我一口气删了59个APP 只留下它们舍不得删

你的手机上一共有多少App？

成千上万的App经过我们的指尖，迅速把屏幕挤满，你的手机也是这样吗？App本是用来帮我们提升生活品质和提高工作效率的，但是你手机里的APP多得让你找不到你需要用的那个。

没有人想做个App的囤积者，恰恰有几个APP可能是你一辈子都不愿意删除的。因为它们能陪伴着你日日夜夜，喜怒哀乐，甚至时刻监督着你的身体健康，让你的生活越来有滋味，越来越好。

我们精心挑选了这几个APP

推荐给每位爱生活的人

记录每天的体重，喝水、吃水果等习惯，对于监控女性阶段性健康是非常重要的。

NO.1 过日子

会过日子的你应该少不了它。第一次打开要完成60个专业的体质测试，了解最近三个月你的体质状况。详细分析你的体质，并对你提出警惕事项和改善方法。

然后这个软件就开始发挥作用了。

▲体质测试：测试你的体质、了解你的健康

它会自动根据你的体质分类汇总你最近适宜饮食的食物。它也会根据节气，提醒该节气下食物的宜忌。

除此之外还贴心为你提供适合你的早餐、家常菜、煲汤、主食等菜谱，还在为吃什么而犯愁的你，可以参考。

你也可以增添家人的体质状况，为家里做出健康美味的饭菜。

▲食材类：同季节食物的宜忌，亦可增添家人的体质

▲菜谱类：精选符合你体质的菜谱

生活中一定也经常会遇到常见的健康问题，例如痛经、消化不良、掉头发、眼睛干涩……它都会分类告诉你原因及建议。自己也可以做一个健康知识的小百科。

▲科普类：常见的小问题看看就知道

NO.2 keep

谁说女性就不能领略高山深海的美妙景色？平日里坚持锻炼，保持一个良好的体魄，你就能实现它。

在KEEP上你可以找到适合自己的训练课程，还有相关的饮食减脂增肌餐推荐和购买商城，一条龙服务。

每个训练都会有对应的视频教程和注意事项，教你正确的动作和如何科学发力。新推出的骑行记录功能，更是方便最近新兴的踩单车锻炼的用户。

NO.3 大姨妈

看到名字就知道她是一个与女性的经期有关的APP。平时靠脑子只能记住经期来的时间，要记住各种“期”，还是需要一个软件来帮助记录的。不然真的可能“误大事”。

里面人性化的一个小功能“我的他”，让你的男朋友或老公及时了解你的特殊时期，当一个温馨的闹钟。（相信我，他们真的很想知道你可能什么时候心情不好）

它不仅能够预测经期、排卵期、黄体期、卵泡期，也会告诉你怀孕的几率，需要备孕的姐妹也可以根据需要记录爱爱时间，完成你们的造人计划。

NO.4 潮汐

潮汐app是一款简单好用的番茄钟，也是优雅好看的白噪音应用。有了潮汐app大家可以更高效、更专注地进行创造、工作和生活。

工作半小时、休息几分钟，生活工作张弛有度。不止如此，潮汐更为每一种专注情境增加了可以让人放松投入的白噪音——海浪、雨声、森林、冥想与咖啡厅。

置身万物平和，让你保持专注，遇见心流。

NO.5 心潮减压

当你遇到了压力或负面情绪，你会寄希望于逛街、唱歌、与友人倾诉来释放，但有时并不能收到好的治愈效果。

这时，你不妨试试心潮减压这款App。

心潮减压App是一款非常惊艳的心理健康应用，通过监测你的生理数据，它能够科学地帮你减压放松、调节心理、改善睡眠及提高专注。

NO.6 LIFE美好生活指南

这个APP本身是个推荐家居好物的应用。其中有一个栏目叫“剧中的家”，会介绍热门电视剧、电影上的家居设计，推荐剧中出现的产品风格类似或者压根就是同款的东西。

这栏目有点评过《海鸥食堂》、《欲望都市》、《我选择了不结婚》、《黑镜》、《爱情与灵药》、《请与废柴的我谈恋爱》……等剧里的家居设计细节，会让你有一阵很想住进剧里去的心情。

LIFE APP里有不少内容栏目。除了“剧中的家”，小助手还喜欢家居攻略类的：“有家研究所”、“小户型在线”。

这几个栏目里会介绍一些实用家居建议，无事翻看也能找到一些改造生活空间的灵感。

每个人都希望自己的生活有品质。光使用这些app是不够的，提升生活品质你还能做更多：

亲手做一道诱人的美食，欣赏一场刺激的电影，读到一本哲思的好书，买了一束美丽的鲜花，完成一次计划已久的旅行……

做好生活里的每一件小事，生活品质就会大不同。