135斤健身美女 凭借一双“大粗腿”走红 坦称：举铁让我快乐

文/腻

爱美是所有女生的共同天性，每个女生对于自己的身材都有一个完美的标准，很多女生心目中最理想的体重是100斤左右，而且在国内大部分女生都希望自己的体重能够不过百。

很多当红男明星在接受采访的时候，都表明自己心目中最理想的女性体重为90-100斤。确实，很多男生都认为女生只要超过100斤就算是胖了，所以很多追星女孩为了达到爱豆的标准于是开始疯狂减肥。

想要保持身材的话，最科学的方法就是健身了。在健身房里虽然你会经常看到一些身材肥胖的女生，但是更多的是会看到一些身材已经十分完美的女生。

那些拥有着S型曲线身材的女生往往让我们都非常羡慕，但是最近却有一位体重高达135斤的女生凭借着自己的大粗腿和丰满的臀部迅速在网络上走红。

这名女生告诉我们她来健身房的目的可不是为了减肥，而是为了将自己的臀围和腿围练的更加粗壮一点，身边的朋友和很多网友对于她的举动都觉得十分好奇，开始尝试着了解她，所以一夜之间她的粉丝也增加了不少。

在中国，所有女生梦寐以求的就是拥有一双笔直的筷子腿了，没有人想像她一样拥有一双大粗腿。毕竟大部分还是认为又细又长的腿才是她们的最爱，而且一些妹子还会因为自己的腿太粗了而在夏天不敢穿短裙出门，但是这名女生完全没有这样的烦恼，因为她很喜欢自己的腿所以她也很乐于将自己的一双大粗腿展示给别人看。

一双结实的大粗腿再加上丰满的臀围让她看起来十分壮硕，但是她对自己的身材十分满意，她告诉我们为了练出这样的身材她付出了很多努力，每天她都会去健身房锻炼，在健身房里她最喜欢的就是举杠铃了。

因为这个动作可以帮助她锻炼出肌肉感十足的大粗腿，而且她举杠铃的标准都会达到80公斤以上，她经常还会在网上直播自己的锻炼过程，她很喜欢跟粉丝交流一些自己的健身心得及体会，同时还给粉丝分享了两个她经常做的健身动作。

第一个：深蹲，这个动作很简单而且我们大部分人都会，但是需要注意的是，一定要保持双腿分开的距离与肩同款，否则的话很容易站不稳而摔倒。这个动作初学者只要每天坚持做30-50个就可以了，等熟练以后可以慢慢增加次数。

第二个：硬拉，这个动作需要在健身房由专人指导训练，否则一不小心就会拉伤自己，要注意的是一定要选择适合自己的杠铃，切不可太过于求成，在做这个动作的过程中一定要注意腰背挺直，而且要注意调整自己的呼吸才不会觉得太累。初学者做这个动作的时候每天只要坚持做15个就可以了。

她还告诉粉丝除了锻炼以外在饮食上也要注意，如果想要塑形的话，可以请教一些健身达人，这样的话可以让自己有一个明确的目标，同时也会更快的达到自己预期的标准。其实小编也认为这样的身材才是最完美的，对于这样的身材你有什么不同的看法吗？欢迎留言！

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