西红柿不炒蛋 换种新做法 好吃到爆 只要1分钟就能学会!
2020-12-10 04:10:02
西红柿难道不应该炒蛋么?西红柿和鸡蛋是生活中再平常不过的食材,随手可得,基本上家家都有。而且西红柿和鸡蛋都是营养丰富的食材,因此在家常菜中很常见。小编对于西红柿鸡蛋也是情有独钟,准确而言应该是对其中鸡蛋的喜爱。小的时候,每次吃西红柿鸡蛋都是只吃蛋不吃西红柿。长大后,一个人在异地也就很难吃到妈妈做的炒蛋了。
因为爱,所以愿意去钻研。虽然一个人在外地,但总会怀念妈妈做的西红柿鸡蛋的滋味,就自己去研究做法。最近发现了一种西红柿鸡蛋的新做法,居然不用炒着做,而且做成后颜值也是逆天,秒杀各路网红糕点,好吃到爆,下面就分享给大家吧!
西红柿鸡蛋杯
配料:
西红柿3个、鸡蛋3个、葱花适量、胡椒粉适量
烹饪步骤:
1.准备好食材,洗净备用。
2.西红柿切去顶部,留着摆盘用。不要扔了哈。
3.把西红柿内部的果肉及果籽挖空
4.用锡纸包住。
5.打入鸡蛋,这里选用农家蛋,个头小,一个蛋打入一个番茄刚好。
6.放入提前预热好的烤箱,中层,上下火180°,20分钟。
7.取出撒上葱花黑胡椒即可。
小贴士:
1.鸡蛋如果比较大,番茄可以买大些; 2.根据番茄大小,适量的调节烘烤时间; 3.西红柿含有丰富的茄红素,能够延缓机体衰老以及抑制癌细胞的生长; 4.西红柿含有维生素P,能够预防心血管疾病; 5.西红柿中含有的维生素C,能够促进皮肤重新焕发白皙光彩; 6.鸡蛋含有丰富的DHA和卵磷脂,能够健脑益智。
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