孩子放假 父母噩梦的开始？请收下这份“渡劫”指南

没当妈之前，Mommy天天盼望的是放假；而自从当妈之后，天天盼望的却是学校能不放假。

因为孩子一放假，咱们这群苦命爹妈就要开始“渡劫”。

对于孩子来说，放假等于晚睡、玩手机、看电视和小伙伴一起疯玩。

看到好不容易形成的良好作息被毁掉，看到每天只知道“吃、玩、睡”，对学习再无丝毫兴趣的孩子，我想换谁都得疯。

虽然随时都可能被气爆炸，但是自己生的孩子，跪着也要养大。面对已经放假的孩子，爸爸妈妈们你做好准备了吗？

生活习惯全完蛋

放假后，孩子最容易被毁掉的就是生活习惯。

放假对孩子来说意味着自由和肆意，看电视、玩手机、玩电脑……很多父母觉得放假了让孩子适当放松一下也没啥不可以，所以很多孩子晚上玩到很晚才睡，第二天早上又起不了床，甚至快到中午了才起床吃早午饭。

连续几天下来，紊乱的作息就会扰乱孩子正常的生物钟，让孩子的作息和饮食变得没有规律。如果这些习惯在假期一直延续下去，到了开学，需要花费很长一段时间才能调整过来。

最重要的是，不规律的作息，会影响到孩子的身体健康。

对策：

良好的生活习惯，是孩子健康成长的基石，这点父母应该牢记。

放假可以适当放松下，但不等于放纵，放假后家长要做的第一件事情就是和孩子一起制定假期作息时间表，让孩子在假期期间也有可执行的规范。

适当晚睡可以，但一定不能熬夜，毕竟孩子正处于生长发育期，必须保证充足的睡眠，不然会影响到身体健康。

给孩子创造一个安静的睡眠环境，睡前两三个小时不要让孩子太过于兴奋，不然孩子可能因为太过于兴奋而睡不着。

白天安排午睡，时间也不宜过长，一个小时左右就足够了，白天睡太多，晚上难有困意。

放假之初，是规范孩子生活习惯最佳时机，父母要好好把握住哦。

电视手机不离手

放假后，不少父母都觉得假期可以轻松一下，或是没时间管孩子，会允许孩子看电视、玩手机、玩电脑。

孩子本身没有什么自控力，也容易被新奇事物吸引，从而沉溺于玩游戏、看视频之中，无法自拔。

对策：

假期期间，适当地看下电视、玩一下手机放松一下是可以的，但父母应该做好把关人，首先在内容上要选择适合孩子的，其次要帮孩子控制好时间，每天最好不要超过1小时。

如果条件允许的话，还可以带孩子出去玩，时间短的话，可以选择附件的公园、游乐园，时间充裕的话可以规划一次旅行。

除此之外，帮孩子报名短期的运动训练营、和孩子一起去书店挑选孩子喜欢的书籍、假期的游学项目等，都是帮助孩子摆脱手机、电视的好方法。

要想让孩子假期尽量少接触电子产品，最有效的方法就是让孩子转移注意力，去接触更能刺激新鲜感、喜悦感的事物。

拆家小能手

孩子放假在家，破坏力不输二哈。来，随意感受一下，熊孩子的破坏力到底有多强：

以上几个惨不忍睹的画面，均来自林志颖的家。抱枕、玩具撒了一地，让人寸步难行，沙发底下、沙发背后这种不起眼的角落，也都成为他们的聚宝盆。

孩子调皮起来，只有你想不到，没有他们做不到的。

对策：

给孩子们找些事情做，比如帮忙收拾玩具、做一些力所能及的家务，这样既提升了孩子的独立能力，也能让孩子有意识地爱护家里的环境。

少让孩子待在家，上面提到的带孩子出门去旅游、帮孩子报名短期的运动训练营等，都可以减少孩子长时间待在家无聊而拆家的机会。