是在经历和实践中，慢慢形成的；是在了解了事物的规律后，才慢慢加强的，而非与生俱来。
也就是说，我们知道，一笔一划的终点，肯定能写出这个字，我们才有耐心一笔一划的写。
一句一句去构思，最终才能形成一篇文章，除此之外，再没有别的更简单的方法，这是写文章的规律，因此我们有耐心一句一句去完成。
解题时，我们发现问题是一环扣一环的，只有一环解开了，才有可能进行下一环，而最终拿到答案，所以我们因循这个思路，一步步去解题。
耐心，是在认清事物的规律后，有目标的进行下去。
所以，现在你明白了，靠“意志力”去对抗“天性”，除了痛苦，你什么也得不到。
如再仔细观察，我们不难发现，社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
那么，如何能够面对天性，放下心理包袱，培养自己的耐心？
如何能够面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通？
如何能够面对困难，克服懒惰，不断精进？
现在你知道了，最可靠、有效的办法，就是认清事物的本来面目、掌握它们的发展规律，然后顺其自然的达到目标。
而方法，统统藏在《认知觉醒》这本书里。现在就开始阅读吧，一切问题都仿佛迎刃而解，你将打开一扇“新世界”的大门！
想了解更多精彩内容，快来关注王子咖啡