有种母爱叫高圆圆 分娩后身形变样 母亲的付出让人敬佩
当过母亲的人,才知道生孩子的不容易,不但要经历怀胎十月的辛苦劳累,生完孩子后还要面对自己身材走样,以及教育孩子的责任。
其中让妈妈们最烦的就是产后恢复问题,就算在怀孕期间吃的很少,但是在产后也会面对身材走样的烦恼。
有些不懂事理的人认为,女性产后恢复不了体型,就是太过于懒得,但是,却忘记了一位母亲背后的付出和牺牲。
有种母爱叫高圆圆
高圆圆相比很多人都知道,她不仅演技非常出色,而她的身材也是许多女性羡慕的对象。
不过,在高圆圆和赵又廷结婚之后,她已经很少出现在大众的视线中,更多的精力放在家庭上和孩子上。
前段时间,有人拍到高圆圆一家三口外出的样子,当上母亲的高圆圆一改往日的穿着,她只穿了一件简单的上衣和牛仔裤,就算她把自己捂得严严实实的,可是依旧可以看出,分娩后的高圆圆身形有些变样,并没有大家幻想的恢复那么好。
高圆圆好像知道有人在拍自己,她也故意的用手把衣服往下来,希望可以让自己的腹部没有那么明显。
要知道以前的高圆圆可并不是这样的,以前的她就算是在外面也充满了自信,可是如今当上妈妈的高圆圆仿佛有些不太自信。
怎么说呢!高圆圆的产后恢复确实没有其她女明星那么理想,不过许多网友也能理解高圆圆,毕竟分娩后身形有些走样是正常的,尤其是像高圆圆这种女神级别的明星,她们的付出更是让人敬佩。
其实,许多生过孩子的女性都知道,产后身体的恢复并没有那么简单,如果一直想要用母乳去喂养孩子,那么必须要保证妈妈的营养要跟上,所以产后母乳喂养的母亲很少有快速恢复的。
为什么女性分娩后,身形容易走样
1)孕期营养补充
怀孕的时候,孕妈们需要补充各种各样的营养,而且每天的运动量也特别少,再加上腹部里的胎儿每天都在发育生长,所以孕妈的体重也是一天比一天大。
尤其,孕期的体重飙升,产后的女性虽然成功把宝宝分娩出来,但是身体却没有办法立马恢复到当初的状态,所以才会走样。
2)为母乳补充营养
女性产后身体都会处于虚弱的状态,行动不便,再加上还需要用母乳去喂养宝宝,因此,许多女性在产后都会进行营养的补充,加上长时间在床上躺着,导致身上的赘肉越来越多,所以看起来身材就会有些走样。
3)缺少时间
生完宝宝后的女性,会把大部分的时间都放在宝宝身上,几乎没有自己的时间,因此,也没有办法去管理的身材,因为在妈妈心中,孩子永远都是第一位。
4)产后缺乏运动
都知道减肥应该是“管住嘴、迈开腿”可是产后的女性这两项都非常难做到,因为需要母乳的关系,营养是必须要补充的,所以管住嘴几乎是不可能的了。再加上,产后的女性有很长的一段时间都没有办法做激烈的运动,所以迈开腿也是很难的,时间一长,身材就会有些走形。
女性产后母乳不足应该怎么办?
有些女性在产后母乳会发生不足的情况,不管怎么补充营养最后还是很难支撑宝宝日常的母乳,最后身材吃胖了,母乳却还是不够。
如果,不管怎么补充营养,母乳以及处于不足的状态,可以尝试以下几种办法:
1. 加强宝宝的吮吸
有实验证明,宝宝的吮吸可以促进母乳的增长,这是由于宝宝在吮吸的时候刺激到了女性的脑下淬体分泌,从而增加了母乳的分泌。
2. 母乳期间不要轻易服用药物
有些妈妈认为生完孩子后就可以吃药的,但其实在母乳期间,宝妈们也不能乱服用药物。
要知道,有一些药物和食物会直接影响母乳的分泌,而且药物的成分也会随着母乳进入到宝宝的身体里,因此,在母乳期间,若是想服用药物,一定要咨询医生才行。
3. 保持良好的心情
产后的妈妈经常会影响心理和身体的因素,让自己处于在郁闷、不开心的状态,这种状态会间接限制母乳的分泌。
曾有实验证实,妈妈情绪低落的时候,母乳分泌将会变少,因此,良好的心情是保证母乳的根本。
4. 饮食的均衡
母乳期的妈妈确实需要补充营养,但是也不能乱补,少吃油炸、高糖类的食物,可以多喝一点鱼汤、鸡汤等营养丰富的食材,蔬菜和水果也不能少。
暖心小贴士
每一位妈妈在生宝宝之前都会傲人的身材和美丽的容颜,不过,为了孩子女性愿意放弃一切,只要自己的宝宝可以健康、快乐,那么就是她们最幸福的事情,因此,无论女性在产后变成了什么样子,她们都是值得我们尊重和肯定的,请为每一位母亲的付出和牺牲点赞,她们是最棒的!
今日话题:身为妈妈的你们,有没有产后恢复的小妙招呢?
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