幸福都是奋斗出来的 能力都是逼出来的

“幸福都是奋斗出来的！”

习大大在2018年新年贺词中得这句掷地有声的论断，道出了一个真理：只有不断奋斗，人生才能得到升华。同样，在刚刚结束不久的亚洲博鳌论坛上，我们听到了这样的警句：积土而为山，积水而为海，幸福和美好未来不会自己出现，成功属于勇毅而笃行的人。

布兰登伯查德（Brendon Burchard），广受追捧的高效能发展培训师、纽约时报畅销书作家，一手创办的高效能学院（High Performance Academy）享誉世界，培训对象为作家、演讲人、生活教练、网络思想领导者，是个人发展和高效能领域的标杆。

幸福都是奋斗出来的，能力都是逼出来的。

在这个自由泛滥的多元化社会，人们变得懒散、拖延、犹疑，更注重当下的现时享受，而忽略了自己的能力边界，或者得过且过以为平平淡淡就是幸福。我们把自己活成温水里的青蛙，当遇到真正的挑战、困难或挫折时，早已蹦不起那瘫软的腿，活活等死成为别人的盘中餐。

我们出生而忘了为什么而生。在周围环境中耳濡目染，始终在坚守自我与顺从他人之间撕扯，弄不清楚应对这世界的原则。我们迷惘、失落、倍受打击，不知道成功和幸福的秘诀。如果没有突如其来的意外，容易就浑浑噩噩过此一生。

生命中的某个时刻，与命运不期而遇。 这样的时刻让我们警觉：什么使无力感困住了我们？什么使生活缺乏激情、动力？为什么懂得了很多道理却过不好这一生？为什么如此恐惧未知事物？为什么总是拖延、懒惰，提不起精神？一步步追问，直到自问：

谁在控制我的思想？

我们会自然而然想到是某个最爱的人、某个重要的人、或是某个特别的人。其实，除了我们自己，谁能主宰我们头脑里思想的物化过程呢！

自我控制

世界发展日新月异，社会竞争也日趋激烈，追求美好生活的愿望推动着社会的进步。然而，当社会分工越来越专业化，越来越精细化，似乎成功之路越来越难走。许多职场一族，在日复一日、年复一年的重复劳动之后，慢慢丧失了进取之心和奋斗精神了，这是人到中年时候的一个严峻的问题。事实上，成功和幸福之路从来都不曾对奋斗者关闭，只要我们咬紧牙关，不断的学习和实践，不断地提高自身的能力，我想就一定能够在激烈的竞争中脱颖而出，成为人生赢家。

如何成为赢家，问题的关键在于选择。

任何时候，在自我感受方面，我们都有选择的余地。也就是我们可以按照意愿选择自己的想法与情绪，更加准确地说，“要么选择让恐惧胜出，要么选择让自由胜出。” 《能力都是逼出来的》作者布兰登·伯查德在序言开头这样写道：“用尽全力拼搏，才是对人生最大的敬意。”在文中同时也很客观地提出，我们都有人性的弱点，也都会有阻碍和动摇，这让我们偏离目标，消减我们原本强大的意愿。有的时候，我们没有用尽全力拼搏，是因为我们没有看清自己的目标和动机。有的时候，是我们没有用对方法，从而找不到前进的深层动力，也做不到活在当下，而空想的意愿是无法让我们付诸行动。因此我们会拖延、犹疑、孤傲，我们设置这样的三头拦路虎，来质疑自己，击退自己，驱赶自己回到舒适区

而事实上，能力都是逼出来的。

没有遇到车祸，就不会重新思考人生。绝处逢生，才是激发出最强悍的二次生命的Key点。我们如果不设身处地地将心态放在“绝境”，就无法挖掘被深埋被掩藏的潜能。不逼自己一把，自己都不知道自己有多优秀。唯有将自己置于恐惧的境地，正视恐惧，认识到恐惧本身并不可怕，可怕的是自己对情绪管理不恰当而产生了不适感却不自知，自己对失去和受苦的无法预知而产生焦虑而无法掌控。所以，作者以他的经历，给了我们识别自我和掌控自我的指南，那就是细致分析，转变观念，恢复自信。 因为，作为成人，我们必须意识到：幸福、悲伤、愤恼、和爱，都只是我们的想法与情绪的选择，当我们设置意愿和目标，选择设定了自己的人生，才有实现的可能。

说到底，人类的目标就是实现个人自由，当我们拥有自己的自由意志，可以按自己的意愿生活，我们就拥有了恒心与意志力，面对压力也能滋养我们内心的勇气和内在力量。

当你逼到自己无路可走时，就会发现“绝处逢生”不仅仅是以一个成语的形式出现，真实生活中就时时上演着绝处逢生的真实戏码。

人们常说没有办法的办法，既然没有办法了又怎么还逼出办法来了呢。生物、动物不断进化，适者生存优胜劣汰，不都是在逼迫中不断提升不断进化吗。成功人士大抵如是，做任何事情都很忘我，都很投入，都坚信成功，都不忘初心砥砺前行，都坚持不懈，都勇于逼迫自己勇于挑战自我。我觉得这本书非常适合睡前阅读，有研究表明人在每天的晚上是气场最低的时间段，在这个时候适当的给自己鼓鼓劲，打打气是最合适不过的了，看了这些名人的故事和作者的激情讲述，相信你也会给自己鼓足勇气，坚定信念立下逼自己一把的豪情壮志，怀着满满的信心结束一天的工作，当太阳再次升起的时候，或许你就逼自己离成功有更近了一步

向爱敞开心扉、释放爱，是自我勇气与自由的最高表现。不管过去有过怎样的伤痛，现在面对怎样的痛苦，克服痛苦与伤痛的唯一方式，就是爱。 学会爱，学会快乐和感恩，将感受到的能量转化为积极的心态和深层次的领悟，即使遇到困难、痛苦、不公也要坚持爱的初心。同时放慢脚步，在生活里享受和感受自我，那么我们的灵魂会得到爱的滋养，我们的身体会得到能量的附加，我们可以变得更加真诚、有责任感、理智、出色，我们的潜能得到挖掘，我们会更加尊重别人，快乐于奉献他人，也让自己找到自己更强的社会归属感。

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