一个人开始自律的三个表现 看完后直摇头 还真难做到

大街上，手里拿着刚吃完雪糕的纸屑，到处寻找垃圾桶，而不随地丢弃；过马路时，红灯还剩下两三秒，也规规矩矩等在一边而不争抢；同时进行下班后再学习，攻读在职研究生，我是三分钟热度，别人却能持之以恒，最终还快速进了职称...

每当遇到这样的事，我不禁感叹别人的强大，唯一能解释的就是自律。

一.什么是真正的自律

自律在百度百科上的解释是指无人监督，要求自己，却能变被动为主动，约束自己的言行。

可以看出，自律有几个要素：

1.自律是对自我的约束

从字面上看，自律是强加于自己的纪律。这是为了约束自己的行为，而不是为了约束他人。这是为了克制自己，不是为了别人而克制自己；为自己而不是为别人。

要实现高度的自律，就要求我们独自一人在公众面前遵守同样的标准。

2.自律是一种积极的行为

对人和自我的约束分别称为异律和自律。异律是一种被动行为，在他人的监督下完成。但是自律不同，它是一种积极主动的行为。没有人提出这样的要求，例如早起锻炼身体，没人要求，但是你坚持要这样做。这就是一种自律。

真正的自律通常不以言语表达，而是以行动表达。

二.一个人开始自律的三个表现

1.自我克制

生活中有很多有趣的事情，例如游戏和娱乐。但是这些有趣的事情不能长期持续下去，沉迷于快乐很容易迷失。还有很多我们不喜欢做的事情，例如早起和锻炼。没有人喜欢自我折腾，但是这种自我折磨对身体有益，必须这样做。

真正自律的人知道如何克制。他们喜欢有趣的事，但不沉迷于此，做应该做而不喜欢的事，因为对自己有好处。

2.善于规划

在马拉松比赛中，有一位不知名的选手两次赢得马拉松比赛。他在第一次采访中说，依靠智慧取胜，人们并没有认真对待它。在第二次采访中，他仍然说他依靠智慧来取胜，这一次人们问他为什么。

事实上，每次马拉松比赛前，他都会使用交通工具游览马拉松路线，然后沿着途中的地标建筑划分目标。每次他告诉自己，他只需要跑那颗树或那栋房那里就算成功。他将40多公里的马拉松赛分为几个小目标，然后他慢慢征服。

他善于规划的这种行为实际上是自律的表现。因为自律的人对他们的未来有非常明确的目标。至于如何实现自己的目标，他们已经在心中有了明确而又详细的计划。

3.保持独立

当自律的人完成任务时，他们通常倾向于独立完成任务，很少依靠他人的力量。因此，一个人高度自律的表现也与他的独立性密切相关。

在学生时代，每个人都面临老师安排练习而无法回答的问题。这时，大多数人会选择复制他人的答案并保存他们的想法。但是，自律的人将独立完成此任务，独立思考问题，找寻解决方法，最后独立验证整个过程。

三.如何实现真正的自律从自律的基本表现来看，似乎每个人都有，但不是每个人都能长期坚持下去。这也意味着并非每个人都能实现真正的自律。因此，如果你想成为一个优秀的人，如何才能实现真正的自律？

1.设置自己的目标，无论它有多困难

一个自律的人不会轻易放弃，因为面对他所做的承诺，不管遇到多大的难度，也会坚持下去。

2.自我约束，不要依靠别人来监督

不管环境有多困难，一个真正自律的人永远不会放松对自己的约束，也不会因为没有人在监督或提醒他而忘记约束自己。

3.学会反省

那些自律的人都有一个共同点。他们从不回避自我反省，并且善于自我反省，因此可以逆风而行。

自律不是一个空洞的单词或符号，而是一种行动和毅力。真正自律的人的优良品质是克制的，坚定的。

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