您为我们辛苦 我为您们免费提供饮料水果：爱心冰柜惊现街头

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。在湖南长沙县灰埠社区出现“爱心冰柜”，您为我们辛苦，我为您们免费提供饮料水果。

2018年八月一号下午，黄清秀习惯性的在社区公共服务中心落脚，发现门口出现了一台电冰箱，里面样样俱全有着矿泉水和饮料，还有着新鲜的水果。冰箱上贴着“交警叔叔、环卫工人、外卖小哥、快递小哥，酷暑高温，你们辛苦了”的字样。黄清秀今年53岁在这片辖区做了20年的环卫工人，虽然戴着遮阳帽，宽松衣服，衣服还总是被汗水湿透。

黄清秀询问社区公共服务中心里的工作人员得知，这些东西都是周边商家免费提供的，黄清秀顿时心理暖暖的，说：“原来清扫街道，一直是为商家们服务，现在好了，也可以享受一下被商家们服务了。”

对于外卖小哥刘建辉而言，每当午饭前后这一段时间是最忙的，也是一天中最热的时候。每天口渴都要喝上两三瓶的矿泉水，当他在社区发现了“爱心冰柜”后，他欣喜的拿起了一瓶水，还拍了一段小视频，分享到了外卖配送员的聊天群里面。刘建辉说：“现在有了这‘爱心冰柜’在这可方便了很多，而且拿起来也不感觉为难。”

经了解，“爱心冰柜”里的水果是来自长沙县郊区的一家农场里面，送到电冰箱里的都是市场反馈比较好的优质水果，放在社区的公共服务中心也可以吃的放心。

电冰箱开设了几天后，对于附近高温下的室外工作者来说，这“爱心冰柜”已经不再是什么新鲜事了，而是成了固定的冷饮供给站，随后消息传开也有越来越多的周边商家前来补给充实冰柜。社区服务中心也表示，今年“爱心冰柜”不会只开两三天，它至少要开设到三伏天结束，以后也可能成为每年都开设。

悠悠心语：

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一、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。