我吸烟八年 一本书帮我彻底摆脱烟瘾！
我今年27岁，长期以来都过着不健康的生活方式。以前在我没有情感寄托的时候，经常喝酒吸烟熬夜。以至于到了现在，年纪轻轻就有了胃炎，而且患上了反复性口腔溃疡，这些病和痛苦已经伴随了我两年之久。
直到后来我遇见了我老婆，在她这里我享受到了关爱，我的情感得到了寄托，这时候我才懂得爱惜自己。因为有了家庭以后，我更加明白了身为一个男人，健康是多么重要。
于是我下定决心戒烟戒酒。酒，我是没有瘾的，只要减少不必要的社交，就慢慢停掉了。至于烟，这是有尼古丁作祟的，我尝试过很多次，都没能彻底戒掉。一次又一次的戒烟失败的经历，让我心灰意冷，同时心里有很恐惧：我年纪轻轻就这样了，以后怎么办？
有一次，我在翻看抖音的时候，看见樊登老师在推荐一本书，他说这本书能帮助人轻松戒烟。而且不需要意志力，不用任何冲击疗法等常规手段。我当时觉得挺不可思议的，说真的我根本不信。但是，我是一个喜欢读书的人，同时我又没什么钱，不想花费太多精力和财力在戒烟上。所以就抱着试试的心态，买了这本《这书能让你戒烟》。
书买回来以后，我在手边放了好几个月，一直没看。直到有一次口腔溃疡疼得我无法忍受时，才忍不住打开书读了起来。
说实话，打开书的前几页的时候，我依然傲慢的觉得世上不可能有这样轻松戒烟的方法。可是，当我深入地往后读下去的时候，我发现自己的认知太狭隘了。我越来越觉得这是一本很有意思的书，作者也是个非常有智慧并且善良的人。我只花了两天的时间，就把书全部读完了。
读完书但现在这近一个月的时间，我一根烟也没抽过，并且扔掉了所有的打火机。别人给我发烟的时候，我几乎很爽快的就拒绝了，甚至还会用书里的内容帮助别人戒烟。我觉得我戒烟成功了，而且戒烟后才二十几天，我就感觉呼吸畅通了，人的精神状态也好了。戒烟也帮我找回了自信。
因此，我很感谢樊登老师，虽然我跟他未曾谋面，但真的感谢他的推荐。同时我也感谢这书的作者，他的确很有智慧。希望这本书也能够帮到你，我是它的忠实粉丝，我为它代言。