学员感悟｜少林禅武医带给我全家的改变——李富
少林禅武医，集少林禅学、武学、医学为一体，由明代无言道公所创并集大成。至今已有四百多年历史，是中华民族文化之瑰宝。迄今已传承到第十八代，传承人是释德建禅师。
近30年来，德建禅师将这一功法发扬传承，惠泽众生，成为新时代适合大众的安心安身之道。本栏目整理了部分学员感悟，因各人生活背景、身体素质不同，其练功效果仅作参考。
禅武医学员感悟
01
我从记事起就有慢性鼻炎，经常流鼻血，感觉鼻子里有一个东西堵着，不能正常呼吸，中医、西医、偏方都试过了，不除根，还有慢性肠胃炎。工作后胡吃海喝，喝酒、抽烟、生吃海鲜……各种花样作死，结果开始出现腰膝酸软、眼花、耳鸣、脱发等症状，虽然坚持跑步，也练过太极，身体还是很差劲。
让我发生彻底改变的是2014年。我发热左耳化脓，3个月没有听力，找到中医把脉，说我全身五脏六腑没有一个是正常的，他还说只能静养，无药可救，教了我一套桩功跟呼吸方法，然后就打发我走人了......
那个时候我觉得天都塌了，又不甘心……
02
我想起几年前从禅武医官网了解的信息，也看过德建禅师的一些介绍，我想要学就学天下最好的！
我按禅武医的要求先忌口，我20多年的烟龄，嗜酒如命，说放下就在一周内彻彻底底放下了，并开始练习内养功。一个月后，我喉咙感觉舒服多了，身体开始变轻，坚持半年后，发现鼻子竟然畅通了，伴随我多年的腹泻也消失了。
正可谓是不怕念起，就怕觉迟，想起自己以前那么早接触禅武医，最后身体要垮掉了才抓住这根救命稻草，白白浪费掉那么多时间，内心不知道该庆幸还是后悔......
看到我的转变，家人也开始跟着我练习内养功法。我妈妈鼻子也不通畅，我教她按照视频练沐鼻法等功法，她很精进，有时一天长达3小时以上，很快身体也在好转，季节性感冒也远离她了......
03
我父亲有慢性肩周炎、耳鸣，上台阶都没有力气，得扶着栏杆，我跟妈妈两个人手把手教他松肩、虚桩，教了三年都教不会，我们一致说，他跟禅武医无缘，人也太笨了。
2018年跟父亲沟通让他去禅院做义工，连哄带骗终于把他带到禅院去，当时是宋师兄下山去接他，他们俩从好汉坡到禅院整整走了三个多小时，简直是挪上去的。他上去后，找各种理由想下山，说在禅院待不习惯，还说禅武医无用，几乎每个月都要跟我抱怨，很多负能量的话……结果他身体开始发生变化。10月份再看到他，他下山接我，感觉他年轻了十多岁，驼背现象没有了，精气神比我好多了，爬山我都追不上他。德建师父跟我开玩笑说：我跟父亲站一块像两兄弟，还说我是哥哥。
我让我爱人用照片合成比对他去禅院前跟一年后照片，整个人面相都发生了非常明显的变化。回家后，邻居、朋友都说我爸爸变年轻了，都询问他是怎么做到的。现在父母亲特别喜欢去禅院，那里几乎是他们的另一个家。
去年，我再去禅院发现他之前的脱发都重新长出来了，精气神比我好多了，练功的内容也比我深入许多，他开始能发现我练功中的一些不足，让我加以改正，我把父亲的练功视频给我身边朋友看，他们都说我父亲练的很自然，看着也舒服，比我的好太多，父亲说后续的功法必须得有前面的自然呼吸、松肩、风摆柳等做基础，要不然丹田之气不足，后面的动作都带不起来，我试着练后续的功法，确实有点吃不消，还是老老实实打基础吧！
04
家里孩子发烧感冒咳嗽，我就用自然丹田呼吸配合手法按摩或艾灸，效果很好，没有去找过医生。儿子学校的老师很多也去过禅院学习内养功，老师们还每周五下午专门抽时间练习内养功，他们都说能够很快的缓解疲劳，让人精气神特别足。
我遇到过许多练各种拳种的朋友，大多都是手脚冰凉，跟他们简单搭手后，用风摆柳加自然呼吸，就能很明显对比到练禅武医内养功的下盘是比较稳，如果稍微用力，对方就倒地了……
我练习内养功五年了，自己跟自己对比算是超越了之前的那个我，当我跟父母对比后，我还差了很多，我深刻反思过这个问题。想一想德建师父花了近20年时间修建禅院，我对照自己深感惭愧。三天打雨，两天晒网，是不会有什么收获的。道在哪里？就在你跟前。道不远人，人远道也。
现在我父亲说准备继续学习下去，把禅武医当成传家宝一代一代传下去，感恩禅武医的历代祖师，感恩德建禅师，感恩所有帮助过我的人……
—— 李富 部门经理
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