演讲怯场怎么办？教你几招来化解

前段时间举行演讲比赛，作为单位唯一一个90后，我接受了这个“光荣”的任务。

比赛前十天，我就开始准备背景音乐、演讲稿、服装等。

到了比赛前一天，还当着朋友的面，进行了一次预演。

本以为准备的如此充分，自己也将演讲稿背的滚瓜烂熟。

但没想到，刚一上台，看到台下黑压压的听众，灯光照到自己脸上时，我居然失忆了。

大概顿了一分钟，勉强调整了一下状态，我用大脑里仅存的一点儿记忆，结结巴巴、手无足措的讲了几分钟，然后草率的进行了结尾，匆匆的走下了演讲台。

主持人开始圆场，我自己羞愧的跑到了后台。

这时，为我加油助威的同事找到了我，一边给我递纸巾，一边安抚道：

“你很棒了，虽然刚开始卡了一会儿，可是后面临场发挥的依旧很好。”“我连报名的勇气都没有，更别说站演讲台了。”“交际大师卡耐基刚开始演讲的时候，不也屡战屡败嘛。”

虽然同事的安慰给了我一些力量，但事后，我便下决心要将演讲这门功课做好。

于是，我便找到了柳白写的《深度演讲》一书，开始了演讲技能方面的学习。

01

作者柳白是一名著名的心理咨询师，同时他又特别擅长语言培训，在人际交往等方面有着自己独到的见解。

本书就是作者结合自身经验，从事前准备，到正式开讲，再到演讲结束，不断总结完善，全方位介绍了其中能够使用的种种技巧，来帮助我们改善演讲质量。

当然关于演讲的书，自己平时看的也比较多，但这本书中，关于备场、开场等方面的知识点，真的让人受益匪浅。

02 备场

卡耐基说：“演讲者只有做了充分的准备，才有自信的资格。”

作为演讲者，准备工作诸如演讲稿的构架、热点趣事的搜集、演讲前的预讲等，都会给演讲带来意想不到的收获。

在这里，我们主要分享关于备场的两个注意事项。

1.找准对象

听众为什么来听你的演讲，因为他们有需要解决的问题。

所以演讲如同看病，也是一个对症下药的过程。

遇到病人，我们首先要了解他的情况，今日吃了什么，有没有什么家族病史等。

演讲也一样，首先要做的就是认识和了解听众。

比如了解听众的受教育程度、年龄阶段、个人信仰、性别比例等。

对听众了解越详细，就越容易看清听众的内心需求，也就越容易满足他们的内心需求。

2.准备一篇优秀的演讲稿

演讲稿是一场成功的演讲，最强有力的支撑，它可以有效的缓解演讲者的紧张情绪。

那么，一篇优秀的演讲稿，究竟是怎样的呢？

演讲稿的基础结构是大纲，就像写文章需要先列提纲一样，准备演讲稿也需要先把框架搭好。

一般来说，演讲者拟定提纲包括以下几个步骤:

1.拟标题2.确定论点3.收集材料4.编列逻辑5.撰写开头和结尾

运用这几个步骤，对于初学者来说，一篇紧扣主题的演讲稿基本可以搞定。

03 起场

俗话说：“好的开始是成功的一半”。

演讲也是一样，开头开的好，自然是“花香蜂自来”。

否则，后面的内容再好也无法起到良好的效果。

下面，我们来看看以幽默和悬念开场这两种方式。

1.以幽默开场

在人际交往中，如果你的开场白足够幽默诙谐，那么就会让大家会心一笑，而在幽默的领域里，适当的自嘲却是一种沟通的良好方法。

有一句话是“不论你想笑别人怎样，请先笑你自己”。

当你和沟通对象彼此并不了解，或者有心理隔阂时，此时适当的在幽默中加点儿自嘲，方是最保险的方法。

著名文学家胡适，他在一次演讲时，就用幽默的自嘲来介绍自己的。

一上台，他就说：“我今天不是向现场观众做报告的，我是来‘胡说’的，因为我本来就姓胡。”

话音刚落，听众就哈哈大笑起来。

这样的调侃方式，既巧妙的介绍了自己，又体现了他谦虚低调的品行，而幽默的话语更是活跃了现场氛围，使得听众和胡适更加亲近。

2.以悬念开场

好奇心是人类的天性，在演讲中，高手都会利用好奇心，或者设置悬念，或是向对方提出悬念性的问题调动氛围。

书中用了大学讲师王教授的例子来说明了设置悬念的重要性。

王教授讲的课大家都爱听，每次上课前，他都会用一些与其他老师不同的讲课方式激起学生们的兴趣。

比如有一次，他一站到讲台上，就笑着问道：“同学们，我现在问大家一个问题，男生和女生回到宿舍的时候？找钥匙开门的动作有什么区别吗”

此时，听众的注意力就被吸引到了这个问题上，大家便会发动大脑，积极思考起来。

04 演讲中需要注意的事情

1.7/38/55定律

美国柏克莱大学的心理学教授艾伯特.马伯蓝比经过十年的研究，得出了一个定律：

你的语言只能影响别人对你印象的一部分，约7%；你说话时候的语气、语调等占到了38%；而你的外表、行为举止要占到55%。

简单的说，在演讲的时候，听众是否能够接受你本人，跟你演讲的内容关系不大，你说话的方式和外在直观的内容才是决定性的因素。

所以，根据“7/38/55定律”，在演讲中，除了注意演讲的内容之外，还需重视那些演讲之外的东西。

比如表情。作为日常生活中传递感情的一种方式，在演讲中也有着举足轻重的作用。

当你说起一件开心的事情时，先停止说话，用自己的表情告诉现场的听众：我现在是开心的。

瞬间就能够将自己的情绪传递给现场的听众，为接下来精彩的演讲做好铺垫。表情运用的恰当，可以让演讲变得更加有力。

再比如外表。外表不能决定一个人的真正价值，但是可以影响其他人对我们的第一印象。发型、服装、造型、配饰，都需要我们精心准备。

为学生演讲时，就需要穿的年轻一些，为工人演讲的时候，要稳重一些等。

此外，还有行为举止、道具等因素，都是决定演讲是否成功的因素。

2.应对突发事件

在演讲中，经常会遇到各种突发情况。比如遇到唱反调的听众，或者是提一些刁钻问题的观众，此时，应该怎么做？

对于唱反调的听众，先要分清楚唱反调的是哪一类人。

一般来说，唱反调的听众分为两种：一种是真心想与你探讨观点的人，另一种是单纯想挑战你权威的人。

然后分类施策，如果是前者，那么你一定要迅速找出双方观点的不同之处，将这个不同点作为自己演讲内容的扩充。

这样，既化解了矛盾，又提高了演讲的质量。

如果是后者，则需要用一种尖锐的幽默来化解，既要有自己的气势，又不能让现场变得剑拔弩张。

总而言之，无论是哪类听众唱反调，必须成为现场气氛的调和者，不能输了气场，被听众牵着鼻子走。

对于不断提刁钻问题的听众，此时，我们要保持风度，迅速判断出这个问题是否与演讲有关，如果不是，那么可以礼貌的告诉对方：私下讨论。

倘若是和演讲主题有关的问题，却在演讲者专业领域之外，可以运用转移法。

在听众提出刁钻的问题后，演讲者可以先说明一下这个问题的新意，然后询问现场观众谁愿意就此问题分享自己的看法，如此既能活跃现场气氛，也能为自己争取思考时间。

当然，要想进行一场成功的演讲，其中注意的事项还有很多，关于更多的技巧，在《深度演讲》这本书里都有涉及。

我们唯一要做的，就是根据书中的方法论，勤加练习，熟能生巧，争取最终能够扫清让我们演讲受阻的障碍，让语言发挥出应有的力量。