一个抑郁孩子的妈妈泪述：生命中最难熬的时光 我是怎么度过的？

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孩子出现抑郁的这段时间之所以难熬，是因为孩子身上寄托着我全部的爱，所有的期待，我的整个世界。在那一刹那，我觉得都瘫痪了，就像在暴风雨的夜晚，伸手不见五指，脚下尽是风雨，但我熬到了黎明……

孩子高一，冲突爆发

我儿子是在高一结束后，问题才集中出现，当时期末考试成绩下滑很厉害，我们回来问他原因还很烦躁，后来我才知道他喜欢的女生和别人好了，考试那段时间基本没怎么学习。我们想让他趁着寒假去补课，他死活都不去，意志很消沉，作业也不做，到后一提学习就暴跳如雷，还经常跑去同学家打游戏，和同学去网吧通宵，经常第二天下午才回来，这样身体哪能吃得消啊？一天晚上，老公从外地回来见儿子没在家，和我抱怨管不好孩子，我自己也很委屈，我能不想管吗？一气之下，我们就去网吧找他，老公把儿子大骂了一顿，从那以后儿子便闭门不出，脾气更暴躁。

我生命中最难熬的时光

之前整天看不见孩子，担心在外面学坏，后来是孩子每天都闷在房间里，见到我们就和见了鬼一样，我完全失去了方向，除了眼泪，我无所适从，家里也没有了往日的温暖，吃不下，睡不着，体重下降……“你想要的干什么，和妈说呀，你这样妈很担心！”这是我那段时间我呼喊最多的一句话。

孩子在房间里也不知道干什么，过了十来天吧，快开学了，我想和他谈谈，在他的门口说尽了好话，终于他把门打开了，他也没让我进屋，我说：“我们不是不让你打游戏，而是网吧那种地方，又脏烟味又大，对身体伤害很大，你知道妈妈有多担心吗？”他沉默不说话，当我问他暑假作业的事情，他一下火就上来了，大喊大叫：“你们天天都是学习学习，不提学习能死啊？”还砸东西，样子很吓人。第二天我找来了心理医生，医生说孩子有抑郁倾向，儿子拒绝治疗，还说很多难听的话，我崩溃了，觉得自己很失败，好好的孩子怎么教育成这个样子？

痛定思痛，看见曙光

我觉得自己还是很重视教育的，看看周围，又觉得自己是最失败的那个，儿子被我教育成这样，伤心之余，我也查了很多资料，找来亲朋好友劝儿子，但都无济于事，只要一提学习就暴跳如雷。那段时间正好开学，我也请求了班主任老师，后来赶巧学校组织一次家庭教育的讲座，正是全国教育专家贾容韬老师和语凡老师，我听完后我脑袋嗡嗡作响，真的不是孩子的错，父母才是一切问题的根源，当时我印象最深的一句话是：“没有哪个孩子会无缘无故的放弃自己的未来，除非他迫不得已！”温暖而有力量，心中满是内疚，但又热血沸腾，我觉得自己看到了希望。

我如何从黑夜熬到黎明

我对改变孩子先改变自己的理念，非常的认同，后面的实践也证实了我的选择，我当时在想我既然不能改变孩子，改变自己总是可以的。语凡老师说：“要成为优秀的父母，父母就要成为安全感根据地，自信心的源头，正能量的化身。”正是因为这样的信念，支撑我熬到了黎明，我把一些心得也分享给大家，希望能够帮助到更多的父母。

1、接纳自己，接纳孩子，给孩子无条件的爱

由于自己的无知，自以为是，把孩子教育成这样，内疚之余，我只有接受现实，努力自我蜕变才是正确的选择。第一次参加线下亲子课，我学习了爱中管教理论，我明白孩子的问题都是父母的教育方式不当导致的，我们要相信、尊重、理解并无条件地接纳他，才能修复亲子关系，只有关系好了，问题才能解决。

我每天不再试图去让孩子走出来，因为我知道孩子也不想这样，他只是暂时的没有力量，也没有动力。我做好他爱吃的饭菜，会告诉他忙完了去吃，而不再一遍遍地催他，如果睡觉前他还没吃，我就把饭菜热好了放到那里，我相信他能感受到妈妈的温度，我也相信妈妈的爱胜过一切，只要他能感受到我的爱，我相信孩子就不会走偏，因为他知道背后还有妈妈！

作家贾平凹说：“和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉。”我自己每天都过得稀里糊涂，怨天尤人，怎么给孩子输送正能量呢？我要像贾老师说的，我成为孩子安全的基地，自信心的源头，正能量的化身！

2、放下功利心，看见是对孩子最大认可和尊重

语凡老师说：“孩子首先是一个独立的人，其次才是我们的孩子！”是啊，我何时把孩子平等地对待，孩子已经变成了家庭间攀比的筹码，变成父母炫耀的工具，每天都说“别人家的孩子怎样怎样”，可以孩子却不曾说“别人家的父母怎样”，孩子是那么相信我们，把一切都托付给了我们，但我们父母呢？说到这里，鼻子一酸，自己枉为人母啊！

每次孩子考试，如果成绩好，我们会说让孩子不要骄傲，如果成绩不好，却找出孩子的各种问题评头论足，孩子需要肯定、需要鼓励，但我们却视而不见。久而久之，我们对成绩的看重就变成了孩子的压力，当成绩下滑严重的时候，孩子也崩溃了，我们依然看不见，也看不懂。

3、排解负面情绪，和孩子心与心的沟通

贾老师说：“抑郁就是负能量的过大引起的。”之前我们对孩子的需求视而不见，或者即使和我们表达了他的愿望，我们也不理会，比如补习班，我们觉得是对孩子好，就硬塞给他。长此以往，孩子不再和我们沟通，也不再和我们争论，把负面情绪压抑在心底里。著名的心理学家弗洛伊德说：“未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现出来。”看着那么多孩子跳楼事件，触目惊心，是什么样的境遇让他们走了极端，通过学习，我深刻地明白，对于抑郁的孩子，构建和孩子心与心沟通的桥梁至关重要。

因为亲子关系的问题，刚开始没有机会沟通，我就每天给儿子编辑一条短信，说说自己的成长，找出儿子的优点，讲讲外面发生的有趣的事情，这里也要非常感谢指导师群里的很多老师，帮我修改内容。这样我觉得很好，因为在亲子关系不好，或者不会和孩子沟通的情况下，我能深思熟虑，注意措辞，以免给孩子造成二次伤害。从刚开始儿子不回复，到后来回复几个字“嗯”、“哦”、“看到了”、“挺好的”等等，从刚开始半天才回复，到后来几乎是秒回复，我知道儿子在认真地看了，我激动的常常忍不住泪水，我知道孩子的心正在被妈妈的爱温暖着，我也不再像往常那样焦虑了。

只要信念坚定，幸福在路上

一个人的力量是有限的，在黑夜里容易失去方向并怀疑自己，我强忍着自己不去关注孩子，但每次路过孩子的卧室，都想停下来去听听孩子在干什么，即使我知道这样是不对的，贾老师说：“孩子是因为相信了才优秀，而不是因为优秀才相信。”每次自己的意志薄弱的时候，看着指导师群里那么多父母的智慧分享，我又坚定了信念，一次感触比较深的是，我来北京参加线下的亲子课，遇到了一位海南的常妈妈，她已经是第10次来参课了，儿子已经从网瘾走出来并考上大学了，我问她为什么还来听课呢？她说：“教育是一辈子的事，不管儿子多大，他都会受我影响，所以自己要不断的成长！”这些人就像灯塔一样在坚定我的信念。

大概过了两个多月，我们就已经能和孩子正常的交流了，每天在一起吃饭，但我不会再张嘴闭嘴学习了，我知道只要儿子感受到爱，被认可，被尊重，他就能重拾自信，他就会安排好自己的生活，学习家庭教育让我懂得了“界限”。只要我能保持和孩子心与心的沟通，孩子的抑郁情绪就在被消解，前几天儿子说想去上学，但不想回到那个学校了，我也尊重他在给他找学校，我知道儿子还不敢去面对，但我相信这是我过去教育的结果。我现在看到孩子在朝着好的方向发展，而且我自己也在成长，当我真正地成为孩子安全的基地，自信心的源头，正能量的化身，我想我的儿子就不会差！

这是一位家长的成功教子分享（关注后私信‘父母成长礼包’领取《20位优秀家长成功教子经验精品分享》，听听过来人的育儿经！）没有哪个孩子是天生不追求上进的，在他们累了、倦了、迷茫的时候，也许需要的仅仅是父母的一个微笑，一句鼓励和一个坚定的眼神，他们就能感受到爱和尊重，就能重拾信心。教育孩子一场修行，父母的一言一行都会化作孩子成长的阶梯，父母的教育观都会化作孩子的三观，决定他如何看待这个世界，所以请不要责怪孩子，当你看到孩子身上满是问题时，先问问自己孩子为什么会这样？也许你就能在自己身上找到答案。

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