父母的焦虑 是孩子成长最大的绊脚石
人的行为总是受情绪支配的！
孩子总是受父母影响的！
这是教育孩子过程中，两个非常重要的逻辑。
昨天发布了一条微头条，谈的是关于初中学生抑郁的问题，很多网友回复和评论。从网友回复中，我们可以看出，心理问题已经成为教育避不开的一个重要课题。还有一位网友私信我，孩子厌学怎么办？
现实正在用一个又一个的惨剧，警示我们这些家长：孩子的成人比成才更重要，心理健康不容易忽视。
14岁的初三男孩，因在教室里玩扑克牌，被班主任请家长到校配合管教。结果，其母亲盛怒之下当众甩了儿子两耳光，逼得儿子爬上走廊一跃而下，跳楼身亡。上海卢浦大桥上，一男孩突然跑下车后，迅速爬上桥栏一跃而下，紧跟着的女子从车里追出，因没能抓住他坐地痛哭。120到场后确认，男孩已无生命体征！10岁儿子玩手机不做作业，黄先生一怒之下把手机丢出窗外，没想到孩子一瞬间也跟着手机一起跳下7楼去，一个年轻的生命就这样结束了！
………………
面对这样的一个个惨案，我们除了痛心同情之外，更需要反思孩子的教育环境，特别是家庭教育。
谈到家庭教育就离不开一个词：焦虑！今天，我们就来聊聊家长的焦虑给孩子带来的伤害及应对办法。
1 教育中的错，大部分来自于焦虑情绪
人是从动物进化来的，不管我们多么的理性，最根本的还是受感性的驱使。这是由生物性的感觉、知觉、认知等系统决定的。
如果你想正确的教育孩子，首先要把自己的焦虑情绪搞定，否则就是大猩猩教猴子，永远在情绪的支配下，伤害了孩子还不自知。实际上，很多的家长就是在这个层面教育孩子。
一般来说，焦虑会让我们产生下面这些倾向：
焦虑让我们情绪不稳定。
家长最焦虑的时候是什么时候？是考试成绩出来的时候；是明明很简单的题，孩子就是搞不懂的时候；是本可以1小时写完作业，他（她）却写了4小时；是他沉浸在手机游戏里，对其它任何事情，充耳不闻的时候……
这个时候，你会怎么办？
是不是会产生下面这些冲动，或者根本就是直接采取下面这些行动：
指责："你怎么回事？怎么考的这么差？这么下去你连高中都考不上"；"你好好想想，这么简单都不会吗？""你怎么写的这么慢，别人9点就写完作业了，你每天晚上都要写到11点，你不能快点啊""你就知道玩手机，学习时怎么不见你这么用功"
威胁："下次考试再考成这样，你就别吃饭了"；"下次再犯这么简单的错误，看我怎么收拾你"；"以后晚上9点前，必须写完作业，否则就别写了""再玩手机，把手机给你摔了！"
更有甚者，对孩子打骂侮辱。
我们能说家长不爱自己的孩子吗？绝对不是。只是在那个当下，我们被自己的焦虑情绪控制了，行为和语言已经不过脑子了。
这不就是大猩猩教猴子一样吗？
这背后支配你的情绪就是焦虑，你试着让自己心平气和，或者你刚刚谈成一笔大生意，或者刚刚被领导提拔，孩子还是这上面这些表现，你会如何呢？
是不是就平静了，就理智了，就能正确的思考了呢？
焦虑让我们急功近利。
现在的教育制度不仅仅绑架了教育，还绑架了家长。
每一个家长现在的目标几乎都是一致的：上好初中，上好高中，上好大学，找好工作。衡量标准很简单：分数。
现在最流行的教育理念是什么？不要让孩子输在起跑线上。于是有条件的孩子各种兴趣班、各种辅导班，家长恨不得让孩子学会天下所有的技能和知识。
更有一些极端的家长开始直接拔苗助长。
魏永康，13岁时，考入湘潭大学，17岁考入中科大，后被学校退学。
张易文，10岁考入商丘工学院，大专学历。毕业后进入他父亲的私塾当老师。按他父亲原来的说法，张易文10岁考上大学，20岁博士毕业，然后搞科研，进入"比较上流的社会"。
这些急利近利的行为和做法，在我们身边时刻都在发生着。
为了能考上好大学，不顾孩子学习水平，花钱进重点学校，进重点班级，结果在学校、在班级里成绩垫底，严重影响孩子的学习自尊。
为了提高成绩，孩子没有任何学习之外的活动安排，不能看电视，不能玩手机，不能找朋友玩，最后导致孩子厌学。
家长为了实现自己的目标，全天候的盯着孩子，全方位的保障孩子，当孩子进入青春期之后，亲子关系破裂。
教育绝不是急功近利的事，而是慢功出细活的事。十年植树，百年育人。这个道理家长们都懂，让家长们这么做的，依然是焦虑感。
焦虑让家长无视教育规律
教育是有规律的。
德国著名哲学家雅斯贝尔斯说："教育的本质意味着：一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒一个灵魂。"
樊登在他的《陪孩子终身成长》中写道：对于教育，我个人认为的最重要的三根支柱：无条件的爱、价值感和成长型心态。
我发布的专栏里，把一个人的教育分成了8个层面，智商、亲子关系、自尊心、情商与逆商、思维方式、学习方法、行为习惯、学习（工作）成就。每个层次都有心理学和脑科学原理支撑的培养方法。
这些都是教育的规律，但是家长在教育孩子的时候，有没有想起这些规律呢？在焦虑的时候是想不起来的，只有平静的时候，才意识到自己的做法不对。
可是一到事上，又回到自己教育的模式上来。这是因为，绝大多数的情况下，人们总是按原有的行为模式行动。这种行为模式背后就是情绪在作怪。
2 焦虑是如何产生的呢？
如果说一个人焦虑，那是因为个性以及个别事件造成的，但是对于孩子的教育，现在是整个社会都在焦虑，这就不是一个个别事件的问题了。
形成群体性教育焦虑的原因，包括两个：社会环境和心理环境。
激烈的竞争环境扭曲了教育体制
我国高考报名人数，2000年：375万，2020年：1071万。越来越多的家长选择让孩子参与高考，因为只有更高的学历，更好的学校，才会有更好的就业机会。
这是一条公开的社会竞争法则。
于是，从考上大学，到考上名牌大学，从考上本科到考上研究生、博士生。不断提高的教育目标，像一座座大山压在孩子身上，实际上父母的压力比孩子更大。
随着教育的改革，大量的资本进入教育行业。于是私立学校开始大规模出现，校外学科辅导开始火爆。高考、中考已经成为最热门的话题，并延伸出很多新型服务行业，像什么中考择校，高考志愿填报。
所有的学校和培训机构，一股脑的投身到提高分数这件事上来，原因很简单：高分可以获得影响力，高分可以获得利益，高分可以招来更好的学生。
什么德智体美劳，什么教育规律，统统被现在主流的教育机构抛之脑后，他们目标只有一个：提高分数，提高名校的录取率。
绝大部分孩子终将要在这种体制之下接受教育，如果你想要获得优质的高等教育，你就必须要在这场拼杀中，冲出来。否则，什么清北复交，什么985、211，与你无关。
在这种背景下，焦虑又会加剧学生涌向那些以分数著称的学校，继续强化学校注重分数的教育模式。
这是一种恶性循环。
社会进步加剧了教育竞争，教育竞争扭曲了应试教育，应试教育加剧了社会焦虑，社会焦虑又刺激了恶性竞争。
雪崩时，没有一片雪花是无辜的。
人们的心理模式是焦虑产生的根本原因。
上面只不过是我们所处时代的一种社会环境，这并不一定会让我们焦虑，让我们焦虑的直接原因是我们的心理模式。
也就是面对失败，我们如何自我解释。
情绪产生的过程，可以参见头条专栏文章：家长最大的恶，是在孩子还没有抵抗能力的时候，受到了情绪暴力。
简单概括就是，内心的目标与现实不一致引发情绪。对于焦虑情绪来说，它大部分产生于与他人的比较。古人云，不患寡而患不均，就是这个道理。
原中央电视台主持人王小骞在她的书《妈妈知道怎么办》提到，人们获得的快乐有三种：一种是与别人比较获得的，第二种是与自己比较获得的，第三种是无条件的快乐。
比较能让我们获得快乐，也能让我们焦虑，这是一个硬币的两个面。
在互联网的时代下，"别人家的孩子"的故事，经常的出现在我们面前。不是因为优秀的孩子多了，而是因为普通的孩子没有引发传播的故事。
这会让我们产生错觉，别人家的孩子都那么优秀，只有自己家的孩子平庸普通。实际上，优秀的永远是少数，普通的才是大多数。
当我们看"别人家的孩子"故事的时候，难免不去跟自己的孩子对比，结果越对比，越对自己的孩子失望。因为你能看到的只是这些孩子身上的优点，用别人的优点，去比较自己孩子的缺点，自然比不上了。
最终的结果，少数优秀的孩子，把大多数普通孩子和家长比的焦虑了。
焦虑的产生外部因素是诱因，内部因素是主因。外因是时代变化的结果，我们无法改变，但是内因不过是我们的一种心理模式，只要你想改变，随时都可以改变。
3 如何改变自己的焦虑状态。
人们看到的世界，总是他想看到的世界。如果我们想改变世界，就要改变自己的想法。
第一，改变认知。关于教育，作为家长需要认真做一次学习。为什么要这么说呢，因为大部分的家长，对教育都是无知的。焦虑其实就来自于无知。
因为篇幅有限我不能展开论述关于教育的规律，但是，作为家长，如果你真心对自己的孩子负责，从现在开始学习家庭教育。
至少要知道，教育的目的是为了让孩子独立，而不是满足家长的虚荣心；要知道，最好的教育是个性化教育，也就是发现孩子的天赋，并提供最好的教育支撑；要知道，亲子关系是一切教育的土壤；要知道，天赋是重要，但是，学习兴趣产生的动力，比天赋更重要……
看这样的文章，你一定有过焦虑或者正在焦虑孩子的教育问题。这说明，你在孩子身上发现了一些问题，这些问题其实是由于家长教育的结果。
所以，要想让自己不焦虑，你首先要看到那些教育的规律，掌握正确的教育方法，承认自己过去教育的错误。从改变自己开始。
改变认知，你才能预见未来，才能明白孩子出现行为的原因，才能清晰的知道如何应对，才能对教育有掌控感，有了掌控感，你才有机会远离焦虑。
第二，改变心理模式
心理学里有一个法则，叫ABC法则。其中A是外界的信息刺激，B是人们的反应模式，C是事件的结果。在很多人眼里，是因为A，所以就会出现C，往往忽略B的存在。而恰恰是B决定了C的结果是什么！
积极心理学之父马丁·塞利格曼，在《教出乐观的孩子》这本书里，告诉我们，摆脱焦虑需要把握三个思考方向：永久性、普遍性和个人性。
所谓永久性，是指不要把偶尔发生的事情，想象成永久性的问题。比如，孩子的学习成绩。孩子学习不好，是当下的现实，这种现实是可以改变的，关键是找到方法。
所谓普遍性，是指不要以偏概全，错误的放大孩子的缺点。比如，孩子运动时显得不协调。不要认为孩子没有运动天赋，他只是踢球技术太差。
所谓个人化，是指出现问题，不要错误的归因于外部因素，而是要客观分析自己应该承担什么责任，如何挽回或者改变。
不改变自己的心理模式，就无法改变你对孩子的感觉，感觉改不了就无法摆脱焦虑的困扰。还记得我们开篇说的吗：人的行为总是受情绪支配的！
第三，接受现实
人与人是差别的，这是现实，我们不能要求孩子各个方面都比别人强，那不过是家长们虚荣心的一种欲望而已。
每个家庭有每个家庭的条件，每个孩子有每个孩子的特点，从智商角度来讲，有的孩子发育早，有的孩子发育晚，有的孩子适合做逻辑分析，有的孩子适合运动，有的孩子更喜欢音乐
还有的孩子更迷恋动手操作。
我们不能只用分数来衡量一个孩子的成长，而是要结合他的综合表现来衡量。
我们还要知道，一个人的学业和成就，跟很多因素有关。而且随着孩子的成长，会产生很多家长不可控的因素，比如孩子的性情、周围的伙伴、任课的老师、学校的校风、网上娱乐的诱惑等等
作为家长一定要能接受孩子，只有接受了孩子的现状，我们才不会焦虑，才能正确的从现实出发，帮助孩子规划他的未来。
人的一生，简单说就是不断的遇到问题，解决问题的过程。而任何一个问题的解决，都需要一个学习过程。
我们教育孩子，关键是帮他建立一套独立的学习系统。
教育从来都不短跑比赛，而是马拉松比赛，比赛的终点就是生命的终点。看懂了这一点，你还会为眼前的患得患失焦虑吗？
所以，请家长们先搞定自己的焦虑，改变自己对教育的认知，允许孩子失败，接受孩子的现状，用无条件的爱，给孩子的成长提供最有营养的教育土壤。
我是潜心研究教育的@赋能教育观 ，专注传播科学的教育观。所有教育问题，科学给你答案！