纯干货！资深户外人的自驾露营全攻略 小长假玩个痛快

最美不过人间四月天

风温柔地吹着

细雨洒在花前

我只想徜徉在花海山水里

感受最温润的时节

清明小长假将至

对于有车一族来说

完全可以避开拥挤的人群

自驾露营去遇见最美春天

今天我们邀请了

有多年自驾露营游经验的

MAX 户外体验师 — 衍乐在路上

来给大家补个课

聊聊自驾过程中的注意点

第一部分

露营/自驾的装备选择

1.露营的基本装备

帐篷、睡袋、防潮垫、灯具（头灯、营地灯），这四件缺一不可；如果是长时间的行进，需要准备锅炉、炊具。

2.露营用的帐篷选择

根据用途环境和价位，去选择适合自己的帐篷。

根据价位来说：

500 元左右：三峰、凯乐石（春晖、秋梦系列）、牧高笛、迪卡侬

1000 元左右：自由之魂

2000 元 - 3000 元左右：MSRHubba（胡巴）、BigAgnes（比格尼斯）等

3000 元以上：Hilleberg（希尔伯格）、MSR、BigAgnes（比格尼斯）等高端

根据用途和环境来说，我们普通的徒步活动、露营活动，均选择三季帐。如果涉及高海拔雪山攀登活动，需要准备专业的四季帐蓬，这里不做具体讨论。

3.露营用睡袋的选择

从材质来说，市面上主要是棉质睡袋和羽绒睡袋（或鹅绒、鸭绒）。

棉质睡袋整体质量偏重、体积偏大。但是棉睡袋有一个优点—即使受潮或者少量沾水，也会有一定的保暖性。所以在南方一些潮湿的地方，在普通的户外徒步露营活动会比较适合。

羽绒睡袋的保暖性更强、更轻便，绝大多数的户外露营以及高海拔攀登活动，会选择羽绒睡袋。

同样，根据不同的温度环境，也需要选择不同温标的睡袋，请购买之前注意查看，选择适合自己活动环境的睡袋，并不是越厚、越大、越贵越好。

温标选择：（以国产的黑冰睡袋品牌为参考）

户外气温 20 度左右：可以选择普通的轻薄型信封式睡袋，或者黑冰 B200、A200 等

户外气温 10 度左右：黑冰的 B400、G400 系列

户外气温 0 度左右 ：黑冰的 B700、G700 系列

户外气温 -10 度左右：黑冰的 B1000 、G1000 系列

户外气温 -20 度及以下：黑冰的 B1500、G1300、G1600 系列

品牌只是参考，户外有很多很好的品牌可以参考。只要认准你所处的环境，以及睡袋上对应的温标就行；切记不要选择不知名的杂牌，上面的温标和实际的可能会有很大出入。

4.露营用的防潮垫选择

露营活动中，防潮垫（睡垫）是必不可少的物品。

防潮垫有两种重要功能：使你睡眠更舒适，尤其是在较硬、较不平坦的地面上；同时它也隔绝你身体于地面之间的热传递，保障身体的温度。

睡垫也分好多种：泡沫防潮垫、自动充气防潮垫、充气床等。

充气垫和充气床，虽然很舒适，但质量重、不便携，所以一般自驾旅行中，会放在车上；绝大多数的徒步、登山活动，我们会选择泡沫垫。

市面上常见的泡沫垫材质主要有 3 种材质：EVA、XPE 和 IXPE

EVA 材质有毒有味，还重；IXPE 和 XPE 无毒无味；IXPE 比 XPE 材质更加光滑细腻；价格方面 IXPE 最贵。

为什么会选择廉价的泡沫垫，而不是贵的充气垫呢？

（1）在糟糕的野外环境，充气垫显得太娇气，一点点损害就不好用了；泡沫垫会觉得安全，不怕刮破不怕损坏，绝对安全。

（2）泡沫垫非常轻便，而且易收纳，减少背负负重。

（3）价格便宜，非常非常便宜，几十块钱。

（4）充气垫会受到高海拔气压的影响，泡沫垫不存在这种情况。

所以，不是越贵的东西就越好，适合的才是最好的。

5.露营用的炉具餐具选择

户外生火做饭需要用的：炉头、套锅、气罐，以及个人用的餐具碗筷等等。

我们根据人数以及活动时间，搭配适当数量的炉具及餐具；普通的户外露营，选择国内品牌足够应付，种类繁多，价格也合理；如果需要高海拔的更专业更轻便的，也可以考虑 MSR 等高端品牌。

6..露营的一些其他装备选择

除了上述必备的物品之外，我们在户外露营中也会带一些其他的小物件，为旅行提供方便。

（1）便携式折叠脸盆：除了洗脸或者泡脚用之外，还可以作为一个盛水的容器。我通常会准备两个，分开使用。

（2）便携式音箱：徒步路上、营地生活，都可以作为一个娱乐的工具，让旅行更美好。

（3）保温杯/保温水壶：喝热水用、刷牙用水、泡咖啡等等，一个保温壶的作用有很多。

（4）保暖抓绒手套：非常实用！绝大多数户外环境是很冷的，尤其是晚上。有一个抓绒手套，能让你体验更舒适。

（5）防水袋：同样很实用，尤其是在潮湿雨水的环境下，可以把我们的电子设备以及证件，放在防水袋里。防水袋还可以作为取水的装置；另外，在意外落水时，防水袋可以作为一个浮力装置。

（6）医疗装备+药品：感冒药、消炎药、腹泻药、止疼药、创可贴、扎带、胶布、双氧水/酒精，这些是我户外活动中常带的，可以根据个人具体情况携带。

7.自驾车的选择

为了应付可能遇到的各种路况，建议选择硬派 SUV 越野车，基于我们常用的车型：

我个人推荐丰田陆地巡洋舰系列、丰田普拉多系列、尼桑途乐系列、可靠性强；

另外，Jeep 牧马人、路虎发现、卫士等等，更能博人眼球；

如果自驾路线以公路为主，那么城市 SUV、商务车、旅行车也能足够应付，并且舒适性更高。

车子没有具体要求，因为国内国外绝大多数的自驾路线，甚至包括西藏新疆这些偏远地区，普通的车子足够应付；一台小轿车走川藏线、新藏线都没任何问题；车子是个大的消费，在够用的基础上选择就行。

8.自驾车里配备哪些随车工具及耗材？

千斤顶、扳手（换轮胎）、防滑链、拖车绳、铁锹、备用水（防止车辆超温）、“过江龙” 搭桥充电线、手套等。

9.自驾环游半个中国需要准备什么？

良好的身体素质，是你健康旅行的基础。

良好的心里状态，是你顺利旅行的动力。

足够的资金准备，决定你走的路的长远。

第二部分

前期准备

1.如何制定一条自驾路线？需要考虑哪些因素

（1）确定好你想要去的地区，以及自己的大致时间，参考网上攻略，确定自己的时间、资金、车型是否可行；在一切都没问题的基础上，再去安排详细的行程。

（2）参考他人走过的路线和行程安排，最好能联系当地的人确定行程是否可行。

（3）选择合适的交通工具：根据路线选择是开自己的车自驾，还是到达当地后再租车；如果是租车，需要提前安排好车辆，确保没问题，不然会严重影响后续行程，以及酒店的预订。

（4）根据当地情况，考虑到景点安排、自驾时间、酒店入住时间等等，规划每日的具体安排。

（5）提前预定好酒店，以及门票的预约，尤其是海外自驾时。

（6）提前了解当地的加油情况，避免路上加不到油；在偏远地区，比如西藏、新疆等地，部分地区可能几百公里加不到油。如果不提前了解的话，只能等待救援吧；所以在偏远地区自驾时，遇到加油站，尽量加满。

（7）餐饮也是很重要的一块。城市自驾时，根据自己喜好选择就行，现在网络很发达很方便。偏远地区自驾时，在饭点时间碰到餐厅尽量填饱肚子，不然下一个吃饭地方还不知道要走几个小时。另外，车上一定要准备些食物和水，以应对突发情况，比如堵车、封路、坏车等等。

（8）在海外自驾时，务必了解好当地的交通法规，并且好好遵守与执行。大多数人的开车习惯是不好的，这样在海外可能会很麻烦，也会遭到投诉举报。

2.如何开车出镜自驾游？需要哪些手续？

首先是个人驾照的办理。不同国家针对中国人在当地自驾需要不同的手续，一些国家我们是没法自驾的，请提前了解好；中国大陆是不能办理国际驾照的，我们常说的所谓“国际驾照”，其实是公证的翻译件；很多国家承认这个“公证翻译件”，所以我们可以在这些国家自驾；另外认准证件现实的所准驾的车型，以免出错。

其次，如果是从国内开车出境，比如去东南亚一些国家，你必须要提前申请，并出具相关书面证明，并且在出境时接受海关检查所驾驶的车辆后才可放行。不同国家所需要的资料不同，请出发前详细联系了解所需材料。

最后，国外不同的驾驶方向，不同的法律法规，不同的驾驶习惯，以及当地的加油、收费情况，都需要你提前了解的。

3.露营地的选择

（1）附近有可饮用的水源

（2）露营地有足够的安全性，避免落石、泥石流、洪水袭击、动物袭击的地方

（3）在可承受的地面露营，尽量避免对当地环境对破坏

（4）露营不要离水源太近，避免水污染；

（5）选择能避免雷电袭击的地方；选择大雨时不会被洪水袭击、水流的地方，尽量在突出的平地上。

第三部分

荒野厨房

1.取火的几种方法

打火机、防风火柴是我们最常用的。另外，如果进行长时间的野外活动，准备一块打火石作为备用。

2.户外吃什么？米饭怎么煮？

现在户外食物已经非常丰富了，需要注意的是营养的搭配，包括蛋白质、维生素、盐、糖、电解质等等。

根据行程时间，配备合适的餐食；特别提示一点，一定要多准备至少一天的食物和水，以备突发状况。

食物准备需要考虑到营养性、便携性、轻便性、易储藏、不易腐烂变质等等；现在有专用的户外高压锅，我们可以蒸煮米饭。

3.如何储存露营食物

选择不易腐烂变质的食物，比如肉罐头、脱水蔬菜、各种坚果、干面条等等，适合多人户外用餐。

尽量避免新鲜的蔬菜水果等等，如果有携带也尽量在前两天食用完。

易碎的食品，比如鸡蛋，可以出发前统一储存在饮料瓶里。

4.营地周围的水源

可以在湖边河边直接取水，但扎营地不能太靠近水源。另外，有动物活动饮用的水源尽量避免。

在雪山上时，可以采取融化雪的方式进行取水。

5.户外饮水的过滤方法

野外用水是个很大的问题，我不建议大家直接饮用野外水，即使看起来很清澈。

野外水里面可能包含了各种的微生物、化学物、矿物质等等，是我们肉眼识别不到的，稍不注意，就会感染生病。

即使干净的情况下，冰凉的山泉水很容易让你产生腹泻。

户外取得安全饮用水，一般两种方式：煮沸或者使用过滤器。

过滤器看起来很高档的样子，但是绝大多数情况下根本不实用；过滤器在一些紧急情况下，我们可以紧急补充身体用水，是一个应急保障；但在一般户外露营中，过滤器显得一无所是，容量太小，过滤速度太慢，我们不可能为了一壶水，去过滤一个小时；所以，直接用锅炉煮沸，会更实用快捷。

在野外，烧开水泡上一杯咖啡，也是缓解一天劳累旅途的绝佳选择。

当然在选择水源的时候，尽可能的选择流动性的、清澈一点的水。

第四部分

注意事项

1.自驾游车子会遇到哪些常见故障？应如何避免或尽量避免？

爆胎：及时检查轮胎的情况，磨损严重时请及时更换。在驾驶时，避免激烈的驾驶方式以对轮胎的冲撞。

发动机动力不足：可能是在高海拔产生的高原反应；或者是劣质油造成。请按时保养车辆，请勿选择劣质油。

2.自驾游途中遭遇极端天气有哪些处理方法或者准则？

山区冰雪/暗冰天气：挂防滑链减速慢行，缓慢转弯及加速；

泥石流、塌方：提前停车观察前方情况，若无情况请快速通过。若有泥石流等情况，切记不能盲目通行，车辆处于安全位置并等待或者绕路返回；

强风天气：高速行车时，要有一定的预见性。路过风口上，双手劳握方向盘，拨正行驶方向；

大雾天气：把车行驶安全地带停下；打开雾灯；车距间隔保持远距离，缓慢行驶。

3.到冰雪天气的地方自驾游，需要哪些注意事项？

需要准备防滑链和雪地胎：冰雪路面驾驶时，注意力集中、请勿疲劳驾驶。刹车时请轻踩轻抬、转弯减速、缓慢加速。

4.自驾时遇到复杂路况（如冰雪路、大面积积水路面）时怎么办？

大面积积水路面—水中低档低速行驶；注意不要在积水路面熄火；若水中熄火，切记不能打火启动，找其他车辆拖出检查（避免发动机出现故障）

5.野外用火安全

（1）避免在易燃地面生火做饭

（2）注意防风，防止火苗飞溅

（3）不要随意丢弃烟头

（4）用火完毕时，彻底用水熄灭火苗等等

6.夏季露营的防蚊攻略

（1）尽量避免在潮湿、杂物多的环境下露营

（2）蚊虫多时，可以睡前在帐篷外适当焚烧有气味的树枝等等

（3）帐篷内帐保持关闭状态；需要进出时可以拉开小部分，并快速进出。

7.帐篷的保养收纳

（1）内帐及时清理干净，避免砂石。

（2）帐篷避免折叠式收藏，减少折印和压痕。

（3）远离火源

（4）搭帐篷时避免地面有尖锐的石头或树枝等对底账的损害

（5）外账有防水涂层，时间久了性能会减弱，建议用 DWR 喷剂进行保养，修复帐篷的防水性能。

8.冬季露营保暖

（1）露营地选择防风地带

（2）采用四季帐篷

（3）采用温标更低的羽绒睡袋，比如 - 20 度睡袋

（4）头部及脚部需注意保暖，睡觉时可以穿厚袜子，以及带抓绒帽。

9.露营时需要规避哪些自然灾害及危险？

落石、失温、山洪暴发、泥石流、暴雨、飓风 、毒蛇袭击、蚊虫叮咬等等

第五部分

路线的选择

1.国内经典的自驾游路线

（1）几条进藏路线：川藏线、滇藏线、新藏线等，体验高原风情，绝美的自驾公路，单程需要 7 天左右。

（2）香格里拉大环线：是一条跨越四川、云南、西藏集风光摄影和人文为一体的经典路线。起点时丽江古城，途径虎跳峡、香格里拉，经神秘的梅里雪山，翻越高城理塘，最后到达香格里拉，全程七八天左右。

（3）丝绸之路：东起西安，向西出发一直到帕米尔高原出镜。这条路线有著名的世界遗产，有悠久的文化古迹。还有嘉峪关、雅丹地貌、鸣沙山月牙泉、塔克拉玛干沙漠、新建天山以及帕米尔高原等壮美的自然景观，建议自驾时间 10 + 天。

（4）新疆独库公路：全长 561 公里，是连接南北疆的公路。崇山峻岭、深山峡谷，宛如一条巨龙盘卧天山，自驾 3 天左右。

（5）西藏阿里大环线（大北线）：西藏阿里是我必去的地方。神山、圣湖、神秘的古格王国、荒凉的无人区，这是一条自虐的路线，也是一条绝美的风光摄影路线，同时西藏的宗教文化也是吸引人去的强大动力。身体好的话，去冈仁波齐转个山。建议出行时间 13 - 15 天左右。

2.美国经典的自驾游路线

由于个人没有在美国自驾过，不能给出很具体的答案。根据朋友和领队策划过的自驾方案，大致简单的介绍下：

最美 1 号公路 + 66 号公路自驾：旧金山-加州-洛杉矶-加利福尼亚州，全程12天左右。

最美 1 号公路 + 66 号公路 + 大峡谷 + 羚羊谷：全程 14 天左右。

穿越美国东西海岸自驾：全程 15 天左右。

3.大洋洲洲经典的自驾游路线

新西兰南岛自驾，绝美的风光体验。雪山、湖泊、森林、海洋、峡谷、草原等等，景色丰富。建议自驾时间 10 天左右。

4.国内有哪些适合野外露营的地方

严格来说，适合户外徒步、登山活动的地方，就适合露营。

我国的川西、西藏等地，自然风光丰富，徒步和自驾路线众多，是户外露营的首选地。

5.有哪些适合全程露营的自驾路线？

露营的范围比较广，理论上来说任何一处野外都能露营，在我国的西部地区自驾旅行时，基本上每天都可以到一处风景优美的地方露营。

还有一种房车营地，配备的设施会比较齐全，在新西兰、澳大利亚、以及美国等发达国家，房车旅行文化比较发达，所以相对于的营地也比较丰富，基本上都能满足每天的房车露营需求。

来源：MAX户外

雪山、沙漠、草原、森林

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