为什么大家都爱玩心理测试？就这类问题 我采访了一个心理专家！

就有人说了，暗恋中的人日常有两件大事：一是各种渠道关注对方的动态，二是做心理测试；热恋中的人日常有两件大事：一是粘着爱人，二是做心理测试；失恋中的人日常有两件大事：一是通过各种方法疗伤，二是做心理测试……

那么问题就摆在眼前了：为什么大家那么爱玩心理测试呢？心理测试对我们会有些什么影响呢？心理测试与心理测试又有没有什么分别呢？

为了搞清楚这一类的问题，我们采访了首都医科大学附属北京安定医院临床心理科主任姜长青。

姜长青主任主要从事心理测量、心理咨询与治疗以及心理危机干预的临床、科研和教学等工作。

期间，姜主任主编了专业书籍三部，参与撰写专业书籍三十余部，共计发表科研论文四十余篇。

此外，姜主任还主持及参与国家科技支撑计划、北京市医管局扬帆计划、北京市自然科学基金等科研项目十余项。

为什么那么多人喜欢玩心理测试？

作为心理测量专家，姜主任也注意到，心理测试尤其是性格测试很流行、非常流行。

我们从网络上那铺天盖地的心理测试能感受到，人人都有了解自己的强烈欲望——给自己贴上标签（比如是什么型什么型的），好将自己和别人区分开来（是个有个性的人），但又隶属于某个群体（有安全感）。

这过程中，如果还能根据这个标签来解释、预测自己或他人的行为，那就更完美了。

姜主任提醒我们别小看了心理测试，说它是能满足我们好几个层面的心理需求的。

首先，帮助我们认识自己。人人都有认识自己的愿望，可认识自己并不容易：在我们遭受打击的时候，我们常会怀疑自己的能力、性格、处事方式等；可在我们受到追捧的时候，我们往往又迷失自我，好像世界就围着自己转，忘了自己是谁。

我们到底是谁？如何知道我们是谁？心理测试多少可以帮上一点忙的。

再来，满足我们的归属感。大部分人都不希望被看成异类，希望被分类，贴上标签。当我们被贴上相似的标签后，沟通会变得容易——同类人更容易相互理解和相处。

实际上，有一些测试正是提供了我们认识自己的思维模式和框架，帮助我们快速了解别人和学会如何与别人沟通相处，比如MBTI职业性格测试。

还有，满足我们的好奇心。人们对于未知的世界总是充满了无限的好奇，渴望能一语道破天机，揭示埋藏在深处的秘密。

常常有人问：你知道我在想什么吗？你知道这个梦代表什么吗？你知道潜意识里有什么吗？是的，有些心理测试总会揭开这些问题的神秘面纱，比如潜意识测试——罗夏墨迹测验。

最后，能获得认同和肯定。有些时候，我们是不是不敢相信自己可以做到一些事情，或者不确定还有独特的另一面？这个时候，心理测试，特别是专业的心理测试往往能帮上点忙。

尤其是测试的结果与我们内心所期待的一致，就可以给我们积极的暗示和鼓励，从而不断肯定自己。

玩心理测试时如何解读报告是关键

很多人会奇怪，为什么相比说教的文字，心理测试对我们的影响要更大一些呢？对于这个疑问，姜主任的解释是，很多测试能生成一份专业性的报告，以图文和数字描述出一个人的心理状况。

这里的一个重要区别是，相比干巴巴的说教，测试报告就要显得精确些，是可以把握的，也值得认真对待。

这里会有这样一个问题：网上有很多开放的心理测试，大家都可以上网去测试，还很快就能生成一份详尽的测试报告，能直观地看到测试分数；那么，该如何解读这份报告、解释这个分数呢？

在姜主任看来，面对测试报告，解读者扮演了极其关键的角色。

首先，对于一份心理测试报告，非专业人员未必能看得明白，就像很多人未必能看得明白一张医学CT片子一样。

要知道，为了对报告能有更精确的解读，专业人员除了要看测试报告里呈现出来的信息，他还得了解其他方面的资料，一如医生在分析你的CT片子作出诊断之前，还要询问你一大堆的问题。

其次，测试报告只能描述现在的状况是什么样子，要问持续了多久、是什么原因造成的，它就一无所知了。

可诊断心理病症只看现在的心理状况哪里够呢？那是要参考心理疾病的诊断标准，然后看过去一个月，有的是三个月到半年，甚至两年内的状况，才能作出最后的诊断的；解读者干系重大。

当然，这里说的是专业的心理测试，是通过一套标准程序建立测试内容，制定评分标准，固定实施方法，而且具备主要的心理测量学技术指标。

趣味测试和专业测试三个明显区别

目前得到认可的在临床上有着广泛应用的心理测试有很多，比如明尼苏达多项个性调查表（MMPI）、卡氏16种人格因素测验（16PF）、90项症状清单（SCL-90）等。

而趣味性较强的心理测试通常是投射性的——将考查目的隐藏起来，使你不设防地去作答。比如列举出一些动物，让你按照喜爱程度来排序。事实上，这是将你喜爱的动物所具有的拟人化的性格特点进行排序，折射出的便是你对现实生活中的人与事的态度。

姜主任指出，这里的专业测试和趣味测试有三个很明显的区别。

首先，在信度上的区别。信度说的是一个测量工具的稳定性。比如说，用尺子来测量身高，今天的测量结果和一段时间后的测量结果应该是一致的。这也就是说，尺子测量身高的时候，它的信度比较高。

相比趣味测试，专业测试有着更高的信度。

其次，在效度上的区别。效度说的是测量结果和实际情况的符合程度。比如说，拿尺子去测体重，肯定是测不出什么名堂来的。这也就意味着，若用尺子测量体重，它的效度是不够的。

相比趣味测试，专业测试有着更高的效度。

还有，在常模上的区别。临床上应用的专业测验，除了都经过了信度和效度的检验，另外特别重要的是，他有特定人群的常模。

比如说，我们夸一个三岁小孩说他聪明，那一定是将他和三岁小孩来比的；在夸十岁小孩聪明时，也一定是将他和十岁小孩来比的。这个比较对象就是常模了。

最后岂能不聊聊九型人格和星座？

事实上，我们只有知道了一般人——作为比较对象的常模群体——怎么样，才能对测试对象做出解释的。

但问题是，有些测试可能在国外用得比较多，而在国内却没有经过信度和效度的检验，也没有相应的常模，那在解释测试结果的时候就需要格外小心了。

也就是说，我们在解释这类测试结果的时候，可能是将测试对象和外国人来比的，而不是将他和他所在的群体来比的。

比如市面上非常受欢迎的九型人格测试，姜主任就做过相关的研究，他发现九型人格的测试题是没有问题的，问题在于它在国内缺乏信度和效度的检验，也没有相应的常模。

说到这，我想起星座。姜主任讲，星座跟测试并没有什么关系。

因为星座是依据出生的时间来划分的，而心理测试考虑的则是心理发生和发展的两方面因素——一个是遗传，一个是环境。

照这么说，玩星座、做趣味测试就没什么意义了吧？我猜想，可能有人会有这样的疑问。所以呢，我就把这个问题抛给了姜主任。

姜主任并没有直接回答我的问题，而是看了我一眼，就好似在说：“星座和那些趣味心理测试是多么好玩又好玩的东西，这个人怎么能问出这么傻的问题来？”