如何系统的练习写作？这是我的实战分享！

我最近在准备写一本新书《写作成长系统》经过不断研究，我越来越发现，写作其实一系列的系统问题，并非只是，单纯的一个点。

所以今天就索性，提前把书里一些内容，透露一下，看这个书名，想必你也知道了，写作其实是一个系统，并非只是写作能力高低这么简单。

我之前也参加过许多写作培训班，其实都没有什么用，只是一味的叫你多练习。

但是说到练习的具体方法，又说不上来，而导致最终的结果是，每天不断重复做一件事，效果却并不好。

提高写作能力，当然离不开多练习没错，但如果有系统，有方法的去多练习，那效果岂不是更好吗。

所以今天就说一说，普通人如何系统的练习写作。

01.找到适合自己，效率最高的输入方法

知名作家“马未都”说：写作能力，跟你读书的多少，是成正比的。

意思也就是说，你肚子里有多少货，你就能写多少东西出来，如果肚子里没有一点墨水，而且平时也不输入，那你很快就被掏空了。

正所谓，有进才有出，就是这个道理。

但很多人，为了多输入，所以自己就拼命的学习，甚至是熬夜去看书，但最终所取得的效果却一直不好，这是为什么呢？

原因就是你没有找到，合适的自己效率最高的输入方法，你看似很努力，但只是每天在重复做一件，效率极低的事而已。

我们通常获取外界的信息，大概是这种几种方式。

1.用眼睛看

2.用耳朵听

3.动手摸或写

4.用鼻子闻

虽然每一个正常人，都能看，也都能听，但是效率却不一样，每个人都有不同之处，而且这些方法，随着时间和年龄的推移，是慢慢会发生改变的。

有的人适合看，为什么有的人看一遍，就能迅速记住内容呢？不是他们比其他人聪明，而是他们更善于“使用眼睛看”而已，用看的方式，来获取信息，更容易记住。

而有的人，适合听，可能听一遍就记住了，而你让他看，可能看10遍，等到看完也就忘记了，这很显然，听更适合他们。

当然也有的人适合动手，只有自己动手起来，发挥的效果才会更好，就像我们以前上学一样。

老师说，写一遍不会，那就写10遍，其实就是为了加深印象，动手起来他们才发挥更好。

而你想要系统的写作也一样，那么你就得找到，适合你自己最有效获取信息的方法，这样一来，不仅是学习写作，还是工作，效果都要比其他人好。

甚至闻，只有一些特殊人群，才会使用了，平时我们基本都很少使用。

02.找到写作的“心流状态”

首先我简单来说一下，什么是心流状态。

在《学习天性》这本书里提到：心流状态是指，一个人在短时间内，精神和注意力能高度集中，而人在这种状态下，无论是读书写作，或者是工作，效果都会比平时好。

而每个人，进入心流状态的方法也不一样，有的人在听一些特定的音乐时，就会进入这种状态，而有的人在下雨天，听到下雨声时，也会进入这种心流状态。

更是有一部分人，在不断转动手里的笔，或者不断的抖腿，也会进入心流状态。

所以每个人，进入心流状态的方式方法，以及环境也都不一样。

例如，我自己一样,我拍视频的时候，双手要不断的来回比划，我面对镜头时才不会紧张，而如果我双手不动，那么我就会逐渐紧张，表情和动作，也会变得僵硬。

直到脑子一片空白，下一句也不知道说什么了，这其实就是每个人，进入心流状态的方式不一样导致的。

而心流状态能带来高效的工作效率，这种方法，也被越来越多的人所重视推广，在许多领域也被广泛应用到。

比如专业的演员和运动员，他们可以在较短时间就能进入心流状态。

但这不是每个人，随随便便就能进入这种状态的，需要你长时间的去练习。

所以我们看许多演员，上一秒还哈哈大笑，但下一秒就能迅速做到流泪，这正是心流状态的作用。

而进入心流状态的好处，以及应用到的领域，远不止这些，开车也是一样。

在国外就有人做过这么一项调查，就是那么发生过严重车祸，但最终能死里逃生的人，采访时他们说：

仿佛在那一刻周围一些都静止了，而且当时他们大脑非常清醒，自己下一步要做什么。

也正是因为这种状态，才让他们最终得以，死里逃生，这就是心流状态的作用，当然，写作也是一样，你要做的就是，寻找出自己会在什么环境下，会进入心流状态。

03.提高回忆力

在这里跟大家普及一下，很多人说，有些人记忆力就是好，过了很久的事情，还记得，这其实不是记忆力，而是“回忆力”的功劳。

是你之前经历过，或者听说过的事情，能迅速回忆起来。

而写作恰好就需要你有，超强的回忆力，你看过的书，经历过的事，以及所见所闻，当你写作状态的时候，你就能迅速回忆起那些场景。

所以为了在系统写作时，能在大脑中，源源不断回忆起各种场景，作为写作参考素材，我们平时就要，有意识的提高和锻炼自己的回忆力。

当然提高回忆力的方法有很多，在这里就不一一去说了，但是建议，你按照我这个方法去做，不仅简单，而且效果也挺好。

那就是，不要熬夜，保证有足够的睡眠质量。

在《学习天性》这本书里说：经过作者不断研究发现，睡眠质量越好，我们大脑的“海马体”就会越发达。而海马体越发达，我们的回忆力，记忆力以及各项功能，也就会越好，所以无论我们工作还是学习，效果也比较好。

而很多人都喜欢熬夜加班或者学习，这种做法我个人其实并不看好，因为你睡眠不足，海马体不发达，就算你再怎么拼命学习工作，你最终所取得的效果也会很差。

04.找到你适合写作的工具

既然是系统的写作，那么使用的写作工具，也有很大的讲究，其实每个人使用到的，写作工具基本差不多，但是效果却差之千里。

就如同我平时写作一样，我们平时在电脑上写一篇两千字的文章，通常要2个小时左右。

但是如果我用手机写的话，基本就40分钟左右，就像我写这篇文章一样，我就是在手机上写的，才花了30多分钟。

我之所以能写得这么快，那是因为，仿佛当我拿起手机的那一刻，大脑里就有源源不断的素材涌出，所以我就能一直不停的写下去。

但如果我用电脑写，可能写几百字，我就要停下来想想，或者寻找一下其他参考素材，那我花的时间就要多一些，所以用手机写作，也成为我写作效率最高的工具之一。

05.有目的性的练习写作

我之前就说过，随着自媒体平台不断崛起，写作的门槛也越来越低，而写作这项技能，也没那么神秘，也不再是作家的专属技能，而是普通人都能掌握的基本技能。

而我们从小就被灌输一种思想，那就是，凡事都讲究一万个小时的定律。

这其实是一种误区，如果你只是单机重复的在写作，每天只是为了写而写，就算你写到一万个小时了，你的写作水平也不有多少提升，反而会在这个误区里，越陷越深。

在《刻意练习》这本书里，作者提到，经过大量的研究他发现，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧。成为杰出人物的关键，在于刻意练习，但真正的成就天才之道，是刻意练习，但并不等于刻苦。

所以如果你认为只要刻苦，写到一万个小时，你就成为牛人或者天才了，那你这个想法就大错特错了，一般人学习或者练习一种技能，采用的都是天真的练习方法。

即反复地做某件事情，看似很刻苦，但却是一种极其低效的练习，所以提高系统写作能力，每天就要不断的有目的性练习写作。