当了24年的小胖子 因父亲一个建议 变成了肌肉型男

他叫詹姆斯·蒂利（James Tilley），从小就是一个小胖子，长大后因为父亲的一个建议，在三个月的时间里，成功的减掉了80斤，令人十分佩服。（新闻源自每日星报。）

小时候的詹姆斯和所有小朋友一样，爱吃一些高热量的食物，而且还不喜欢运动，在他16岁时，他的体重就长到了215斤。

过胖的体重不但让他变得自卑，还给他的生活带来了实际的烦恼，他很难买到适合同龄孩子穿的衣服，此外，正是青春萌动的时期，可詹姆斯却从来没有交到过女朋友。

然而，尽管如此，詹姆斯却从没有想过要改变，直到24岁那年，父亲对他说，建议他去参加一下海军陆战队，这个看似简单的建议改变了他的人生，为了能够顺利参军，詹姆斯开始了自己的减肥计划。

他用严格的节食和苛刻的训练，在不到三个月的时间里，减掉了82斤，顺利的通过了体检，并进入了皇家海军陆战队。在部队生活中，他养成了锻炼的习惯，并练就了一身好身材。如今，已经退役了的他，开了家健身房，他希望能够以自己的经历来帮助更多想要减肥的人们。