生活感想：人生需要一场自由书写 倾听自己的内心

和自己谈话，

就好像和你所爱的人谈话一样，要接受自己，进一步认识自己，

最好的方法便是自由书写人。

自由书写是不带批判，

恐惧的心态来把你脑内，

所有情绪、说话、想法、感觉，

统统从脑内搬到纸上。

想到什么便写什么，

不要想着修饰文字，

也不用担心什么句法，

我们着重的是量而非质。

在自由书写的过程中，

最重要的是关掉内在的批评声音，

笔直的把心中所想全然地写出来。

允许自己随意书写，

也是最快亦是最有效，

舒解压力的方法之一。当我感到失落或是迷惘的时候，

我便会拿起纸笔不断写不断写，

时间久了，

也对自己的想法愈来愈清晰了。

原来一直困扰着缠绕着我头脑，

也是同一个声带，在不断播放，

就像一个循环，

好的声带会为你带来能量，

使你变得愈来愈好，

相反坏的声带会做成恶性循环，

你只会把自己的情绪愈带愈深，

把你自己带到愈来愈低的深谷。

如你对写什么没有头绪，

下不了笔，

以下是5个主题让你参考下，

你最害怕的事，你最自豪的事，

你最大的优点，你最深的耻，

还有最重要的一你对人生的追求。

放心书写，

你所写的不用给别人看，

我亦不建议你这样做，让自己的想法，

随心所欲的在纸上流动吧！